-
Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobie...
Inbunden bok. Natur & kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick. SKICKAR SPÅRBART MED POSTNORD, SÄNDNINGSNUMRET KOMMER VIA MEJLEN.
LITEN REVA I SKYDDSOMSLAGET SOM OCKSÅ ÄR NÅGOT VECKAT PÅ BAKSIDAN, SE BILD.
Den amerikanske psykoterapeuten R. L. L. har arbetat länge med att stödja ångestdrabbade människor, och här läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & kultur 1 9789127116252 -
Bli av med din oro. Med kognitiv beteendetera...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ny kognitiv metod att komma över problem som skapas av överdriven oro och ångest. Inbunden, förlagsband med skyddsomslag. 8:o. 235x165x26 mm. 640 g. Välvårdat och fint antikvariskt ex, ej ägarnamn. [6417] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 358 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431404
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro!
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du:
- Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
- Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
- Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
- Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
- Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Ica Bokförlag 1 9789153431404 -
Besegra depressionen
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 282 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Här kommer solen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Här kommer solen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Cognitive therapy techniques : a practitioner...
Häftad bok. New York : Guilford Press. Första uppl. 2003. 347 sidor.
Nyskick. Perfekt oanvänt skick. Utmärkt lärobok för terapeuter med tabeller och steg-för-steg- modeller.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781572309050
- Titel
- Cognitive therapy techniques - a practitioner's guide
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Guilford Press
- Utgivningsår
- 2003
- Bandtyp
- Paper
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references (p. 335-338) and index.
Eliciting thoughts and assumptions -- Evaluating and challenging thoughts -- Evaluating assumptions and rules -- Evaluating worries -- Information processing and logical errors -- Putting things in perspective -- Schema-focused therapy -- Emotional processing techniques -- Examining and challenging cognitive distortions -- Modifying need for approval -- Challenging self-criticism -- Concluding comments.
New York : Guilford Press Första 9781572309050 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Norstedts Förlagsgrupp. 1999.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Lite vikt skyddsomslag på framsidan. Inte så mycket.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Norstedts Förlagsgrupp 9789153432029 -
Roadblocks in Cognitive-Behavioral Therapy: T...
Häftad bok.
ISBN 9781593853730
Gott skick. Guilford Press, 2006. 364 sidor. Noteringar med blyerts och markeringar med gul överstrykningspenna första 65 sidorna, fin för övrigt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781593853730 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Norstedts Förlagsgrupp. 1999. 358 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. 23,5x16 cm. 650 g. 21
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Norstedts Förlagsgrupp 9789153432029 -
Overcoming Resistance in Cognitive Therapy
Inbunden bok. New York Guilford Press. 2001. x, 309 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Despite the efforts of therapists and patients, many patients in cognitive-behavioral therapy--or any therapy--do not improve. This unique book is designed to help the clinician better understand and work with patients who seem unable or unwilling to make läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781572306844
- Titel
- Overcoming resistance in cognitive therapy
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Guilford
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- English
New York Guilford Press 9781572306844 -
Ångestfri bli av med dina rädslor och fobier
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Natur & kultur. 2010. 361 s. 16 x 23cm. Omslaget har lätt kantslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
9789127116252 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Norstedts Förlagsgrupp. 1999. 358 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Norstedts Förlagsgrupp 9789153432029 -
Besegra depressionen
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 282 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Här kommer solen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Pocketbok. Ica Bokförlag. 2008. 358 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431404
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 223 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro!
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du:
- Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
- Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
- Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
- Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
- Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Ica Bokförlag 9789153431404 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 360 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnad på förstasidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
Damm förlag 1 9789171304148 -
Bli av med din oro : med kognitiv beteendeter...
Inbunden bok. Norstedts Förlagsgrupp. 1999.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
Norstedts Förlagsgrupp 9789153432029 -
Bli av med din oro med kognitiv beteendeterap...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. ICA Bokförlag. Västerås, 2008. Förlagets pappband med skyddsomslag. 358 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153432029
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen mer oro! Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? Bli av med din oro lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram The Worry Cure kan du: - Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan. - Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro. - Lära dig fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas. - Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar. - Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre. Robert L. Leahy är kognitiv psykolog med 25 års klinisk erfarenhet som terapeut bakom sig. Han är ordförande i International Association of Cognitive Psychotherapy och Academy of Cognitive Therapy. Han bor i New York, USA.
9789153432029 -
Bli av med din oro med kognitiv beteendeterap...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Damm Förlag. Malmö, 2007. Förlagets pappband med skyddsomslag. 358 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171304148
- Titel
- Bli av med din oro med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLI AV MED DIN ORO
av Robert L. Leahy
Hör du till dem som går omkring med en ständig oro i kroppen till ingen nytta? BLI AV MED DIN ORO lägger fram en ny, mångsidig metod för att hjälpa dig att identifiera och komma över de problem som skapas av överdriven oro. Genom att tilllämpa den kognitive terapeuten Robert L. Leahys sjustegsprogram THE WORRY CURE kan du:
¦ Kartlägga din "orosprofil" och ändra de mönster som finns för när och hur du oroar dig i onödan.
¦ Ta kontroll över tiden och därmed minska den stress som bidrar till att skapa oro.
¦ Lära dig att fokusera på nya möjligheter - inte på din rädsla för att misslyckas.
¦ Lära dig att hantera och leva med osäkerhet, istället för att alltid söka perfekta lösningar på problem som inte ens existerar.
¦ Få hjälp att sluta med de "säkerhetsbeteenden" som du tar till därför att du tror att de gör saker och ting bättre, när de i själva verket gör situationen värre.
9789171304148 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Roadblocks in Cognitive-Behavioral Therapy: T...
Häftad bok. Guilford Publications. 2006. 364 sidor.
ISBN 9781593853730
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Guilford Publications 9781593853730 -
Besegra depressionen innan den besegrar dig
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2011. 282 sidor.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och b läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116245
- Titel
- Här kommer solen
- Författare
- Leahy, Robert
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Besegra depressionen är en tydlig och praktisk handbok för alla som är deprimerade eller känsliga för depression. Den är skriven av en av världens främsta experter inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och bygger på aktuell forskning och kliniskt arbete.
På ett balanserat och eftertänksamt sätt beskriver Robert L. Leahy de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv redan idag kan börja besegra depressionen. Författaren aktiver, engagerar och vänder sig direkt till läsaren. Boken tar bland annat upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och övergivenhet, liksom hur man kan lära sig att sluta älta och bygga upp sin motivation. Den innehåller också flertalet fallstudier och skattningsformulär.
”Jag önskar att du varje gång som du känner dig överdrivet självkritisk, obeslutsam eller hopplös ska kunna öppna boken och finna de verktyg du behöver så du kan hjälpa dig själv. Hemligheten består i att du faktiskt blir din egen terapeut, din egen ”livscoach”, så att du inte behöver stöd och råd från andra för att bestämma hur du ska handla. Det slutliga målet är att du tar kommandot över dig själv.”
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127116245 -
Ångestfri : bli av med dina rädlsor och fobie...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 361 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116252
- Titel
- Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier
- Författare
- Leahy, Robert L
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 361 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 653 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest är en del av vårt naturliga biologiska arv och att förstå sin ångest är nyckeln till att besegra den. Ångestfri är både en självhjälpsbok och en faktabok som går igenom de olika ångestdiagnoserna och deras orsaker samt riktlinjer vid medicinering. Boken ger information om sömnstörningar, avslappning och medveten närvaro, mindfulness.
Ångest kan ta sig olika uttryck och ångestsyndromen delas in i specifika fobier, paniksyndrom, tvångssyndrom, generaliserat ångestsyndrom, social fobi och posttraumatiskt ångestsyndrom.
Våra förfäder levde i en värld fylld av livshotande faror där oro och ångest utvecklades som ett skydd den mänskliga hjärnan programmerades för att reagera och agera vid fara. Dessa regler har förts vidare genom generationer och våra hjärnor fungerar fortfarande på samma sätt. För att bli fri från ångestens tyranni måste vi hjälpa våra hjärnor till nya tankebanor.
Robert L. Leahys metoder baseras på lång erfarenhet och väl beprövade psykologiska behandlingar. Med hjälp av dessa metoder kan vi konfrontera våra beteenden och få ett liv fritt från rädsla och spänningar, oro och ångest.
Natur & Kultur 1 9789127116252
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ångestfri - bli av med dina rädslor och fobier Leahy, Robert L 2010. Natur & kultur 12 ex från 79 SEK
Cognitive therapy techniques - a practitioner's guide Leahy, Robert L 2003. Guilford Press 3 ex från 120 SEK
