-
Det autentiska skiftet : arbetsbok för reflek...
Inbunden bok. Lindeborg Development AB. 1 uppl. 2023. 208 sidor.
Nyskick. Oläst ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871029
- Titel
- Det autentiska skiftet : arbetsbok för reflektion - fråga för fråga
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Lindeborg Development AB
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det autentiska skiftet – Arbetsbok för reflektion
Denna arbetsbok är designad för att vara ett kraftfullt verktyg och stöd för dig som vill fördjupa din inre resa med boken Det autentiska skiftet – Inre utveckling för en föränderlig värld. Boken innehåller alla reflektionsfrågor från huvudboken, med utrymme att dokumentera dina insikter, tankar och känslor.
När du öppnar arbetsboken från ena sidan finner du ett strukturerat skrivutrymme där du kan reflektera över frågorna, steg för steg, kapitel för kapitel. När du vänder på boken och öppnar från andra sidan, erbjuds fritt utrymme där du kan föra en utvecklingsdagbok – en plats för fria tankar och reflektioner som rör din personliga resa.
Hur arbetsboken hjälper dig:Fokusera på viktiga reflektionsfrågor som stödjer din inre utveckling och stärker din självmedvetenhet.Strukturera dina tankar och insikter i ett tydligt format, kapitel för kapitel.Använd fritt utrymme för att föra en dagbok där du kan fånga tankar och känslor när de uppstår.Skapa en fördjupdande process för att integrera dina insikter och göra dem till en naturlig del av ditt dagliga liv.Oavsett om du arbetar med frågorna varje dag, eller skriver när du känner behovet, hjälper denna arbetsbok dig att komma djupare och skapa bestående förändring genom regelbunden reflektion.
Välkommen att börja din resa mot ett starkare självledarskap.
Lindeborg Development AB 1 9789198871029 -
Det autentiska skiftet : inre utveckling för...
Inbunden bok. Books For a Change. 1 uppl. 2023. 416 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871005
- Titel
- Det autentiska skiftet : inre utveckling för en föränderlig värld
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Books For a Change
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 889 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta nästa steg mot inre kraft, harmoni och klarhet med "Det autentiska skiftet"
I en föränderlig värld blir det tydligt att vi som människor står inför nya utmaningar – inte bara i världen omkring oss, utan även i vårt sätt att leda oss själva. För att möta en allt snabbrörligare yttre värld behöver vi också utvecklas allt snabbare och djupare på insidan.
Det autentiska skiftet – Inre utveckling för en föränderlig värld erbjuder en praktisk och kraftfull guide för personlig utveckling som hjälper dig ta nästa steg och navigera framåt med allt större medvetenhet, lugn, kraft och klarhet.
Vad boken ger dig
9 nycklar och 27 inre resurser för att utveckla ditt självledarskapPraktiska övningar och reflektionsfrågor för verklig förändringVerktyg för att växa både som människa och ledare i en alltmer krävande värld
Carl Lindeborg kombinerar tjugo års erfarenhet inom personlig utveckling och ledarskap med sin unika blandning av tidlös visdom och modern vetenskap, och bjuder på insikter som hjälper dig att öka din självkännedom, tydliggöra din inre kompass, och skapa en attraktiv och meningsfull framtid – inifrån och ut.
Det autentiska skiftet har utnämnts till ”one of the most thought-provoking and purposeful books for leaders published in 2024” av den brittiska tidningen The Beautiful Truth.
Till boken finns också Arbetsbok för reflektion.
Röster om boken
Carl är en pärla på att förena intellekt med hjärta. ”Det autentiska skiftet” är en grundlig guide för dig som vill leva mer utifrån den du innerst inne är.
Sofia Sivertsdotter, författare
Jag rekommenderar boken till alla som vill bli bättre som ledare, partner, medmänniska och – framför allt – i relationen till sig själv.
Madeleine Brehmer, vd Sabis
Om författaren
Carl Lindeborg har arbetat som lärare, föreläsare och coach inom personlig utveckling och ledarskap i mer än 20 år. "Det autentiska skiftet" är hans tredje bok.
Till vardags leder Carl fördjupande kurser och workshops vid Lindeborgs Eco Retreat, hans egen retreat utanför Nyköping, föreläser i många olika sammahang och håller ledarskapsprogram vid Handelshögskolan i Stockholm. Som innerligt nyfiken på mänsklig utveckling har Carl sökt fördjupning på många platser, alltifrån studier med Dalai Lama vid hans hem i Dharamsala till medverkande i nätverk som Conscious Capitalism.
Mer om Carl på www.carllindeborg.com
Books For a Change 1 9789198871005 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2007. 280 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK! Håll dig frisk och undvik att bli drabbad av sjukdom i förtid. Stor, omfattande hälsoguide, därtill uppslagsbok i egenmedicin. Bli expert på din kropp. Rikt illustrerad. Inbundet laminatband. 4:o. [91025] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs 1 9789173370295 -
Modig : konsten att övervinna sina vardagsräd...
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2009. 192 sidor.
Nära nyskick. Hylla 109 Plan 4 - Sorterad - Nedervåning
NamnteckningInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170053979
- Titel
- Modig : konsten att övervinna sina vardagsrädslor
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi bär alla på rädslor eller orosmoment av olika slag. De sätter prägel på vår vardag, påverkar våra beslut och leder ibland till konflikter. De stressar och håller oss tillbaka i tillvaron, ibland medvetet och ibland omedvetet. En viktig nyckel till att må optimalt och förverkliga hela sin potential är därför att möta och övervinna sina rädslor och stressfaktorer. I boken Modig ger författarna mängder av handfasta tips till nytänkande och kraftfullt handlande, både privat och på arbetsplatsen.
Läs mer
Du får bland annat lära dig att…
identifiera de hinder som ligger i vägen för din utveckling
lära dig praktiska verktyg för att stärka din handlingskraft
ta kontrollen över dina tankar och känslor
bli bättre på att fatta kloka beslut
förbereda dig för att gå över din egen gräns
förstärka tilliten till dig själv och livet
"Äntligen en bok som gör mig uppmärksam på varför och hur jag håller mig tillbaka, men som också tar mig vid handen och leder mig på en inre spökjakt." Christel Dopping, journalist och samtalsterapeut.
Lättläst, klok och späckad med aha-upplevelser! Jag är mänsklig! Jag är modig!" Trine Grönlund, VD, ZenTV - FeelGood Television
"Medicinen mot rädsla heter mod. Den här boken gjorde mig modigare." Christer Ackerman, författare till ”Chefen och Medarbetaren” - Årets Ledarbok.
"Författarna ger tips på hur man bryter begränsande tankemönster och självbilder och lär sig att hitta och lita på sin djupare inre kraft." Dagens Nyheter.
Om författarna
Carl Lindeborg är föreläsare och utbildare inom personlig utveckling och ledarskap. Han har tidigare skrivit boken Ditt briljanta jag, varit krönikör i Affärsvärlden och bland annat gästföreläst vid Harvard Business School.
Sofia Sivertsdotter arbetar som coach och föreläsare och driver företaget Authentic Avenue. Hon är bland annat wellnessexpert för nätverket Driftig och har tidigare varit programledare på TV3 och ZenTV.
Se en föreläsning med Carl Lindeborg och Sofia Sivertsdotter från Bok och bibliotek 2010, UR: Modigare vardag
Liber 1 9789170053979 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 2007.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 9789177387626 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs / Apoteket. 2007. 280 sidor.
Nyskick. Inb, , 930 gr. Modern handbok , glatt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs / Apoteket 9789173370295 -
Modig : konsten att övervinna sina vardagsräd...
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2009. 192 sidor.
Mycket gott skick. Egentligen nära nyskick. Hanteringsspår i omslaget, men även en tillskrift från författarna med hälsning och lyckönskningar inför år 2010.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170053979
- Titel
- Modig : konsten att övervinna sina vardagsrädslor
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi bär alla på rädslor eller orosmoment av olika slag. De sätter prägel på vår vardag, påverkar våra beslut och leder ibland till konflikter. De stressar och håller oss tillbaka i tillvaron, ibland medvetet och ibland omedvetet. En viktig nyckel till att må optimalt och förverkliga hela sin potential är därför att möta och övervinna sina rädslor och stressfaktorer. I boken Modig ger författarna mängder av handfasta tips till nytänkande och kraftfullt handlande, både privat och på arbetsplatsen.
Läs mer
Du får bland annat lära dig att…
identifiera de hinder som ligger i vägen för din utveckling
lära dig praktiska verktyg för att stärka din handlingskraft
ta kontrollen över dina tankar och känslor
bli bättre på att fatta kloka beslut
förbereda dig för att gå över din egen gräns
förstärka tilliten till dig själv och livet
"Äntligen en bok som gör mig uppmärksam på varför och hur jag håller mig tillbaka, men som också tar mig vid handen och leder mig på en inre spökjakt." Christel Dopping, journalist och samtalsterapeut.
Lättläst, klok och späckad med aha-upplevelser! Jag är mänsklig! Jag är modig!" Trine Grönlund, VD, ZenTV - FeelGood Television
"Medicinen mot rädsla heter mod. Den här boken gjorde mig modigare." Christer Ackerman, författare till ”Chefen och Medarbetaren” - Årets Ledarbok.
"Författarna ger tips på hur man bryter begränsande tankemönster och självbilder och lär sig att hitta och lita på sin djupare inre kraft." Dagens Nyheter.
Om författarna
Carl Lindeborg är föreläsare och utbildare inom personlig utveckling och ledarskap. Han har tidigare skrivit boken Ditt briljanta jag, varit krönikör i Affärsvärlden och bland annat gästföreläst vid Harvard Business School.
Sofia Sivertsdotter arbetar som coach och föreläsare och driver företaget Authentic Avenue. Hon är bland annat wellnessexpert för nätverket Driftig och har tidigare varit programledare på TV3 och ZenTV.
Se en föreläsning med Carl Lindeborg och Sofia Sivertsdotter från Bok och bibliotek 2010, UR: Modigare vardag
Liber 1 9789170053979 -
Det autentiska skiftet : inre utveckling för...
Inbunden bok. Books For a Change. 1 uppl. 2023. 416 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871005
- Titel
- Det autentiska skiftet : inre utveckling för en föränderlig värld
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Books For a Change
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 889 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta nästa steg mot inre kraft, harmoni och klarhet med "Det autentiska skiftet"
I en föränderlig värld blir det tydligt att vi som människor står inför nya utmaningar – inte bara i världen omkring oss, utan även i vårt sätt att leda oss själva. För att möta en allt snabbrörligare yttre värld behöver vi också utvecklas allt snabbare och djupare på insidan.
Det autentiska skiftet – Inre utveckling för en föränderlig värld erbjuder en praktisk och kraftfull guide för personlig utveckling som hjälper dig ta nästa steg och navigera framåt med allt större medvetenhet, lugn, kraft och klarhet.
Vad boken ger dig
9 nycklar och 27 inre resurser för att utveckla ditt självledarskapPraktiska övningar och reflektionsfrågor för verklig förändringVerktyg för att växa både som människa och ledare i en alltmer krävande värld
Carl Lindeborg kombinerar tjugo års erfarenhet inom personlig utveckling och ledarskap med sin unika blandning av tidlös visdom och modern vetenskap, och bjuder på insikter som hjälper dig att öka din självkännedom, tydliggöra din inre kompass, och skapa en attraktiv och meningsfull framtid – inifrån och ut.
Det autentiska skiftet har utnämnts till ”one of the most thought-provoking and purposeful books for leaders published in 2024” av den brittiska tidningen The Beautiful Truth.
Till boken finns också Arbetsbok för reflektion.
Röster om boken
Carl är en pärla på att förena intellekt med hjärta. ”Det autentiska skiftet” är en grundlig guide för dig som vill leva mer utifrån den du innerst inne är.
Sofia Sivertsdotter, författare
Jag rekommenderar boken till alla som vill bli bättre som ledare, partner, medmänniska och – framför allt – i relationen till sig själv.
Madeleine Brehmer, vd Sabis
Om författaren
Carl Lindeborg har arbetat som lärare, föreläsare och coach inom personlig utveckling och ledarskap i mer än 20 år. "Det autentiska skiftet" är hans tredje bok.
Till vardags leder Carl fördjupande kurser och workshops vid Lindeborgs Eco Retreat, hans egen retreat utanför Nyköping, föreläser i många olika sammahang och håller ledarskapsprogram vid Handelshögskolan i Stockholm. Som innerligt nyfiken på mänsklig utveckling har Carl sökt fördjupning på många platser, alltifrån studier med Dalai Lama vid hans hem i Dharamsala till medverkande i nätverk som Conscious Capitalism.
Mer om Carl på www.carllindeborg.com
Books For a Change 1 9789198871005 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 2007. 315 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 9789177387626 -
Ditt briljanta jag : guidebok i personligt le...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2008. 314 sidor.
Nyskick. En guidebok i personligt ledarskap, full av värdefulla verktyg, perspektiv och praktiska tips.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185625963
- Titel
- Ditt briljanta jag - guidebok i personligt ledarskap
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aldrig tidigare har valmöjligheterna varit så många. Och aldrig tidigare har så många känt sig vilsna kring färdriktningen. Livet går på snabbspolning. Dessutom jämför vi oss med andra och deras framgångar, fast vi kanske inte vill. Men hur ska vi egentligen veta vad vi vill?
Och hur ska vi mitt i det höga tempot finna tiden som krävs för att komma till insikt?
I Ditt briljanta jag vägleder Carl Lindeborg oss mot vår innersta sanning och potential. Genom sju ständigt aktuella element lär vi oss att hitta balansen i tillvaron, förverkliga fler av våra drömmar och skapa ett rikare liv.
Ditt briljanta jag hjälper oss att se in i oss själva, och inspirerar oss att följa våra hjärtan.«
Yannick Tregaro, friidrottstränare och författare till "Hopp och kärlek"
Detta är en strålande handbok för den som vill utvecklas personligen och därmed följa med i sin tid.
Sanna Ehdin, PhD och författare till "Sluta kämpa börja leva"
Carl Lindeborg är civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som managementkonsult vid McKinsey & Co. Han är certifierad NLP Master Practitioner och personlig tränare, samt även utbildad inom stresshantering, kommunikation och gruppdynamik.
Carl har varit Affärsvärldens krönikör inom personligt ledarskap, skrivit i tidningen Leva och varit programledare på ZenTV. Han är även medförfattare till Stora Hälsoboken.
Som föreläsare och coach anlitas Carl Lindeborg av företag och organisationer, för allt från korta inspirationsinjektioner till längre fördjupningskurser. Han har även gästföreläst vid Harvard Business School.
Pocketförlaget 1 9789185625963 -
Stora hälsoboken - Hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. . Brombergs. 2008. 280 sidor.
Nyskick. En omfattande hälsoguide, inspirationskälla och uppslagsbok. I lättillgänglig text beskrivs kroppens olika organsystem och deras funktioner. Vi får veta hur vi kan undvika att drabbas av sjukdomar i förtid och när det är dags att söka professionell hjälp läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
. Brombergs. 9789173370295 -
The Authentic Shift : Inner Development for a...
Förlagsny inbunden bok.
Lindeborg Development AB. 1 uppl. 2023. 416 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871043
- Titel
- The authentic shift : inner development for a changing world
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Lindeborg Development AB
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 878 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- In a complex world full of distractions, it’s easy to lose touch with who we truly are. The Authentic Shift is a book for you who want something deeper – to reconnect with your innermost essence, to be in your full power, and truly create your life from the inside out.
Written by Carl Lindeborg, a leadership coach, speaker and lifelong student of human development, this book combines ancient wisdom with modern insights. Inside, you’ll find 9 powerful keys to inner transformation, practical tools and real-life insights to:
Understand yourself on a deeper levelBreak free from self-doubt & limiting patternsFind vision and clarity in a complex worldLead life with confidence & purpose
Packed with thought-provoking questions and exercises, this book will help you create real change—both in yourself and in how you show up in the world.
Who is this book for?Anyone on a journey of self-discovery & growthLeaders & professionals looking for more clarity & impactThose seeking a deeper, more meaningful way to live
What Readers Are Saying
"This book makes you stop and think—about yourself, your choices, and what truly matters."Madeleine Brehmer, CEO, Sabis
"If you want to invite your soul into a conversation and dive deep into the journey of personal development, this book is a remarkable guide."Christer Ackerman, Author of The Manager and The Employee
"Carl gives us the unique tools to dig into ourselves and discover our authentic leadership."Vanessa Butani, Head of Global Sustainability at Volvo Cars
"Carl is a master at transforming complex theories into practical steps and combining intellect with heart.Sofia Sivertsdotter, Author of A Word for the Day
"Reading The Authentic Shift feels like standing at the door to something both familiar and entirely new. If you’re ready to step through, this book is your guide."Liselotte J Bate, Culture & Sustainability Manager, Granitor
Start your journey today!
As a complement to “The Authentic Shift”, there is also a “Workbook for Reflection” available.
www.carllindeborg.com
9789198871043 -
The Authentic Shift : Reflection Workbook
Förlagsny inbunden bok.
Lindeborg Development AB. 1 uppl. 2023. 208 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871067
- Titel
- The authentic shift : reflection workbook
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Lindeborg Development AB
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- This is a workbook/notebook containing all the reflection questions from "The Authentic Shift - Inner Development for a Changing World".
If you open the workbook from one side, there is structured writing space question by question. If you open it from the other side, there is free space and the possibility to keep a development journal.
The book is designed to be a helpful support to the reader.
9789198871067 -
Det autentiska skiftet : Arbetsbok för reflek...
Förlagsny inbunden bok.
Lindeborg Development AB. 1 uppl. 2023. 208 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871029
- Titel
- Det autentiska skiftet : arbetsbok för reflektion - fråga för fråga
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Lindeborg Development AB
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 644 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det autentiska skiftet – Arbetsbok för reflektion
Denna arbetsbok är designad för att vara ett kraftfullt verktyg och stöd för dig som vill fördjupa din inre resa med boken Det autentiska skiftet – Inre utveckling för en föränderlig värld. Boken innehåller alla reflektionsfrågor från huvudboken, med utrymme att dokumentera dina insikter, tankar och känslor.
När du öppnar arbetsboken från ena sidan finner du ett strukturerat skrivutrymme där du kan reflektera över frågorna, steg för steg, kapitel för kapitel. När du vänder på boken och öppnar från andra sidan, erbjuds fritt utrymme där du kan föra en utvecklingsdagbok – en plats för fria tankar och reflektioner som rör din personliga resa.
Hur arbetsboken hjälper dig:Fokusera på viktiga reflektionsfrågor som stödjer din inre utveckling och stärker din självmedvetenhet.Strukturera dina tankar och insikter i ett tydligt format, kapitel för kapitel.Använd fritt utrymme för att föra en dagbok där du kan fånga tankar och känslor när de uppstår.Skapa en fördjupdande process för att integrera dina insikter och göra dem till en naturlig del av ditt dagliga liv.Oavsett om du arbetar med frågorna varje dag, eller skriver när du känner behovet, hjälper denna arbetsbok dig att komma djupare och skapa bestående förändring genom regelbunden reflektion.
Välkommen att börja din resa mot ett starkare självledarskap.
9789198871029 -
Det autentiska skiftet : inre utveckling för...
Förlagsny inbunden bok.
Lindeborg Development AB. 1 uppl. 2023. 416 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198871005
- Titel
- Det autentiska skiftet : inre utveckling för en föränderlig värld
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Books For a Change
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 889 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta nästa steg mot inre kraft, harmoni och klarhet med "Det autentiska skiftet"
I en föränderlig värld blir det tydligt att vi som människor står inför nya utmaningar – inte bara i världen omkring oss, utan även i vårt sätt att leda oss själva. För att möta en allt snabbrörligare yttre värld behöver vi också utvecklas allt snabbare och djupare på insidan.
Det autentiska skiftet – Inre utveckling för en föränderlig värld erbjuder en praktisk och kraftfull guide för personlig utveckling som hjälper dig ta nästa steg och navigera framåt med allt större medvetenhet, lugn, kraft och klarhet.
Vad boken ger dig
9 nycklar och 27 inre resurser för att utveckla ditt självledarskapPraktiska övningar och reflektionsfrågor för verklig förändringVerktyg för att växa både som människa och ledare i en alltmer krävande värld
Carl Lindeborg kombinerar tjugo års erfarenhet inom personlig utveckling och ledarskap med sin unika blandning av tidlös visdom och modern vetenskap, och bjuder på insikter som hjälper dig att öka din självkännedom, tydliggöra din inre kompass, och skapa en attraktiv och meningsfull framtid – inifrån och ut.
Det autentiska skiftet har utnämnts till ”one of the most thought-provoking and purposeful books for leaders published in 2024” av den brittiska tidningen The Beautiful Truth.
Till boken finns också Arbetsbok för reflektion.
Röster om boken
Carl är en pärla på att förena intellekt med hjärta. ”Det autentiska skiftet” är en grundlig guide för dig som vill leva mer utifrån den du innerst inne är.
Sofia Sivertsdotter, författare
Jag rekommenderar boken till alla som vill bli bättre som ledare, partner, medmänniska och – framför allt – i relationen till sig själv.
Madeleine Brehmer, vd Sabis
Om författaren
Carl Lindeborg har arbetat som lärare, föreläsare och coach inom personlig utveckling och ledarskap i mer än 20 år. "Det autentiska skiftet" är hans tredje bok.
Till vardags leder Carl fördjupande kurser och workshops vid Lindeborgs Eco Retreat, hans egen retreat utanför Nyköping, föreläser i många olika sammahang och håller ledarskapsprogram vid Handelshögskolan i Stockholm. Som innerligt nyfiken på mänsklig utveckling har Carl sökt fördjupning på många platser, alltifrån studier med Dalai Lama vid hans hem i Dharamsala till medverkande i nätverk som Conscious Capitalism.
Mer om Carl på www.carllindeborg.com
9789198871005 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 2007.
Mycket gott skick. Några vikta hörn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 9789177387626 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Förlagsny inbunden bok.
Brombergs Bokförlag AB. 2007. 280 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
9789173370295 -
Stora hälsoboken - Hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs. 2007. 280 sidor.
Nyskick. En omfattande hälsoguide, inspirationskälla och uppslagsbok. I lättillgänglig text beskrivs kroppens olika organsystem och deras funktioner. Vi får veta hur vi kan undvika att drabbas av sjukdomar i förtid och när det är dags att söka professionell hjälp. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs. 9789173370295 -
Ditt briljanta jag : guidebok i personligt le...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2008. 314 sidor.
Gott skick. Stämplad med www.kulturhandla.nu på insidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185625963
- Titel
- Ditt briljanta jag - guidebok i personligt ledarskap
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aldrig tidigare har valmöjligheterna varit så många. Och aldrig tidigare har så många känt sig vilsna kring färdriktningen. Livet går på snabbspolning. Dessutom jämför vi oss med andra och deras framgångar, fast vi kanske inte vill. Men hur ska vi egentligen veta vad vi vill?
Och hur ska vi mitt i det höga tempot finna tiden som krävs för att komma till insikt?
I Ditt briljanta jag vägleder Carl Lindeborg oss mot vår innersta sanning och potential. Genom sju ständigt aktuella element lär vi oss att hitta balansen i tillvaron, förverkliga fler av våra drömmar och skapa ett rikare liv.
Ditt briljanta jag hjälper oss att se in i oss själva, och inspirerar oss att följa våra hjärtan.«
Yannick Tregaro, friidrottstränare och författare till "Hopp och kärlek"
Detta är en strålande handbok för den som vill utvecklas personligen och därmed följa med i sin tid.
Sanna Ehdin, PhD och författare till "Sluta kämpa börja leva"
Carl Lindeborg är civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som managementkonsult vid McKinsey & Co. Han är certifierad NLP Master Practitioner och personlig tränare, samt även utbildad inom stresshantering, kommunikation och gruppdynamik.
Carl har varit Affärsvärldens krönikör inom personligt ledarskap, skrivit i tidningen Leva och varit programledare på ZenTV. Han är även medförfattare till Stora Hälsoboken.
Som föreläsare och coach anlitas Carl Lindeborg av företag och organisationer, för allt från korta inspirationsinjektioner till längre fördjupningskurser. Han har även gästföreläst vid Harvard Business School.
Pocketförlaget 1 9789185625963 -
Ditt briljanta jag : guidebok i personligt le...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2008. 314 sidor.
Gott skick. lätt bruksslitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185625963
- Titel
- Ditt briljanta jag - guidebok i personligt ledarskap
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aldrig tidigare har valmöjligheterna varit så många. Och aldrig tidigare har så många känt sig vilsna kring färdriktningen. Livet går på snabbspolning. Dessutom jämför vi oss med andra och deras framgångar, fast vi kanske inte vill. Men hur ska vi egentligen veta vad vi vill?
Och hur ska vi mitt i det höga tempot finna tiden som krävs för att komma till insikt?
I Ditt briljanta jag vägleder Carl Lindeborg oss mot vår innersta sanning och potential. Genom sju ständigt aktuella element lär vi oss att hitta balansen i tillvaron, förverkliga fler av våra drömmar och skapa ett rikare liv.
Ditt briljanta jag hjälper oss att se in i oss själva, och inspirerar oss att följa våra hjärtan.«
Yannick Tregaro, friidrottstränare och författare till "Hopp och kärlek"
Detta är en strålande handbok för den som vill utvecklas personligen och därmed följa med i sin tid.
Sanna Ehdin, PhD och författare till "Sluta kämpa börja leva"
Carl Lindeborg är civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som managementkonsult vid McKinsey & Co. Han är certifierad NLP Master Practitioner och personlig tränare, samt även utbildad inom stresshantering, kommunikation och gruppdynamik.
Carl har varit Affärsvärldens krönikör inom personligt ledarskap, skrivit i tidningen Leva och varit programledare på ZenTV. Han är även medförfattare till Stora Hälsoboken.
Som föreläsare och coach anlitas Carl Lindeborg av företag och organisationer, för allt från korta inspirationsinjektioner till längre fördjupningskurser. Han har även gästföreläst vid Harvard Business School.
Pocketförlaget 1 9789185625963 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 2007.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Nytt oläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 9789177387626 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 1 uppl. 2007. 315 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Dedikation av författaren på ett av försättsbladen.
Hel och ren bok.
Varsamt studerat ex.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 1 9789177387626 -
Ditt briljanta jag : guidebok i personligt le...
Pocketbok. Pocketförlaget. Ny upplaga i pocket uppl. 2008. 314 sidor.
Nära nyskick. 17,8 x 11 cm. 154 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185625963
- Titel
- Ditt briljanta jag - guidebok i personligt ledarskap
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aldrig tidigare har valmöjligheterna varit så många. Och aldrig tidigare har så många känt sig vilsna kring färdriktningen. Livet går på snabbspolning. Dessutom jämför vi oss med andra och deras framgångar, fast vi kanske inte vill. Men hur ska vi egentligen veta vad vi vill?
Och hur ska vi mitt i det höga tempot finna tiden som krävs för att komma till insikt?
I Ditt briljanta jag vägleder Carl Lindeborg oss mot vår innersta sanning och potential. Genom sju ständigt aktuella element lär vi oss att hitta balansen i tillvaron, förverkliga fler av våra drömmar och skapa ett rikare liv.
Ditt briljanta jag hjälper oss att se in i oss själva, och inspirerar oss att följa våra hjärtan.«
Yannick Tregaro, friidrottstränare och författare till "Hopp och kärlek"
Detta är en strålande handbok för den som vill utvecklas personligen och därmed följa med i sin tid.
Sanna Ehdin, PhD och författare till "Sluta kämpa börja leva"
Carl Lindeborg är civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som managementkonsult vid McKinsey & Co. Han är certifierad NLP Master Practitioner och personlig tränare, samt även utbildad inom stresshantering, kommunikation och gruppdynamik.
Carl har varit Affärsvärldens krönikör inom personligt ledarskap, skrivit i tidningen Leva och varit programledare på ZenTV. Han är även medförfattare till Stora Hälsoboken.
Som föreläsare och coach anlitas Carl Lindeborg av företag och organisationer, för allt från korta inspirationsinjektioner till längre fördjupningskurser. Han har även gästföreläst vid Harvard Business School.
Pocketförlaget Ny upplaga i pocket 9789185625963 -
STORA HÄLSOBOKEN : hur din kropp fungerar och...
Nyskick. FÖRLAGSNY, se fler bilder! --- Slut på förlaget! Förlag: Brombergs. Utgivningsdatum: 2007-10-19. Omfång: 280 sidor. Illustrerad: Ja. Bandtyp: Inbunden. Mått: 197 x 253 mm Ryggbredd: 27 mm. --- Bli expert på din kropp! Vad skulle du önska dig om du fick ch läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
9789173370295 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 2007. 314 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 9789177387626 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs. 2007. 280 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs 9789173370295 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs. 2007. 280 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs 9789173370295 -
Ditt briljanta jag : guidebok i personligt le...
Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2008. 314 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185625963
- Titel
- Ditt briljanta jag - guidebok i personligt ledarskap
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Pocketförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 180 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aldrig tidigare har valmöjligheterna varit så många. Och aldrig tidigare har så många känt sig vilsna kring färdriktningen. Livet går på snabbspolning. Dessutom jämför vi oss med andra och deras framgångar, fast vi kanske inte vill. Men hur ska vi egentligen veta vad vi vill?
Och hur ska vi mitt i det höga tempot finna tiden som krävs för att komma till insikt?
I Ditt briljanta jag vägleder Carl Lindeborg oss mot vår innersta sanning och potential. Genom sju ständigt aktuella element lär vi oss att hitta balansen i tillvaron, förverkliga fler av våra drömmar och skapa ett rikare liv.
Ditt briljanta jag hjälper oss att se in i oss själva, och inspirerar oss att följa våra hjärtan.«
Yannick Tregaro, friidrottstränare och författare till "Hopp och kärlek"
Detta är en strålande handbok för den som vill utvecklas personligen och därmed följa med i sin tid.
Sanna Ehdin, PhD och författare till "Sluta kämpa börja leva"
Carl Lindeborg är civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm och har en bakgrund som managementkonsult vid McKinsey & Co. Han är certifierad NLP Master Practitioner och personlig tränare, samt även utbildad inom stresshantering, kommunikation och gruppdynamik.
Carl har varit Affärsvärldens krönikör inom personligt ledarskap, skrivit i tidningen Leva och varit programledare på ZenTV. Han är även medförfattare till Stora Hälsoboken.
Som föreläsare och coach anlitas Carl Lindeborg av företag och organisationer, för allt från korta inspirationsinjektioner till längre fördjupningskurser. Han har även gästföreläst vid Harvard Business School.
Pocketförlaget 1 9789185625963 -
Ditt briljanta jag : skapa ditt liv inifrån o...
Inbunden bok. Stockholm : Schibsted. 2007. 315 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177387626
- Titel
- Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut
- Författare
- Lindeborg, Carl
- Förlag
- Schibsted
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 314 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Schibsted 9789177387626 -
Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och...
Inbunden bok. Brombergs. 2007. 280 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370295
- Titel
- Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]
- Författare
- Wallskär, Helene
- Förlag
- Apoteket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 280 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 260 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 972 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Wallskär, Helen
Ytterligare författare: Theorell, Töres
Ytterligare författare: Lindeborg, Carl
Brombergs 9789173370295
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Det autentiska skiftet : arbetsbok för reflektion - fråga för fråga Lindeborg, Carl Inbunden. 2023. Lindeborg Development AB 2 ex från 187 SEK
Det autentiska skiftet : inre utveckling för en föränderlig värld Lindeborg, Carl Inbunden. 2023. Books For a Change 3 ex från 281 SEK
![Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/917/337/9789173370295.jpg)
Stora hälsoboken - [hur din kropp fungerar och håller längre] Wallskär, Helene 2007. Apoteket 38 ex från 26 SEK
Modig : konsten att övervinna sina vardagsrädslor Lindeborg, Carl Inbunden. 2009. Liber 2 ex från 129 SEK
Ditt briljanta jag - skapa ditt liv inifrån och ut Lindeborg, Carl 2007. Schibsted 10 ex från 33 SEK
Ditt briljanta jag - guidebok i personligt ledarskap Lindeborg, Carl 2008. Pocketförlaget 9 ex från 10 SEK
The authentic shift : inner development for a changing world Lindeborg, Carl Inbunden. 2023. Lindeborg Development AB 1 ex 329 SEK
The authentic shift : reflection workbook Lindeborg, Carl Inbunden. 2023. Lindeborg Development AB 1 ex 199 SEK