-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127355354
- Titel
- Hitta rätt i bantningsdjungeln
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Natur och kultur/Fakta etc
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 190 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken metod kan passa just mig? Måltidsersättningar, Viktväktarna, GI-metoden eller stenåldersmaten? Här redovisas metoderna, vilken mat man bör äta och mat man bör undvika – den som lär sig varför viss mat är skadlig och annan nyttig får ett verkligt bra redskap för resten av livet. Men man måste också lära sig att hitta sin egen motivation. Det får man hjälp med i denna bok. Bantningsindustrin växer lavinartat. Fetma sägs vara det största hotet mot folkhälsan. I stort sett varje vecka lanseras en ny mirakelmetod för alla som vill gå ner i vikt. Bantning har blivit ett modernt projekt och den som lyckas får både en bättre hälsa och mera pengar kvar i plånboken. Varför följer man inte näringsforskares och dietisters entydiga budskap? Det här är en guide bland 23 olika bantningsmetoder och hjälper både kvinnor och män att hitta den metod som passar det egna sinnelaget bäst. Men först måste man hitta motivationen, och det får man också hjälp med här. Man får också bra övningsuppgifter och komma-igång-hjälp. Och bra matrecept på god, klok och billig mat.
Cattis Grant är frilansskribent med kropp, hälsa och livsstil i fokus. Hon medverkar i dampress som Amelia och Tara samt funderar över ämnet till sin magisterexamen i socialantropologi. Har ett förflutet som recensent på DN:s teaterredaktion. Gunborg Palme är psykolog och psykoterapeut och har under mer än 30 år arbetat med ätstörningar.
Natur & Kultur 1 9789127355354 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127355354
- Titel
- Hitta rätt i bantningsdjungeln
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Natur och kultur/Fakta etc
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 190 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken metod kan passa just mig? Måltidsersättningar, Viktväktarna, GI-metoden eller stenåldersmaten? Här redovisas metoderna, vilken mat man bör äta och mat man bör undvika – den som lär sig varför viss mat är skadlig och annan nyttig får ett verkligt bra redskap för resten av livet. Men man måste också lära sig att hitta sin egen motivation. Det får man hjälp med i denna bok. Bantningsindustrin växer lavinartat. Fetma sägs vara det största hotet mot folkhälsan. I stort sett varje vecka lanseras en ny mirakelmetod för alla som vill gå ner i vikt. Bantning har blivit ett modernt projekt och den som lyckas får både en bättre hälsa och mera pengar kvar i plånboken. Varför följer man inte näringsforskares och dietisters entydiga budskap? Det här är en guide bland 23 olika bantningsmetoder och hjälper både kvinnor och män att hitta den metod som passar det egna sinnelaget bäst. Men först måste man hitta motivationen, och det får man också hjälp med här. Man får också bra övningsuppgifter och komma-igång-hjälp. Och bra matrecept på god, klok och billig mat.
Cattis Grant är frilansskribent med kropp, hälsa och livsstil i fokus. Hon medverkar i dampress som Amelia och Tara samt funderar över ämnet till sin magisterexamen i socialantropologi. Har ett förflutet som recensent på DN:s teaterredaktion. Gunborg Palme är psykolog och psykoterapeut och har under mer än 30 år arbetat med ätstörningar.
Natur & Kultur 1 9789127355354 -
Hyllade kroppar. Idrotten i arkiven
Inbunden bok. Utgiven av Riksarkivet / Landsarkiven. Årsbok 2012 för Riksarkivet och Landsarkiven uppl. 2012. 293 sidor.
Nära nyskick. Originalpappband. 2 obetydliga kantskavningar på denfrämre pärmen. Denna försedd med färgreproduktion av Eugen Janssons målning " Två brottare " Boken är synnerligen rikt illustrerad, främst med svartvita fotobilder men även färgbilder är förekommande. Bo läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Utgiven av Riksarkivet / Landsarkiven Årsbok 2012 för Riksarkivet och Landsarkiven 9789188366962 -
Hitta rätt i bantningsdjungeln
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 160 sidor.
Nyskick. Hur man går ned i vikt på stabilt sätt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127355354
- Titel
- Hitta rätt i bantningsdjungeln
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Natur och kultur/Fakta etc
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 190 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken metod kan passa just mig? Måltidsersättningar, Viktväktarna, GI-metoden eller stenåldersmaten? Här redovisas metoderna, vilken mat man bör äta och mat man bör undvika – den som lär sig varför viss mat är skadlig och annan nyttig får ett verkligt bra redskap för resten av livet. Men man måste också lära sig att hitta sin egen motivation. Det får man hjälp med i denna bok. Bantningsindustrin växer lavinartat. Fetma sägs vara det största hotet mot folkhälsan. I stort sett varje vecka lanseras en ny mirakelmetod för alla som vill gå ner i vikt. Bantning har blivit ett modernt projekt och den som lyckas får både en bättre hälsa och mera pengar kvar i plånboken. Varför följer man inte näringsforskares och dietisters entydiga budskap? Det här är en guide bland 23 olika bantningsmetoder och hjälper både kvinnor och män att hitta den metod som passar det egna sinnelaget bäst. Men först måste man hitta motivationen, och det får man också hjälp med här. Man får också bra övningsuppgifter och komma-igång-hjälp. Och bra matrecept på god, klok och billig mat.
Cattis Grant är frilansskribent med kropp, hälsa och livsstil i fokus. Hon medverkar i dampress som Amelia och Tara samt funderar över ämnet till sin magisterexamen i socialantropologi. Har ett förflutet som recensent på DN:s teaterredaktion. Gunborg Palme är psykolog och psykoterapeut och har under mer än 30 år arbetat med ätstörningar.
Natur & Kultur 1 9789127355354 -
Hitta rätt i bantningsdjungeln
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 160 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig för endast 62 kr i frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127355354
- Titel
- Hitta rätt i bantningsdjungeln
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Natur och kultur/Fakta etc
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 190 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken metod kan passa just mig? Måltidsersättningar, Viktväktarna, GI-metoden eller stenåldersmaten? Här redovisas metoderna, vilken mat man bör äta och mat man bör undvika – den som lär sig varför viss mat är skadlig och annan nyttig får ett verkligt bra redskap för resten av livet. Men man måste också lära sig att hitta sin egen motivation. Det får man hjälp med i denna bok. Bantningsindustrin växer lavinartat. Fetma sägs vara det största hotet mot folkhälsan. I stort sett varje vecka lanseras en ny mirakelmetod för alla som vill gå ner i vikt. Bantning har blivit ett modernt projekt och den som lyckas får både en bättre hälsa och mera pengar kvar i plånboken. Varför följer man inte näringsforskares och dietisters entydiga budskap? Det här är en guide bland 23 olika bantningsmetoder och hjälper både kvinnor och män att hitta den metod som passar det egna sinnelaget bäst. Men först måste man hitta motivationen, och det får man också hjälp med här. Man får också bra övningsuppgifter och komma-igång-hjälp. Och bra matrecept på god, klok och billig mat.
Cattis Grant är frilansskribent med kropp, hälsa och livsstil i fokus. Hon medverkar i dampress som Amelia och Tara samt funderar över ämnet till sin magisterexamen i socialantropologi. Har ett förflutet som recensent på DN:s teaterredaktion. Gunborg Palme är psykolog och psykoterapeut och har under mer än 30 år arbetat med ätstörningar.
Natur & Kultur 1 9789127355354 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksarkivet 9789188366962 -
Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
Inbunden bok. Stockholm : Riksarkivet. 2012. 292 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksarkivet 9789188366962 -
Hitta rätt i bantningsdjungeln
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2004. 160 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Vilken metod kan passa just mig? Måltidsersättningar, Viktväktarna, GI-metoden eller stenåldersmaten? Här redovisas metoderna, vilken mat man bör äta och mat man bör undvika – den som lär sig varför viss mat är skadli läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356009
- Titel
- Hitta rätt i bantningsdjungeln
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 11 x 190 mm Ryggbredd 143 mm
- Vikt
- 175 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 2 9789127356009 -
Hyllade kroppar : Idrotten i arkiven
Inbunden bok. Riksarkivet. 2012. 293 sidor.
Nyskick. Arkivkartonger i snörräta rader på hyllor i mörka arkivutrymmen är kanske inte det första man associerar till när man tänker på idrott. Men även idrottens fartfyllda och svettiga verksamhet blir så småningom lagda på en hylla i ett arkiv. Idrottsarkiven l läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Riksarkivet 9789188366962 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nära nyskick. Häftad utgiven av Forum 2008. Amelia Adamo har tillsammans med Cattis Grant skapat en kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+. De samlade kunskaper hos proffsen, testade och valde ut. Här finns du mängder av råd och tips för hur du kan vårda både insi läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksarkivet 9789188366962 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Hitta rätt i bantningsdjungeln
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2004. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127355354
- Titel
- Hitta rätt i bantningsdjungeln
- Författare
- Grant, Cattis
- Förlag
- Natur och kultur/Fakta etc
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 190 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken metod kan passa just mig? Måltidsersättningar, Viktväktarna, GI-metoden eller stenåldersmaten? Här redovisas metoderna, vilken mat man bör äta och mat man bör undvika – den som lär sig varför viss mat är skadlig och annan nyttig får ett verkligt bra redskap för resten av livet. Men man måste också lära sig att hitta sin egen motivation. Det får man hjälp med i denna bok. Bantningsindustrin växer lavinartat. Fetma sägs vara det största hotet mot folkhälsan. I stort sett varje vecka lanseras en ny mirakelmetod för alla som vill gå ner i vikt. Bantning har blivit ett modernt projekt och den som lyckas får både en bättre hälsa och mera pengar kvar i plånboken. Varför följer man inte näringsforskares och dietisters entydiga budskap? Det här är en guide bland 23 olika bantningsmetoder och hjälper både kvinnor och män att hitta den metod som passar det egna sinnelaget bäst. Men först måste man hitta motivationen, och det får man också hjälp med här. Man får också bra övningsuppgifter och komma-igång-hjälp. Och bra matrecept på god, klok och billig mat.
Cattis Grant är frilansskribent med kropp, hälsa och livsstil i fokus. Hon medverkar i dampress som Amelia och Tara samt funderar över ämnet till sin magisterexamen i socialantropologi. Har ett förflutet som recensent på DN:s teaterredaktion. Gunborg Palme är psykolog och psykoterapeut och har under mer än 30 år arbetat med ätstörningar.
Natur & Kultur 1 9789127355354 -
Hyllade kroppar - Idrotten i arkiven
Häftad bok. Riksarkivet. 2012. 293 sidor.
Nära nyskick. Format 24,5 x 17,5 cm Vikt 855 g.
Inbundet förlagsband, mycket rikt illustrerad med foton i sv/v och färg samt faksimil. Riksarkivets årsbok 2012. Ur baksidestexten: Arkivkartonger i snörräta rader på hyllor i mörka arkivutrymmen är kanske inte det först läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Riksarkivet 9789188366962 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Mycket gott skick. Inlaga i nyskick.
Fler böcker till låga priser finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns både nyare och äldre böcker, skönlitteratur, thrillers, deckare, barn- och ungdomsböcker, faktaböcker om djur, hobbyböcker och självbiografie läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
Inbunden bok. Stockholm : Riksarkivet. 2012.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksarkivet 9789188366962 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nyskick. Danskt band
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nära nyskick. Hylla AR2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
Inbunden bok. Stockholm : Riksarkivet. 2012. 293 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksarkivet 9789188366962 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Forum. 2008. 144 sidor.
Nyskick. Det handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig.När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Forum. 9789137132389 -
Hyllade kroppar : Idrotten i arkiven
Inbunden bok. Riksarkivet. 2012. 293 sidor.
Nyskick. Arkivkartonger i snörräta rader på hyllor i mörka arkivutrymmen är kanske inte det första man associerar till när man tänker på idrott. Men även idrottens fartfyllda och svettiga verksamhet blir så småningom lagda på en hylla i ett arkiv. Idrottsarkiven l läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Riksarkivet 9789188366962 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Forum. 2008. 143 sidor.
Mycket gott skick. Danskt band. Teckningar: Linnea Öst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Forum 9789137132389 -
Av hänsyn till andra : om kvinnor och läkemed...
Häftad bok. Folkhälsoinstitutet, KILEN. 2 uppl. 1997. 65 sidor.
Mycket gott skick. En liten vikning finns på baksidans pärm. Om åtta kvinnors kamp för att komma tillrätta med sina livskriser och sitt beroende av läkemedel.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197274631
- Titel
- Av hänsyn till andra - om kvinnor och läkemedel : en bok från Folkhälsoinstitutet, Kilen och Kvinnoorganisationernas samarbetsråd i alkohol- och narkotikafrågor/KSAN
- Författare
- Grant, Cattis - Orban, Judith - Folkhälsoinstitutet - Kilen - Kvinnoorganisationernas samarbetsråd i alkohol- och narkotikafrågor
- Förlag
- Kilen
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 64 sidor
- Mått
- 0 x 200 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ISBN 91-972746-3-1
Folkhälsoinstitutet, KILEN. 2 9197274631 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
Inbunden bok. Stockholm : Riksarkivet. 2012. 293 sidor.
Gott skick. (47)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188366962
- Titel
- Hyllade kroppar : idrotten i arkiven
- Författare
- Grant, Cattis - Riksarkivet
- Förlag
- Stockholm : Riksarkivet
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
Stockholm : Riksarkivet 9789188366962 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389 -
Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 2008. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137132389
- Titel
- Amelias bok om hälsa och skönhet för 50+
- Författare
- Adamo, Amelia
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 280 x 250 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känn dig yngre och lev längreDet handlar inte om att lägga om sitt liv, späka sig eller gå upp i gryningen för att gympa bort gårdagens middag, eller ta en snabb spruta botox i bekymmersrynkan. Det handlar om att ta hand om sig. När jag fyllde 50+ hände någonting utanpå och inuti mig. Samtidigt som jag kände mig mer tillfreds med mig själv och mitt liv, blev jag väldligt angelägen om att bättre ta hand om mig själv. För plötsligt förstod jag att om återstoden av mitt liv skulle bli bra måste jag lägga ner tid, kraft och omsorg på min kropp och på min själ. Nu när jag kommit in i mitt livs tredje del handlar det inte längre om några kvick-fix. Oss kan man inte längre lura och locka med snabba förändringar på en kvart. Men hur mycket tid vill jag lägga ner på mig själv. För att vara glad? För att vara snygg? För att orka och må riktigt bra? Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill inte vara stel, jag vill inte stressa mer. Jag vill vandra på de italienska kullarna med mitt barnbarn, lära mig dansa tango med maken, gå på franskkurs med väninnorna. Alla dessa mina drömmar som jag tänkt förverkliga efter 60, krävde en kvinna i god form. Så därför bestämde jag mig. Jag synade mig från topp till tå och inifrån och ut: det här är jag nu och det här vill jag uppnå. Jag gjorde helt enkelt en Aktionsplan och en Prioriteringsguide. Allt inriktat på förbättring och renovering av mitt hus, dvs. hela mitt jag. Ni vet hur det är, man vill ju trivas där man bor och dessutom ska huset tåla påfrestningar. Jag samlade kunskaper hos proffsen. Jag testade och valde ut. Mina erfarenheter blev den här boken. Den handlar om fötter, händer, tänder, hår, hud, kropp, själ, makeup, gympa, mat och sex. Välj vad du vill vill stärka och förbättra hos dig själv. En liten kroppsuppslagsbok för kvinnor som fyllt 50+ och vill hålla länge.Amelia AdamoPS. Det är skönt också! Ur innehållet: Vad kan jag göra åt rynkorna, kalkonhalsen och pigmentfläckar? Hudterapeutens tips Hårproffsets råd för 50+-håret Hur jag behåller ett vackert leende och en fräsch mun Handgymnastik och fotmassage, vackra naglar, bra skor Det här händer med brösten, magen och benen. Gympa och Alice Timanders handdukstrick Förebygg ohälsa, diabetes, högt blodtryck, benskörhet, inkontinens m.m. Undvik klimakteriebesvär, sömnproblem och övervikt Supermaten, mat som njutning, råvaru- och vitaminguide, champagne och jordgubbar Sex, vulvaträning, tantrasex, impotens och olust, det här kan du göra Mental och fysisk övergångsträning, att leva i nuet, vad är lycka, minnesövningar, skön träning, Yvonne Lins tips för att komma igång, kinagympan, yoga, pilatesAmelia Adamo är Sveriges tidningsdrottning nummer ett. Hon har bland annat startat tidningarna Amelia (1995) och Tara (2000) som 2006 följdes av M-magasin för kvinnor över 50 år.Cattis Grant är medförfattare. Hon är journalist sedan femton år tillbaka med inriktning på hälsa.
Bokförlaget Forum 9789137132389
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hyllade kroppar : idrotten i arkiven Grant, Cattis - Riksarkivet 2012. Stockholm : Riksarkivet 13 ex från 49 SEK
Av hänsyn till andra - om kvinnor och läkemedel : en bok från Folkhälsoinstitutet, Kilen och Kvinnoorganisationernas samarbetsråd i alkohol- och narkotikafrågor/KSAN Grant, Cattis - Orban, Judith - Folkhälsoinstitutet - Kilen - Kvinnoorganisationernas samarbetsråd i alkohol- och narkotikafrågor 1997. Kilen 1 ex 70 SEK