-
Träna med kroppen: fysisk grundträning för un...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2011. 78 sidor.
Mycket gott skick. Inkl. DVD-skiva. Spiralband. 254 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186323189
- Titel
- Träna med kroppen : fysisk grundträning för ungdomar
- Författare
- Mejdevi, Mats
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 78 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 258 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När barn och ungdomar idrottar är det ett flertal olika färdigheter som behöver tränas och utvecklas. Detta material bygger på en ordningsföljd där tillräcklig rörlighet är en förutsättning för att kunna träna övriga kvaliteter på ett bra sätt osv. Alla kvaliteterna ingår i ett system, där alla delar är lika viktiga. Beroende på vilken idrott man senare satsar på som äldre blir kvaliteterna olika betydelsefulla, men som ung idrottare är det viktigt att man inte hoppar över att träna de grundläggande kvaliteterna rörlighet, bålstabilitet, balans, koordination och styrka.
I stor utsträckning används enbart kroppen som hjälpmedel i övningarna det innebär dels att man får en större medvetenhet om sin kropp, dels att man slipper vara begränsad av yttre förutsättningar. Träna med kroppen innehåller ett femtiotal övningar. Flera av övningarna visar på en progression där det går från lättare till svårare. Du kan själv utveckla övningarna genom att till exempel ändra en vinkel, blunda eller ta bort ett stöd.
SISU Idrottsböcker 9789186323189 -
TRÄNA MED KROPPEN Fysisk grundträning för ung...
SISU Idrottsböcker 2011. Spiralformat häfte i tvärformat, 78 sidor. DVD i plastficka.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323189
- Titel
- Träna med kroppen : fysisk grundträning för ungdomar
- Författare
- Mejdevi, Mats
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 78 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 258 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När barn och ungdomar idrottar är det ett flertal olika färdigheter som behöver tränas och utvecklas. Detta material bygger på en ordningsföljd där tillräcklig rörlighet är en förutsättning för att kunna träna övriga kvaliteter på ett bra sätt osv. Alla kvaliteterna ingår i ett system, där alla delar är lika viktiga. Beroende på vilken idrott man senare satsar på som äldre blir kvaliteterna olika betydelsefulla, men som ung idrottare är det viktigt att man inte hoppar över att träna de grundläggande kvaliteterna rörlighet, bålstabilitet, balans, koordination och styrka.
I stor utsträckning används enbart kroppen som hjälpmedel i övningarna det innebär dels att man får en större medvetenhet om sin kropp, dels att man slipper vara begränsad av yttre förutsättningar. Träna med kroppen innehåller ett femtiotal övningar. Flera av övningarna visar på en progression där det går från lättare till svårare. Du kan själv utveckla övningarna genom att till exempel ändra en vinkel, blunda eller ta bort ett stöd.
9789186323189
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna med kroppen : fysisk grundträning för ungdomar Mejdevi, Mats Häftad. 2011. SISU Idrottsböcker 2 ex från 149 SEK