-
De 100 bästa styrkeövningarna
Inbunden bok. Aktiv Träning . 2011. 100 sidor.
ISBN 9788253531557
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Aktiv Träning 9788253531557 -
Effektiv styrketräning : 100 övningar som trä...
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning - [100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler : träna hemma, så äter du rätt, träningsprogram]
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- Bonnier Publications International
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
Bonnier Publications A/S 1 9788253531588 -
Effektiv styrketräning : 100 övningar som trä...
Inbunden bok. Bonnier Publications A/S. 1 uppl. 2011. 124 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Vill du köpa många? Maila oss. 10 ex 350:-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning - [100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler : träna hemma, så äter du rätt, träningsprogram]
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- Bonnier Publications International
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
Bonnier Publications A/S 1 9788253531588 -
Effektiv styrketräning - 100 övningar som trä...
En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil. Du får massor av tips och övningarna är lättförståeliga. Träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt mass läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788253531588
- Titel
- Effektiv styrketräning - [100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler : träna hemma, så äter du rätt, träningsprogram]
- Författare
- Petersen, Jannik
- Förlag
- Bonnier Publications International
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna effektivt hemma i vardagsrummet och bli frisk, stark och vältränad. Här får du de 100 bästa styrkeövningarna som du kan göra hemma. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du ska bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil.
Oavsett om du har styrketränat i åratal, eller om du aldrig har lyft vikter förut, så får du massor av tips på hur du ska träna på rätt sätt.
Boken innehåller också lättförståeliga instruktioner till hur övningarna ska utföras. Du får även träningsprogram och vägledning till hur du ska äta optimalt, samt massor av råd om motivation, återhämtning och utrustning.
Boken innehåller många övningar som inte kräver någon utrustning; istället använder du din kroppsvikt för att bli starkare. Vidare ingår flera effektiva övningar där du använder hantlar eller skivstång.
9788253531588
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Effektiv styrketräning - [100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler : träna hemma, så äter du rätt, träningsprogram]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/825/353/9788253531588.jpg)
Effektiv styrketräning - [100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler : träna hemma, så äter du rätt, träningsprogram] Petersen, Jannik 2011. Bonnier Publications International 3 ex från 59 SEK