-
Läkarens guide till den naturliga supermaten
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2016. 143 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Maten är din medicin
Det här är en bok som handlar om mat, glädje och hälsa. Som läkare och småbarnsmamma har jag velat skriva en praktisk och vetenskapligt baserad handbok som visar hur enkelt och okomplicerat det är att skapa en hälsosam matkultur. E läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529022
- Titel
- Läkarens guide till den naturliga supermaten
- Författare
- Helena Nyblom
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 225 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maten är din medicin
Det här är en bok som handlar om mat, glädje och hälsa. Som läkare och småbarnsmamma har jag velat skriva en praktisk och vetenskapligt baserad handbok som visar hur enkelt och okomplicerat det är att skapa en hälsosam matkultur. En långsiktig och hållbar livsstil som ser till helheten, utan snabba quickfix och trenddieter.
Helena Nyblom är läkaren som introducerade supermaten i Sverige med boken Supermat (såld i nära 80 000 exemplar). I sin fjärde bok Läkarens guide till den naturliga supermaten vill hon återigen slå ett slag för den vanliga maten: näringsrika och okomplicerade råvaror som vi kan hitta i affären.
Supermat är naturliga, fräscha, icke-processade och goda råvaror fullpackade med nyttiga ämnen. En färgstark och varierad kost med mycket bra fetter, proteiner, kolhydrater och antioxidanter som finns i frukt och grönt, baljväxter, rotsaker, fisk, fullkorn, nötter, frön med mera. En del av denna så kallade regnbågsmat får vi redan i oss i vår dagliga kost, annat kan vi börja med att lägga till steg för steg.
Mat som medicin är egentligen väldigt enkelt. Genom att satsa på bra råvaror, dra ner på det mest onyttiga, njuta av det där lilla extra utan dåligt samvete och ägna tid och glädje åt vår mat, hjälper vi oss själva att leva längre och friskare.
Med utgångspunkt i den senaste forskningen, bland annat från de blå zonerna där befolkningen lever längst i världen
(vissa områden i Japan, Grekland, Italien, Costa Rica och USA) visar Helena Nyblom hur man kan undvika att åldras i förtid och att åldras på ett bra sätt. Hon går igenom vad kroppen behöver, hur man väljer mat som motverkar inflammation och sjukdomar som fetma, allergier, demens, hjärtproblem med mera, och hur man på ett lustfyllt sätt får hela familjen att äta nyttigt och gott.
I slutet av boken finns Helenas lättlagade, goda och vackra supermatsrätter.
Ytterligare författare: Nyblom, Helena
Ytterligare fotografer: Dreyer, Synøve
Ytterligare designers: Qvist, Pernilla
Lava Förlag 1 9789188529022 -
Det bästa ur Bland tomtar och troll - vår mes...
Inbunden bok. Semic. 2009. 126 sidor.
Nära nyskick. Kartonnage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155254964
- Titel
- Det bästa ur Bland tomtar och troll - vår mest älskade sagoskatt
- Författare
- Lindgren, Astrid
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I mer än hundra år har barn och vuxna samlat på, och samlats kring, denna anrika sagosamling som nu firas med en diger lyxutgåva med det allra bästa ur Semics skattkista!Sagosamlingen "Bland tomtar och troll" utkom första gången 1907. Under de första tio åren var det John Bauer som gjorde de oförglömliga illustrationerna, sedan tog andra fantastiska konstnärer över – Gustaf Tenggren, Aina MasOlle, Einar Norelius och Hans Arnold, som glatt oss med skira älvor, fula troll, farliga drakar och trolska skogar … I denna unika lyxutgåva ser vi de fantastiska bilderna som vi aldrig sett dem förut!Här ryms berättelser av våra allra största sagoberättare: Astrid Lindgren, Ulf Stark, Anna Wahlenberg, Ellen Lundberg- Nyblom och Einar Norelius själv.
Semic 9789155254964 -
Läkarens guide till den naturliga supermaten
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2016. 143 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband. Mycket rikt, vackert och inspirerande illustrerad med härliga foton och med markerade faktarutor, allt i färg. Helena Nyblom slår ett slag för den enkla och sunda maten. Hon beskriver vad vi bör äta för att undvika inflammat läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188529022
- Titel
- Läkarens guide till den naturliga supermaten
- Författare
- Helena Nyblom
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 225 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maten är din medicin
Det här är en bok som handlar om mat, glädje och hälsa. Som läkare och småbarnsmamma har jag velat skriva en praktisk och vetenskapligt baserad handbok som visar hur enkelt och okomplicerat det är att skapa en hälsosam matkultur. En långsiktig och hållbar livsstil som ser till helheten, utan snabba quickfix och trenddieter.
Helena Nyblom är läkaren som introducerade supermaten i Sverige med boken Supermat (såld i nära 80 000 exemplar). I sin fjärde bok Läkarens guide till den naturliga supermaten vill hon återigen slå ett slag för den vanliga maten: näringsrika och okomplicerade råvaror som vi kan hitta i affären.
Supermat är naturliga, fräscha, icke-processade och goda råvaror fullpackade med nyttiga ämnen. En färgstark och varierad kost med mycket bra fetter, proteiner, kolhydrater och antioxidanter som finns i frukt och grönt, baljväxter, rotsaker, fisk, fullkorn, nötter, frön med mera. En del av denna så kallade regnbågsmat får vi redan i oss i vår dagliga kost, annat kan vi börja med att lägga till steg för steg.
Mat som medicin är egentligen väldigt enkelt. Genom att satsa på bra råvaror, dra ner på det mest onyttiga, njuta av det där lilla extra utan dåligt samvete och ägna tid och glädje åt vår mat, hjälper vi oss själva att leva längre och friskare.
Med utgångspunkt i den senaste forskningen, bland annat från de blå zonerna där befolkningen lever längst i världen
(vissa områden i Japan, Grekland, Italien, Costa Rica och USA) visar Helena Nyblom hur man kan undvika att åldras i förtid och att åldras på ett bra sätt. Hon går igenom vad kroppen behöver, hur man väljer mat som motverkar inflammation och sjukdomar som fetma, allergier, demens, hjärtproblem med mera, och hur man på ett lustfyllt sätt får hela familjen att äta nyttigt och gott.
I slutet av boken finns Helenas lättlagade, goda och vackra supermatsrätter.
Ytterligare författare: Nyblom, Helena
Ytterligare fotografer: Dreyer, Synøve
Ytterligare designers: Qvist, Pernilla
Lava Förlag 1 9789188529022 -
Supermat - vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Bonnier. 2007. 224 sidor.
Nära nyskick. Hel & Ren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat - vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Bonnier 9789100115975 -
Individer i rörelse: Kulturhistoria i 1880-ta...
Förlagsny bok.
Makadam förlag. 1 uppl. 20120314. 230 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170611025
- Titel
- Individer i rörelse - kulturhistoria i 1880-talets Sverige
- Författare
- Andersson, Peter K
- Förlag
- Makadam
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 1880-talet var ett dynamiskt årtionde en tid i rörelse. En genomgripande omvälvningsprocess från agrarsamhälle till industriland påverkade det svenska samhället på alla plan. Framtidstro och optimism vibrerade. Tekniska innovationer som telefon, elektricitet och järnvägar vidgade vyerna och knöt nya band, medan uppfinningen av dynamiten bidrog till en gryende revolutionär terrorism. Sociala rörelser satte starka krafter i jäsning. Grunden lades för det moderna Sverige, nya institutioner, normer och vanor tog form, kontrollsystem byggdes upp. Nya kvinnoroller formades. Individen trädde fram, identitet blev viktigt. Känn dig själv, manade Arthur Hazelius på Nordiska museet. Men spåren av Fattigsverige fanns kvar, massemigrationen till Nordamerika kulminerade. I tider av förändring aktualiseras det förflutna. Framstegstankar gjorde historisk forskning till något ideologiskt värdefullt och historiesyn diskuterades ivrigt. Vems historia skulle skrivas kungarnas eller folkets? Författare skrev folklig kulturhistoria; Sverige fick en av sina första humanistprofessorer i ämnet. Ett kulturhistoriskt perspektiv är också det som förenar författarna till Individer i rörelse i beskrivningen av detta eruptiva decennium. De söker ledtrådar till dolda sammanhang med hjälp av de spår som terrorister, hyresvärdinnor, kvinnliga frälsningssoldater och andra lämnat efter sig.
9789170611025 -
Dollarprinsessan. En gammal violin
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Albert Bonniers Förlag. 1912. 126 sidor.
Blått klotband med förgylld text och dekoration.
Bindningen lagad med dokumenttejp.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244878
- Titel
- Supermat : Vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 176 x 201 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 618 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Bonnier Fakta 9789174244878 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Gott skick. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Må läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat - vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
IDUN 1902: Illustrerad tidning för kvinnan oc...
Inbunden bok. Idun, Stockholm. . 1 uppl. 1902. 846 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. Tidningen fokuserade vid denna tid på praktiska hushållsfrågor, mode, kultur och kvinnorösträtt. Denna specifika röda pärm med guldtryck på fram och rygg. Nött i hörn och kanterna, Gulnade blad med enstaka mindre fläckar. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Idun, Stockholm. 1 -
Bland tomtar och troll - Årgång 101
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155237189
- Titel
- Bland tomtar och troll
- Författare
- Nilsson, Ulf
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 349 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bland tomtar och troll har i 101 år tagit oss med på spännande äventyr och fängslande upptåg i sagornas värld. I denna traditionsrika och förtrollande sagosamling ryms sjöodjur och troll, elaka häxor och mycket små tomtar. Och helt vanliga pojkar och flickor som du och jag.Denna etthundraförsta årgång innehåller en unik sagoskatt, skapad av våra allra bästa författare och illustratörer, t.ex. Ulf Stark, Katarina Mazetti, Ulf Nilsson, Ylva Karlsson, Tord Nygren, Katarina Strömgård, Sara Lundberg, Kristina Digman, John Bauer och Einar Norelius m. fl.
Bokförlaget Semic 9789155237189 -
Bland tomtar och troll : Årgång 101
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 26]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155237189
- Titel
- Bland tomtar och troll
- Författare
- Nilsson, Ulf
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 349 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bland tomtar och troll har i 101 år tagit oss med på spännande äventyr och fängslande upptåg i sagornas värld. I denna traditionsrika och förtrollande sagosamling ryms sjöodjur och troll, elaka häxor och mycket små tomtar. Och helt vanliga pojkar och flickor som du och jag.Denna etthundraförsta årgång innehåller en unik sagoskatt, skapad av våra allra bästa författare och illustratörer, t.ex. Ulf Stark, Katarina Mazetti, Ulf Nilsson, Ylva Karlsson, Tord Nygren, Katarina Strömgård, Sara Lundberg, Kristina Digman, John Bauer och Einar Norelius m. fl.
Bokförlaget Semic 9789155237189 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240818
- Titel
- Vägen till friskare hud
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 194 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår hud har alltid fascinerat. Redan på de gamla egyptiernas tid sägs det att Cleopatra badade i mjölk för att få vackrare hy. Men huden är också vårt största organ med många viktiga uppgifter. Ur ett holistiskt hälsoperspektiv betyder huden mycket, eftersom den avslöjar allt från hormonrubbningar och skador på organ till själslig hälsa. Modern forskning har visat på nya spännande och viktiga funktioner för huden. Självklart påverkar även gener och livsstil hudens åldrande.Men vad kan vi göra för att ta hand om vår hud på bästa sätt? Vad bör vi äta? Hur farlig är solen? Och vilken hjälp kan man få för hudåkommor som rosacea, akne, eksem och psoriasis?I Vägen till friskare hud beskriver läkaren Helena Nyblom hudens uppbyggnad, funktion och åldrande. Fokus ligger på vad man själv kan göra för att ha god hälsa och få en frisk och vackrare hud efter sina egna genetiska förutsättningar. Medicinsk kunskap kombineras med estetisk hudvård. Den moderna forskningen presenteras så att den kan praktiseras i vardagen. Boken ger tips om vilka vitaminer, mineraler och fetter som bygger upp hudens struktur, vad som är den bästa anti-rynk-krämen och hur man kan påverka hudens förtidiga åldrande. Man får också veta vilken hjälp man kan få för hudåkommor som rosacea, akne, eksem och psoriasis, samt vilken effekt olika laser- och ljusbehandlingar kan ha.
Bonnier Fakta 9789174240818 -
Svanhamnen
Inbunden bok. Eriksson & Lindgren. 1 uppl. 2007. 32 sidor.
Nära nyskick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 3000 böcker i sortimentet.
Biblioteksbok.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185199952
- Titel
- Svanhamnen
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Eriksson & Lindgren
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 185 x 206 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 196 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Naken, vilsen och frusen hamnar den vackraste av prinsessor på Tyresö slott. Där tas hon om hand och får jobb som tjänsteflicka tills den unge prins Olof upptäcker hennes skönhet och väljer henne till sin brud. Men den vackra drottningen bär på en stark och återkommande oro. Hennes ängslan och sorg är störst om hösten när flyttfåglarna flyger förbi hennes fönster.
"Svanhamnen" är en romantisk, sorglig och vacker saga. Marianne Enquists fantastiska och spännande bilder fångar på pricken den melankoliska och längtansfulla stämningen.
Eriksson & Lindgren 1 9789185199952 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
LR -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
LR -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
LR -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 224 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat - vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Läkarens guide till den naturliga supermaten
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Lava förlag. uppl.1. [2017]. 143 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529022
- Titel
- Läkarens guide till den naturliga supermaten
- Författare
- Helena Nyblom
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 225 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Maten är din medicin
Det här är en bok som handlar om mat, glädje och hälsa. Som läkare och småbarnsmamma har jag velat skriva en praktisk och vetenskapligt baserad handbok som visar hur enkelt och okomplicerat det är att skapa en hälsosam matkultur. En långsiktig och hållbar livsstil som ser till helheten, utan snabba quickfix och trenddieter.
Helena Nyblom är läkaren som introducerade supermaten i Sverige med boken Supermat (såld i nära 80 000 exemplar). I sin fjärde bok Läkarens guide till den naturliga supermaten vill hon återigen slå ett slag för den vanliga maten: näringsrika och okomplicerade råvaror som vi kan hitta i affären.
Supermat är naturliga, fräscha, icke-processade och goda råvaror fullpackade med nyttiga ämnen. En färgstark och varierad kost med mycket bra fetter, proteiner, kolhydrater och antioxidanter som finns i frukt och grönt, baljväxter, rotsaker, fisk, fullkorn, nötter, frön med mera. En del av denna så kallade regnbågsmat får vi redan i oss i vår dagliga kost, annat kan vi börja med att lägga till steg för steg.
Mat som medicin är egentligen väldigt enkelt. Genom att satsa på bra råvaror, dra ner på det mest onyttiga, njuta av det där lilla extra utan dåligt samvete och ägna tid och glädje åt vår mat, hjälper vi oss själva att leva längre och friskare.
Med utgångspunkt i den senaste forskningen, bland annat från de blå zonerna där befolkningen lever längst i världen
(vissa områden i Japan, Grekland, Italien, Costa Rica och USA) visar Helena Nyblom hur man kan undvika att åldras i förtid och att åldras på ett bra sätt. Hon går igenom vad kroppen behöver, hur man väljer mat som motverkar inflammation och sjukdomar som fetma, allergier, demens, hjärtproblem med mera, och hur man på ett lustfyllt sätt får hela familjen att äta nyttigt och gott.
I slutet av boken finns Helenas lättlagade, goda och vackra supermatsrätter.
Ytterligare författare: Nyblom, Helena
Ytterligare fotografer: Dreyer, Synøve
Ytterligare designers: Qvist, Pernilla
9789188529022 -
Sagoskatten : första samlingen
Inbunden bok. Åhlén & Åkerlunds förlag, Stockholm. 1965. 127 sidor.
Mycket gott skick. Innehåll: Börtbytingen av Selma Lagerlöf, Råttfångaren av Helena Nyblom, Buskebruden - norsk folksaga, Prinsessan som skrev på rosenens blad av Hjalmar Bergman, Den lille vävaren från Duleek - irländsk folksaga, Prinsessan och natten av Jeanna Oterdahl, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Åhlén & Åkerlunds förlag, Stockholm -
Mina levnadsminnen I-II. I. Danmark 1843-1864...
Inbunden bok.
Gott skick. Bonniers, 1922, 330 ; 497 sidor. Illustrerad. Två gedigna halvskinnband med marmorerade snitt (N.B. Anderssons bokbinderi). Lätt nötta ryggar. Övre ryggkanter med mindre slitage. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Den vackraste sagan. Två av våra käraste John...
Häftad bok. Åhlén & Åkerlunds förlag / Albert Bonnier / Husmoderns bibliotek. 1 uppl. 1942. 55 sidor.
Gott skick. Format 20 x 14 cm Vikt 115 g.
Häftad bok med mjuka pärmar, ORIGINALUTGÅVA, illustrerad sv/v kapitelvinjetter och 6 planschsidor med fina reproduktioner i fyrfärgstryck av konstnären John Bauer. Innehåller sagorna "Bortbytingarna" och "Ringen". Hör till H läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Åhlén & Åkerlunds förlag / Albert Bonnier / Husmoderns bibliotek 1 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240818
- Titel
- Vägen till friskare hud
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 172 x 194 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår hud har alltid fascinerat. Redan på de gamla egyptiernas tid sägs det att Cleopatra badade i mjölk för att få vackrare hy. Men huden är också vårt största organ med många viktiga uppgifter. Ur ett holistiskt hälsoperspektiv betyder huden mycket, eftersom den avslöjar allt från hormonrubbningar och skador på organ till själslig hälsa. Modern forskning har visat på nya spännande och viktiga funktioner för huden. Självklart påverkar även gener och livsstil hudens åldrande.Men vad kan vi göra för att ta hand om vår hud på bästa sätt? Vad bör vi äta? Hur farlig är solen? Och vilken hjälp kan man få för hudåkommor som rosacea, akne, eksem och psoriasis?I Vägen till friskare hud beskriver läkaren Helena Nyblom hudens uppbyggnad, funktion och åldrande. Fokus ligger på vad man själv kan göra för att ha god hälsa och få en frisk och vackrare hud efter sina egna genetiska förutsättningar. Medicinsk kunskap kombineras med estetisk hudvård. Den moderna forskningen presenteras så att den kan praktiseras i vardagen. Boken ger tips om vilka vitaminer, mineraler och fetter som bygger upp hudens struktur, vad som är den bästa anti-rynk-krämen och hur man kan påverka hudens förtidiga åldrande. Man får också veta vilken hjälp man kan få för hudåkommor som rosacea, akne, eksem och psoriasis, samt vilken effekt olika laser- och ljusbehandlingar kan ha.
Bonnier Fakta 9789174240818 -
Supermat : Vägen till ett friskare liv
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2014. 224 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244878
- Titel
- Supermat : Vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 176 x 201 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 618 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Bonnier Fakta 9789174244878 -
Supermat : vägen till ett friskare liv
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2007. 224 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Skavda hörn och ryggändar. Nedre ryggänden är stött. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100115975
- Titel
- Supermat - vägen till ett friskare liv
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I boken presenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Albert Bonniers Förlag 9789100115975 -
Bland tomtar och troll - Trettiosjätte årgån...
Häftad bok. Åhlen & Åkerlunds Förlag. 1943. 126,133 och 125 sidor.
Gott skick. till hyggligt skick. Tre klassiska sagosamlingar med illustrationer av konstnären och illustratören John Bauer (1882-1918) och konstnären och sagoförfattaren Einar Norelius ( 1900-1985).
1.Trettiosjätte årgången är utgiven 1943. Visst brukslitage på de n läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Åhlen & Åkerlunds Förlag -
John Bauers sagovärld
Mycket gott skick. 1986,Albert Bonniers förlag,Ryggklotband ,BonniersJunior Förlag AB?Sid. 208?Illustrationer av John Bauer.,Försättsbladen sitter fast i pärmen.,Mycket gott skick.,9148506478,Boken gavs ut till 100- årsminnet av John Bauers födelse.?ISBN 9148506478 … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9148506478
- Titel
- John Bauers sagovärld - en vandring bland tomtar och troll, riddare och prinsessor tillsammans med några av våra främsta sagodiktare
- Författare
- Bauer, John - Olenius, Elsa
- Förlag
- Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1982
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Språk
- Svenska
9148506478 -
Idun 1902: Illustrerad tidning för kvinnan oc...
Inbunden bok. Idun, Stockholm. 1:a uppl. 1902.
Gott skick. Inbunden årgång av veckomagasinet Idun. 36x27cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Idun, Stockholm 1:a -
Idun 1908: Illustrerad tidning för kvinnan oc...
Inbunden bok. Idun, Stockholm. 1:a uppl. 1908.
Mycket gott skick. Inbunden årgång av veckomagasinet Idun. 36x27cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Idun, Stockholm 1:a -
Bland Tomtar och Troll 4. En samling sagor oc...
Inbunden bok. Åhlén & Åkerlunds Förlag, Göteborg. 1910. 104 sidor.
Mycket gott skick. Häftat original inbunden i ett klotryggband. Marmorerade pärmsidor och ryggen med förgylld titel. Häftesomslagen medbundna. Inlagan med enstaka fläckar annars i mycket gott skick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Åhlén & Åkerlunds Förlag, Göteborg -
Bland Tomtar och Troll nr 7. En samling sagor...
Inbunden bok. Åhlén & Åkerlunds Förlag, Göteborg. 1913. 144+2 sidor.
Gott skick. Praktupplaga. Förlagets dekorerade klotband. Rikligt illustrerad med inklistrade bilder i färg av John Bauer. Förstärkning i främre marginalen. Bilden till "Vingmor Öppnade" något skrynklig. har förmodligen varit felmonterad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Åhlén & Åkerlunds Förlag, Göteborg
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Läkarens guide till den naturliga supermaten Helena Nyblom Inbunden. 2016. Lava Förlag 6 ex från 90 SEK
Det bästa ur Bland tomtar och troll - vår mest älskade sagoskatt Lindgren, Astrid 2009. Semic 9 ex från 90 SEK
Individer i rörelse - kulturhistoria i 1880-talets Sverige Andersson, Peter K 2012. Makadam 4 ex från 240 SEK
John Bauers sagovärld - en vandring bland tomtar och troll, riddare och prinsessor tillsammans med några av våra främsta sagodiktare Bauer, John - Olenius, Elsa 1982. Bonniers juniorförl 13 ex från 45 SEK