-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
9789188665140 -
Du springer (R2H4)
Inbunden bok. Vox by Opal. 1 uppl. 2019. 205 sidor.
Nära nyskick. Korta berättelser av svenska författare.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Vox by Opal 1 9789188665140 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Vox by Opal 1 9789188665140 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Mycket gott skick. Mycket rikt illustrerad.
Se gärna även mina många andra annonser för samfrakt. Skickas välpackat och spårbart.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nyskick. prislapp på framsidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Du springer
Inbunden bok. Vox by Opal. 1 uppl. 2019. 205 sidor.
Gott skick. Vacker bok men lite stött här och där.
Gallrat biblioteksexemplar.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Vox by Opal 1 9789188665140 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Den kompletta löpar- och maratonboken. Så spr...
Häftad bok. Tukan Förlag. 1:2 uppl. 2015. 192 sidor.
Nära nyskick. Format 23,5 x 20 cm Vikt 625 g.
Flexiband med mjuka pärmar, mycket rikt färgillustrerad med inspirerande, informativa teckningar och foton. Originalets titel: The Complete Running & Marathon Book. Översättning: Christian Thurban och Cecilia Falk. Man ka läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 1:2 9789176170113 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Du har inte förlorat, för du springer än!
Häftad bok. Type and Tell. 2016. 127 sidor.
Nära nyskick. Förråd kök 90
SigneradInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177390336
- Titel
- Du har inte förlorat, för du springer än!
- Författare
- Fjellström, Therése
- Förlag
- Type and Tell
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 125 x 197 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En npf-förälders tankar, erfarenheter och åsikter som började som en blogg. Oväntat blev den omtyckt och nu finns några av de mest lästa inläggen publicerade i den här boken. Boken innehåller också helt opublicerat material där Therése öppet delar sina tankar, känslor och erfarenheter. Hon skriver kritiskt om hur npf-familjer blir bemötta i samhället och den psykiska ohälsa som skapas pga av det. Boken syftar till att öka kunskapen kring npf i familjer och föräldraskapet. NPF = Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, ex ADHD.
Type and Tell 9789177390336 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Vox by Opal 1 9789188665140 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2015. 192 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i mjukt flexband och i absolut nyskick. Överdådigt rikt, vackert, instruktivt och pedagogiskt illustrerad med foton, teckningar och grafik i färg. EN NY BOK I PRESENTSKICK! … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Vox by Opal 1 9789188665140 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Opal 1 9789188665140 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Opal 1 9789188665140 -
Den kompletta löpar- och maratonboken : så sp...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 192 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170113
- Titel
- Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]
- Författare
- Saunders, Catherine
- Förlag
- Tukan
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska få en bättre förståelse för sin kropp. Det här kapitlet är fullt av anatomiska bilder och genomskärningar av kroppen.
Andra delen handlar om förberedelser. Hitta rätt skor, bra kläder, uppvärmning m.m. m.m. Tredje delen handlar om hur man ska lägga upp sin träning och olika slags sätt att variera sin löpning. Det handlar t.ex. om hur man som nybörjare gradvis ska avancera, intervallsträning eller hur man lägger upp ett maratonprogram.
Fjärde delen tar upp styrka och muskelbyggande. Här får man bl.a. ett core-träningsprogram i tre olika nivåer så att man kan välja ett passande. Alla övningar är specifikt anpassade för löpare. Bokens nästsista del handlar om tävling. Hur man förbereder sig, kommer i rätt sinnesstämning och på ett klokt sätt maxar sin förmåga på tävlingsdagen. Sista kapitlet tar upp underhåll av kroppen hur man på bästa sätt tar hand om löparkroppen för att hålla andan uppe och undvika skador.
Format: 198x240 mm
Tukan Förlag 9789176170113 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Opal 1 9789188665140 -
Du springer
Inbunden bok.
Nyskick. En gripande novellsamling om övergången till vuxenlivet och dess prövningar. Perfekt present till studenter. | Vox by Opal, Utg. 2019 | Flexband. 8:o (160x234 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
9789188665140 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188665140
- Titel
- Du springer
- Författare
- Modig, Karl
- Förlag
- Vox
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 205 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Antologi där flera bidrag tematiserar hbtqi. Yrsa Walldéns novell handlar om kärlek mellan tjejer, Karl Modigs om kärlek mellan killar, Saga Miketinacs om att komma ut som tjej som kan bli kär i tjejer. Huvudpersonen i Elin Bengtssons novell träffar ett gäng queera ungdomar och kallas själv för "babyqueer".
Opal 1 9789188665140
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/917/617/9789176170113.jpg)
Den kompletta löpar- och maraton-boken - [så springer du snabbare, längre och smartare] Saunders, Catherine 2014. Tukan 9 ex från 49 SEK
Du har inte förlorat, för du springer än! Fjellström, Therése Häftad. 2016. Type and Tell 1 ex 200 SEK