-
Faktastiskt : Rätt strategier för HR och leda...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 262 sidor.
Nära nyskick. Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkät läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823884
- Titel
- Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkäten och hur ska jag använda det? Att arbeta faktabaserat kan underlätta för chefer att fatta rätt beslut. Det är ofta lika enkelt som det låter: att utgå från fakta istället för förutfattade meningar – när man väl vet hur man gör. Men det kan också bli svårt då vi behöver gå emot instinkten att snabbt försöka lösa problem innan vi förstått dem. Dan Hasson beskriver här ett systematiskt, faktabaserat arbetssätt. Han slår hål på myter om stress, arbetsbelastning och förändringsarbete, och visar hur du kan: välja rätt insatser för organisationsutveckling och problemlösning skapa delaktighet och vinna medarbetares tillit forma organisationens framtid utifrån fakta istället för förutfattade meningar göra systematiskt arbetsmiljöarbete energigivande hjälpa medarbetare med stressrelaterad ohälsa till effektiv rehabilitering
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127823884 -
Faktastiskt : Rätt strategier för HR och leda...
Förlagsny inbunden bok.
Natur & Kultur Läromedel och Akademi. 1 uppl. 20190412. 262 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823884
- Titel
- Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkäten och hur ska jag använda det? Att arbeta faktabaserat kan underlätta för chefer att fatta rätt beslut. Det är ofta lika enkelt som det låter: att utgå från fakta istället för förutfattade meningar – när man väl vet hur man gör. Men det kan också bli svårt då vi behöver gå emot instinkten att snabbt försöka lösa problem innan vi förstått dem. Dan Hasson beskriver här ett systematiskt, faktabaserat arbetssätt. Han slår hål på myter om stress, arbetsbelastning och förändringsarbete, och visar hur du kan: välja rätt insatser för organisationsutveckling och problemlösning skapa delaktighet och vinna medarbetares tillit forma organisationens framtid utifrån fakta istället för förutfattade meningar göra systematiskt arbetsmiljöarbete energigivande hjälpa medarbetare med stressrelaterad ohälsa till effektiv rehabilitering
9789127823884 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Stressa Rätt! – Öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Viva förlag. 2008. 327 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Viva förlag 9789185675111 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Faktastiskt. Rätt strategier för HR och ledar...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1:1 uppl. 2019. 262 sidor.
Nära nyskick. Format 21,5 x 15,5 cm Vikt 575 g.
Inbundet förlagsband, illustrerad med några figurer. INNEHÅLL: Förord 1. Varför ska man arbeta faktabaserat? DEL I - Faktabaserad organisationsutveckling 2. Den faktabaserade processen 3. Mätning - faktabaserad datainsam läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823884
- Titel
- Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkäten och hur ska jag använda det? Att arbeta faktabaserat kan underlätta för chefer att fatta rätt beslut. Det är ofta lika enkelt som det låter: att utgå från fakta istället för förutfattade meningar – när man väl vet hur man gör. Men det kan också bli svårt då vi behöver gå emot instinkten att snabbt försöka lösa problem innan vi förstått dem. Dan Hasson beskriver här ett systematiskt, faktabaserat arbetssätt. Han slår hål på myter om stress, arbetsbelastning och förändringsarbete, och visar hur du kan: välja rätt insatser för organisationsutveckling och problemlösning skapa delaktighet och vinna medarbetares tillit forma organisationens framtid utifrån fakta istället för förutfattade meningar göra systematiskt arbetsmiljöarbete energigivande hjälpa medarbetare med stressrelaterad ohälsa till effektiv rehabilitering
Natur & Kultur Akademisk 1:1 9789127823884 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. (23)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Boken är oanvänd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Faktastiskt : Rätt strategier för HR och leda...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 262 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823884
- Titel
- Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkäten och hur ska jag använda det? Att arbeta faktabaserat kan underlätta för chefer att fatta rätt beslut. Det är ofta lika enkelt som det låter: att utgå från fakta istället för förutfattade meningar – när man väl vet hur man gör. Men det kan också bli svårt då vi behöver gå emot instinkten att snabbt försöka lösa problem innan vi förstått dem. Dan Hasson beskriver här ett systematiskt, faktabaserat arbetssätt. Han slår hål på myter om stress, arbetsbelastning och förändringsarbete, och visar hur du kan: välja rätt insatser för organisationsutveckling och problemlösning skapa delaktighet och vinna medarbetares tillit forma organisationens framtid utifrån fakta istället för förutfattade meningar göra systematiskt arbetsmiljöarbete energigivande hjälpa medarbetare med stressrelaterad ohälsa till effektiv rehabilitering
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127823884 -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2012. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Innehåll:
Inledning
Vad är stress?
Stärk dina skyddsfaktorer
Så stressar man rätt - copingstrategier
Sömn och återhämtning
Konsten att leva … läs merFRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 1 9789137139432 -
Stressa rätt! öka din energi, hälsa och effek...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Viva. 2008. 327 s. 15,5 x 18,5cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
9789185675111 -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Viva. 2008. 327 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lättare hanteringsspår på omslag. Utrivet försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Viva 9789185675111 -
Effektiv stresshantering : På en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Ett hundöra. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Faktastiskt : Rätt strategier för HR och leda...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 262 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823884
- Titel
- Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkäten och hur ska jag använda det? Att arbeta faktabaserat kan underlätta för chefer att fatta rätt beslut. Det är ofta lika enkelt som det låter: att utgå från fakta istället för förutfattade meningar – när man väl vet hur man gör. Men det kan också bli svårt då vi behöver gå emot instinkten att snabbt försöka lösa problem innan vi förstått dem. Dan Hasson beskriver här ett systematiskt, faktabaserat arbetssätt. Han slår hål på myter om stress, arbetsbelastning och förändringsarbete, och visar hur du kan: välja rätt insatser för organisationsutveckling och problemlösning skapa delaktighet och vinna medarbetares tillit forma organisationens framtid utifrån fakta istället för förutfattade meningar göra systematiskt arbetsmiljöarbete energigivande hjälpa medarbetare med stressrelaterad ohälsa till effektiv rehabilitering
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127823884 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Effektiv stresshantering : på en timme
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2012. 96 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Stämpel på smutstitelbladet. Litet format
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137139432
- Titel
- Effektiv stresshantering
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 160 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 136 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Bokförlaget Forum 9789137139432 -
Stressa rätt! öka din energi, hälsa och effek...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Viva. 2008. 327 s. 15,5 x 18,5cm. Omslaget har lätt kantslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
9789185675111 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och eff...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 327 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675111
- Titel
- Stressa rätt! - öka din energi, hälsa och effektivitet
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Ny svensk självhjälp baserad på aktuell forskning.Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet, hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de vanligaste folksjukdomarna hos vuxna kan i upp till 70 % av fallen kopplas till långvarig stress i kombination med en ogynnsam och ohälsosam livsstil. Stress medför en ökad risk för olyckor i och utanför arbetet samt hälsovådliga beteenden som missbruk av droger/tobak, dåliga kostvanor och bristande fysisk aktivitet. Stressrelaterade besvär har därtill ekonomiskt negativa konsekvenser, minskar effektiviteten i arbetet och är en glädjedödare i privatlivet. Samtidigt kan mild stress stimulera kroppens olika skyddssystem som aktiveras för att hantera potentiellt svårare stressorer. Detta antyder att en måttlig mängd stress kan skydda och till och med stärka kroppen långsiktigt.Hur ska man då stressa rätt? Det är lätt! Oavsett vad det är som stressar, så är lösningarna i princip desamma. Det behöver inte handla om att helt byta livsstil utan snarare om att väva in stresshantering i vardagen. Det kan man göra både genom sitt förhållningssätt och ett antal lättillgängliga tekniker och metoder. Motivation och engagemang kräver kunskap och när det gäller stress så är finns lösningarna ofta närmre än vad många föreställer sig.Här får du strategier, tekniker och övningar för att: hantera stress.förbättra din sömnkvalitet. öka din energi och prestationsförmåga.hantera konflikter effektivt.uppnå en balanserad självkänsla.ta reda på vad du vill och sätta mål.Boken förmedlar även aktuell stressforskning såsom:Vad stress är och hur det påverkar kroppen. Anledningar till att man får olika symtom, t ex hjärtklappning, och vad de betyder. Hur stress och bukfetma hänger ihop. Anledningen till att man vaknar mitt i natten när man är stressad.Stressa rätt! bygger på aktuell svensk och internationell forskning.Dan Hasson är medicine doktor, leg sjuksköterska och diplomerad österländskt utbildad akupunktör. Han har doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet och arbetar för närvarande som forskare vid Karolinska Institutet och Sophiahemmet högskola. Dan är en mycket uppskattad föreläsare inom både näringslivet och universitetsvärlden. Han har en enastående förmåga i att omvandla avancerad vetenskap till påtaglig och lättförståelig information som kan appliceras i det vardagliga livet. År 2004 vann Dan Hassons webbaserade självhjälpsprogram för stresshantering ett hedersutnämnande i EU-kommissionens prestigefyllda tävling eHealth awards.
Bokförlaget Forum 9789185675111 -
Faktastiskt : Rätt strategier för HR och leda...
Inbunden bok.
Nyskick. Faktabaserat arbete för chefer - Hantera komplexitet, fatta rätt beslut och skapa framgång utifrån fakta. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2019 | Förlagsband. 8:o (158x218 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127823884
- Titel
- Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare
- Författare
- Hasson, Dan
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 262 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 570 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dagens chefer verkar i ett alltmer komplext arbetsliv. Hur ska jag som chef hantera motstridiga krav från olika medarbetare? Vad ska jag tänka på när en medarbetare är på väg tillbaka från en sjukskrivning? Kan jag lita på resultatet från arbetsmiljöenkäten och hur ska jag använda det? Att arbeta faktabaserat kan underlätta för chefer att fatta rätt beslut. Det är ofta lika enkelt som det låter: att utgå från fakta istället för förutfattade meningar – när man väl vet hur man gör. Men det kan också bli svårt då vi behöver gå emot instinkten att snabbt försöka lösa problem innan vi förstått dem. Dan Hasson beskriver här ett systematiskt, faktabaserat arbetssätt. Han slår hål på myter om stress, arbetsbelastning och förändringsarbete, och visar hur du kan: välja rätt insatser för organisationsutveckling och problemlösning skapa delaktighet och vinna medarbetares tillit forma organisationens framtid utifrån fakta istället för förutfattade meningar göra systematiskt arbetsmiljöarbete energigivande hjälpa medarbetare med stressrelaterad ohälsa till effektiv rehabilitering
9789127823884
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Faktastiskt : Rätt strategier för HR och ledare Hasson, Dan Inbunden. 2019. Natur & Kultur Läromedel och Akademi 6 ex från 115 SEK
