-
Ingen panik - fri från panik- och ångestattac...
Inbunden bok. Natur & kultur. 2 uppl. 2011. 264 sidor.
Mycket gott skick. Inlagan i nyskick, pärmen har bruksspår
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127131347
- Titel
- Ingen panik - fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Carlbring, Per
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.
Natur & kultur 2 9789127131347 -
![Irene Panik - [roman]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1630477/15598131/6a1183da2ce05.jpg)
Irene Panik - [roman]
Inbunden bok. Forum. 2014. 301 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Skyddsomslaget har några mindre revor runt kanter och hörn samt märke efter prislapp på baksidan. Namn på försättsbladet. Fin inlaga.
En humoristisk och tankeväckande historia om att ta tag i sitt liv och våga omformulera sina drömmar.
Vi har fler läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137142609
- Titel
- Irene Panik - [roman]
- Författare
- Hjulström, Carin
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Irene Pährson är 48 år, älskar muffins och bor på landet tillsammans med sin man Björn, tre tonårsbarn, hästar, hundar, katter och en extremt missnöjd get. Som ung ville Irene bli sångerska eller bibliotekarie, men ingenting blev som hon hade tänkt sig. Nu har hon varit hemma och tagit hand om familjen och den slitna gården Grangläntan medan maken har byggt upp företaget Björns Bad i Ulricehamn. Björn brukar kalla sin fru Irene Panik för att hon jämt tar på sig att rädda allt och alla i de mest kaotiska situationer. Irene längtar efter att vidga sina vyer och bygga upp en egen identitet utanför hemmet. Ett antal besynnerliga sammanträffanden ger henne plötsligt kraft och mod att säga upp sig som familjens projektledare och ge sig ut på en äventyrlig resa. När hon avslöjar sin plan berättar Björn att han träffat en ny kvinna – Ulla på Våtrumsspecialisten. Under en härligt galen roadtrip genom ett vintrigt glesbygds-Sverige lär Irene känna en rad udda existenser som kommer att betyda mycket för henne och hon för dem. Allt detta medan en meteorit från yttre rymden närmar sig jorden med en obegriplig hastighet. Och till slut får Irene verkligen användning för sin förmåga att hantera både kaos och panik … Irene Panik är en humoristisk och tankeväckande historia om att ta tag i sitt liv och att våga omformulera sina drömmar.
Forum 9789137142609 -
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198438024
- Titel
- Ingen Panik Ångest
- Författare
- Leclér, Mathias
- Förlag
- Placenta Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 150 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 175 x 248 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Humor med jävligt mycket allvar, har aldrig känts mer träffande än för samarbetet mellan prisbelönta fotografen Per Englund och Mathias Leclér (aka Villfarelser). Ingen Panik Ångest innehåller allt från vansinnets svärta till humorns lätthet och upphovsmännens gemensamma register omfattar i detta verk: kärlek, religion, alkohol, ångest och stillsam sorg. Men det som alltid existerar är mörkret bakom gapskrattet och ljuset som becksvärtan reflekterar. Kontot @ENGLUND/VILLFARELSER ökar lavinartat för varje dag som går. Per Englunds grafiska bilder är ögonblick av opolerat liv. Det här är ett av många samarbeten och oheliga allianser som sociala medier-fenomenet Villfarelser inlett.
Placenta Förlag 1 9789198438024 -
Ingen panik, du är bara 50!
Inbunden bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 157 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177834717
- Titel
- Ingen panik, du är bara 50!
- Författare
- Edwards, Vicky - Eronson, Peter M.
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 150 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 210 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rolig presentbok.
Boken är full av (mest) roliga och (en hel del) tänkvärda citat.
Med dedikationssida där man fyller i till vem boken är och vem den är ifrån.
Tukan förlag 1 9789177834717 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Tänk om jag är knäpp? - om ångest, panik, fob...
Inbunden bok. Ica. 1 uppl. 2006. 208 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426448
- Titel
- Tänk om jag är knäpp? - om ångest, panik, fobier och tvångstankar
- Författare
- Gustavson, Christina
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig? Om man har problem med ångest, tvångshandlingar, fobier eller panikattacker är det lätt att börja undra om man är knäpp. Men var går gränsen? Vad är normalt? Den här boken ger en bild av vad en ångest är, vilka yttringar och symptom som kan uppstå, hur man behandlar dessa tillstånd och hur man som medmänniska hjälper den som drabbats. Det är i regel inte verkliga företeelser i världen runt omkring är orsak till ångesten, utan den växer fram i den enskilda individens egen tankevärld. Tankarna har väldigt stor makt att styra över smått och stort i livet. Det kan yttra sig i tvångshandlingar, panikattacker eller fobier intensiv rädsla för något som inte alls är farligt. Det vanligaste är social fobi, att man drar sig undan andra av rädsla för att inte duga eller att inte räcka till.
Ica 1 9789153426448 -
Gittan Jönsson, Kristina Abelli Elander : pri...
Häftad bok. Malmö : Gittan Jönsson och Kristina Abelli Elander. 2007.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197712705
- Titel
- Gittan Jönsson, Kristina Abelli Elander - prinsessor utan panik
- Författare
- Jönsson, Gittan
- Förlag
- Gittan Jönsson och Kristina Abelli Elander
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 35 sidor
- Språk
- English
Malmö : Gittan Jönsson och Kristina Abelli Elander 9789197712705 -
Rik utan panik : superenkla guiden till smart...
Förlagsny häftad bok.
Sterners Förlag. 20210604. 107 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198552898
- Titel
- Rik utan panik : superenkla guiden till smart aktiesparande
- Författare
- Darj, Ann-Mari
- Förlag
- Sterners Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 107 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 6 mm
- Vikt
- 113 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BÄSTA SPARANDET I TRE ENKLA STEG. Kom igång med aktier på 3 minuter. Många vet att aktier är det sparande som lönar sig bäst på sikt. Det borde vara fler. Många tror att aktier är så himla krångligt. Fel. Fel. Fel. Rik utan panik är den superenkla guiden hur du kommer igång på vägen till din första miljon. I tre mycket enkla steg. Och på mindre än tre minuter. När du väl kommit över första tröskeln finns förstås mycket mer att lära. Boken ger dig en introduktion och tipsen hur du kommer vidare. Hela boken läser du på en timme. Kan det bli enklare? ANN-MARI DARJ driver egen verksamhet med ambitionen att förklara sparande och investerande på ett så enkelt och roligt sätt som möjligt. Det gör hon med kurser och föreläsningar och förstås, med den här boken. Följ henne på eljest.se
9789198552898 -
Vi är Serbiens hjärta : ett reportage om part...
Förlagsny pocketbok.
SILC Förlag. 1 uppl. 20081210. 224 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197625647
- Titel
- Vi är Serbiens hjärta : ett reportage om party, panik och politik
- Författare
- Wassholm, Christina
- Förlag
- SILC Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Christina Wassholm, journalist och Belgradbo, rapporterar från det andra Serbien Europas objektivt mest spännande land. Landet med outtröttliga demokratiarbetare och klubbhoppare, gränsöverskridare och motståndskämpar. Möt Zoe, Jelena, Boban, Milica, Majda och många fler som vägrar låta sig tystas av nationalister och machomaffia, som tar spott och slag på gator och torg för att de kräver utlämning av krigsförbrytare och som riskerar sina liv för att ordna queerklubbar med polisbeskydd. Från distad rocknroll på Donau till sex-and-the-city-feminister, insitutionsanarkister och Kvinnor-i-svart-aktivister; här finns inspiration och kreativitet att ösa ur för desillusionerade svenska frivilligorganisationer; nya politiska analyser för journalister och statsvetare som kört fast; och förstås en guide och kärleksförklaring till klubbar, kultur och hangouts bara två timmar och en lågprisbiljett från Sverige. Trettio tips och åtta sidor fina fotografier kompletterar texten. Läs mer på författarens blogg: www.belgradblog.wordpress.com!
9789197625647 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187707575
- Titel
- Penna, papper, panik
- Författare
- Gesén, Pernilla
- Förlag
- Lilla Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Klass 1A ska ha vernissage i klassrummet. Alla föräldrar ska komma och titta på klassens teckningar. Franz älskar att rita och sätter genast igång. Hans bilder kommer att hänga överallt. Men så säger fröken Tina att barnen ska skriva också. Då blir Melvin glad. Men fras skriver ingenting. Vad ska föräldrarna säga?
Penna, papper, panik är den fjärde delen i Pernilla Gesén och Jeanette Mildes lättlästa serie Kompisböckerna fartfyllda och färgstarka berättelser för nybörjarläsarna, med mycket igenkänning i både text och bild. I varje bok får vi lära känna eleverna i klassen bättre och denna gång är det Franz och Melvin som står i fokus.
"Både Geséns inkännande text och Mildes uttrycksfulla och många gånger suggestiva bilder bidrar till en mycket bra bok om barns behov av uttryck, förståelse och beröm för det de faktiskt åstadkommer. För att de är de och gör så gott de kan."
Annakarin Lindberg, BTJ häfte nr 14
"En verkligt komplex historia på lika litet utrymme presenteras av Pernilla Gesén i fjärde delen av serien om klass 1A, Penna, papper, panik. Här vädras inte bara sådant som prestation och självförtroende i förhållande till att kunna rita och skriva, utan också hur vänskap kan krackelera på en sekund när pressen blir för hård. Gesén är djärv när hon även vågar skildra föräldrars höga krav och klumpiga attityd till prestationer, och låter fröken sätta mamma och pappa rejält på plats under klassens vernissage. Bra gjort, fröken Tina."
Stina Nylén, Göteborgs-Posten
9789187707575 -
Ingen panik : fri från panik- och ångestattac...
Förlagsny inbunden bok.
Natur & Kultur Läromedel och Akademi. 2 uppl. 20110815. 264 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127131347
- Titel
- Ingen panik - fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Carlbring, Per
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.
9789127131347 -
Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera or...
Förlagsny inbunden bok.
KBT-akademin Sverige. 1 uppl. 2024. 156 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198151152
- Titel
- Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
- Författare
- Ström, Lars
- Förlag
- KBT-akademin Sverige
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 362 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken får du information om hur ångest och oro fungerar, tillsammans med evidensbaserade metoder och strategier som har visat sig vara effektiva för att minska ångest, oro och panik. Metoderna bygger på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Det som gör den här boken unik är att den kombinerar dessa metoder med förprogrammerade AI-funktioner. Med hjälp av dessa funktioner kan du få extra stöd när du har svårt att komma vidare, har frågor eller behöver anpassad hjälp just för dig och dina funderingar. Med hjälp av länkar eller QR-koder kan du enkelt koppla upp dig till din egen AI-assistent, via mobil eller dator och få guidning direkt i din vardag – din egen "terapeut i fickan". Boken är även ett värdefullt verktyg för dig som arbetar med vård och omsorg av människor och innehåller texter och formulär som kan användas som en resurs i ditt arbete, samt AI-kopplingar som dina patienter kan använda som stöd utanför terapisessionerna.
9789198151152 -
Linköping - Idyll och panik
Inbunden bok. Stålgården . 1992. 162 sidor.
Nära nyskick. Inbunden, halvfranskt band.
Rikt fotoillustrerad.
Fint skick.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187362064
- Titel
- Linköping - idyll och panik
- Författare
- Germundsjö, Sigurd
- Förlag
- Stålgården
- Utgivningsår
- 1992
- Omfång
- 162 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 210 mm
- Språk
- Svenska
Stålgården 9789187362064 -
Turbo får panik / Turbo och den mystiske Kilr...
Inbunden bok. Nypon. 38 + 48 sidor.
Mycket gott skick. Gallrade biblioteksexemplar med sedvanliga biblioteksmärkningar. Inlagorna i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Nypon -
Irene Panik
Pocketbok. Månpocket. 2015. 302 sidor.
Mycket gott skick. Lätt sliten på kanter och hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175034676
- Titel
- Irene Panik
- Författare
- Hjulström, Carin
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 302 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Irene Pährson är 48 år, älskar muffins och bor på landet tillsammans med sin man Björn, tre tonårsbarn, hästar, hundar, katter och en extremt missnöjd get. Som ung ville Irene bli sångerska eller bibliotekarie, men ingenting blev som hon hade tänkt sig. Nu har hon varit hemma och tagit hand om familjen och den slitna gården Grangläntan medan maken har byggt upp företaget Björns Bad i Ulricehamn. Björn brukar kalla sin fru Irene Panik för att hon jämt tar på sig att rädda allt och alla i de mest kaotiska situationer. Irene längtar efter att vidga sina vyer och bygga upp en egen identitet utanför hemmet. Ett antal besynnerliga sammanträffanden ger henne plötsligt kraft och mod att säga upp sig som familjens projektledare och ge sig ut på en äventyrlig resa. När hon avslöjar sin plan berättar Björn att han träffat en ny kvinna – Ulla på Våtrumsspecialisten. Under en härligt galen roadtrip genom ett vintrigt glesbygds-Sverige lär Irene känna en rad udda existenser som kommer att betyda mycket för henne och hon för dem. Allt detta medan en meteorit från yttre rymden närmar sig jorden med en obegriplig hastighet. Och till slut får Irene verkligen användning för sin förmåga att hantera både kaos och panik … Irene Panik är en humoristisk och tankeväckande historia om att ta tag i sitt liv och att våga omformulera sina drömmar.
Månpocket 9789175034676 -
Irene Panik
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2014. 301 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår på skyddsomslaget i form av några små veck runt kanter och hörn. Fin inlaga.
En dråplig roadtrip genom svensk glesbygd.
Vi skickar snabbt, spårbart och välpackat. Trevlig läsning!
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137142609
- Titel
- Irene Panik - [roman]
- Författare
- Hjulström, Carin
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 301 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 468 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Irene Pährson är 48 år, älskar muffins och bor på landet tillsammans med sin man Björn, tre tonårsbarn, hästar, hundar, katter och en extremt missnöjd get. Som ung ville Irene bli sångerska eller bibliotekarie, men ingenting blev som hon hade tänkt sig. Nu har hon varit hemma och tagit hand om familjen och den slitna gården Grangläntan medan maken har byggt upp företaget Björns Bad i Ulricehamn. Björn brukar kalla sin fru Irene Panik för att hon jämt tar på sig att rädda allt och alla i de mest kaotiska situationer. Irene längtar efter att vidga sina vyer och bygga upp en egen identitet utanför hemmet. Ett antal besynnerliga sammanträffanden ger henne plötsligt kraft och mod att säga upp sig som familjens projektledare och ge sig ut på en äventyrlig resa. När hon avslöjar sin plan berättar Björn att han träffat en ny kvinna – Ulla på Våtrumsspecialisten. Under en härligt galen roadtrip genom ett vintrigt glesbygds-Sverige lär Irene känna en rad udda existenser som kommer att betyda mycket för henne och hon för dem. Allt detta medan en meteorit från yttre rymden närmar sig jorden med en obegriplig hastighet. Och till slut får Irene verkligen användning för sin förmåga att hantera både kaos och panik … Irene Panik är en humoristisk och tankeväckande historia om att ta tag i sitt liv och att våga omformulera sina drömmar.
Bokförlaget Forum 9789137142609 -
Spik och panik, Sune!
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2006. 127 sidor.
Nära nyskick. Frakten gäller oavsett antal böcker så passa på att se vad jag mer har att sälja.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129663839
- Titel
- Spik och panik, Sune!
- Författare
- Olsson, Sören
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pappa Rudolf måste vara världens klantigaste pappa. Sune och Håkan funderar på hur det är att ha en sådan pappa. Mamma är också bra på att göra bort sig. Men ändå - familjen Andersson är nog världens bästa och roligaste familj, tycker Sune. [Barnbokskatalogen]
Rabén & Sjögren 1 9789129663839 -
Spik och panik, Sune!
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2006. 127 sidor.
Gott skick. Stukade hörn och ryggändar. Ägarmärkning på inlagans tredje blad. I övrigt fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129663839
- Titel
- Spik och panik, Sune!
- Författare
- Olsson, Sören
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pappa Rudolf måste vara världens klantigaste pappa. Sune och Håkan funderar på hur det är att ha en sådan pappa. Mamma är också bra på att göra bort sig. Men ändå - familjen Andersson är nog världens bästa och roligaste familj, tycker Sune. [Barnbokskatalogen]
Rabén & Sjögren 1 9789129663839 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188799166
- Titel
- Digital panik : Få koll på läget!
- Författare
- Wolst, Judith
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 211 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 181 x 225 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen en bok om den digitala utvecklingen som alla förstår! Digitaliseringen påverkar oss alla och väcker nya typer av frågor: Vilka kompetenser behövs i framtiden? Hänger du med bland alla appar, sociala medier och smart teknik? Hur hanterar du bäst barnens liv på nätet? Hur påverkar tekniken vår hälsa, våra relationer och våra jobb? Och vad är det egentligen som händer med världen och demokratin just nu?
Den här boken ger dig koll på hur den snabba utvecklingen på- verkar oss som människor och samhället vi lever i. Den hjälper dig att navigera rätt på din egen digitaliseringsresa. Du får en praktisk verktygslåda och förklaringen till alla nya uttryck och trender. En bok som hjälper dig att hitta din digitala balans. Den digitala strategen och entreprenören Judith Wolst har arbetat med internet och digitala frågor sedan 2005. Hon är föreläsaren och rådgivaren som blivit utnämnd till en av Veckans Affärers 101 supertalanger och som ofta blir inbjuden för att kommentera den digitala utvecklingen i media.Läs mer på www.digitalpanik.com
Lava Förlag 1 9789188799166 -
Panik : tänk om hela ditt liv är byggt på en...
Inbunden bok. Damm Förlag. 1 uppl. 2008. 444 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Minimal reva i nederkant på omslagets framsida. Ägarmärkning på inlagans första blad. I övrigt fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173513142
- Titel
- Panik
- Författare
- Abbott, Jeff
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 444 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 596 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tänk om dina föräldrar visade sig ha begått fruktansvärda brott?
Livet ter sig rätt bra för tjugofyraårige Evan Casher. Hans karriär som dokumentärfilmare har gett honom en Oscarsnominering och för första gången har han ett förhållande som han känner kan vara för evigt.
En dag får han ett telefonsamtal från sin mor i Austin som ber honom att omedelbart komma dit. Väl i sitt föräldrahem ändras hans liv på några få sekunder: han finner sin mor död, han undkommer med nöd och näppe ett brutalt mordförsök och hans far är spårlöst borta. Evan ställs nu inför en chockerande sanning - hela hans liv är byggt på en skrämmande lögn. Panikslagen börjar han söka efter sanningen om sin familj och det som uppdagas är en historia han aldrig i sin vildaste fantasi kunnat tro sina föräldrar om. Han inser också att han inte kan lita på någon, varken sin flickvän, sin pappa, polisen, FBI eller CIA som alla är honom på spåren. Och de kommer allt närmare...
Jeff Abbott i är född i Austin, Texas 1963 och där bor han även idag med fru och barn. Han har tidigare arbetat som creative director på en reklambyrå innan han började skriva på heltid. Panik! är Abbotts åttonde roman och han har vid tre tillfällen nominerats till en Edgar Award och två gånger till en Anthony Award.
Damm Förlag 1 9789173513142 -
Gastonalbum nr 3: Panik i kubik
Tidning, tidskrift. Stockholm : Carlsen/if. 1977. 47 sidor.
Mycket gott skick. Fina sidor förutom två blad som skadats i nederkanten av något.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151009773
- Titel
- Panik i kubik
- Författare
- Franquin, André
- Förlag
- Carlsen/if
- Utgivningsår
- 1977
- Omfång
- 47 sidor
- Mått
- 0 x 290 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Carlsen/if 9789151009773 -
Panik på läkarkongressen
Inbunden bok. P. A. Norstedt & Söners Förlag. 1978. 285 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Välbevarad bok. Senator Frank Spurgess från Washington öppnar den stora läkarkongressen i Central City genom att gå till frän motattack mot hela den amerikanska läkarkåren, som han beskyller för orimligt höga taxor och för en påtaglig brist på samhällsand läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789117890520
- Titel
- Panik på läkarkongressen
- Författare
- Slaughter, Frank G
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 1978
- Omfång
- 284 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 210 mm
- Språk
- Svenska
P. A. Norstedt & Söners Förlag 9789117890520 -
Ingen panik : fri från panik- och ångestattac...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2011. 264 sidor.
Nära nyskick. Lite nött i kanterna och hörnen, men se bild, oerhört fint skick!!!
Se gärna våra övriga annonser också via länken nedan. Bland annat om psykologi, beroende, medberoende, psykiatri, NPF m.m. 62 kronor i frakt oavsett hur många böcker du beställer i sam läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127131347
- Titel
- Ingen panik - fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Carlbring, Per
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127131347 -
Panik på läkarkongressen
Inbunden bok. Stockholm : Norstedt. 1974.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Små hanteringsspår,vita blad,läsexemplar...Se våra andra böcker för samfrakt..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789117420024
- Titel
- Panik på läkarkongressen
- Författare
- Slaughter, Frank G. 1908-2001.
- Förlag
- Stockholm : Norstedt
- Utgivningsår
- 1974
- Språk
- Svenska
Stockholm : Norstedt 9789117420024 -
Handbok om barn 3: Skrik och panik
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2000. 118 sidor.
Nyskick. Precis som ny!
Se gärna mina övriga annonser för fler liknande böcker från samma serie, beställ flera böcker samtidigt utan extra fraktkostnad!
E1 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163817403
- Titel
- Skrik & panik
- Författare
- Hansson, Catharina
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 117 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 429 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Böckerna i serien Handbok om barn utges i samarbete med tidningen Vi Föräldrar, och består av sammanlagt sex titlar som alla utkommer under år 2000. Böckerna ger svar på alla tänkbara frågor som uppstår när man har barn och bygger på svenska förhållanden. Noggrann faktagranskning har gjorts av barnläkare och experter inom respektive område. Skrik & panik tar upp de frågor som har en tendens att bli centrala i nyblivna föräldrars liv: Varför skriker mitt barn? Är det normalt? Vad ska jag göra? Hur ska jag hantera mina egna känslor inför skrikandet? Boken förklarar varför barn ¿ alla barn ¿ skriker för att få sina behov tillgodosedda, hur man kan lära sig skilja på sitt eget barns olika skrik, skrikandet i olika åldrar och, inte minst, hur man bryter onda cirklar av skrikande, sömnlöshet, utmattning och irritation som ¿smittar¿ av sig på barnet. Boken bygger till stor del på intervjuer med föräldrar som beskriver sin egen situation och hur de, på sina egna sätt, försökt lösa problemen, men innehåller även råd och information från barnläkare och psykologer. Den tar upp frågor om kolik, om mat som tröst och hur man kan hjälpa barnet ¿ och sig själv ¿ till lindring och tröst. Skrik & panik är en bok man gärna läser och återkommer till. Boken är rikt illustrerad med foton och teckningar och har en layout som inbjuder till läsning.
Bonnier Carlsen 9789163817403 -
Irene Panik
Pocketbok. Månpocket. 2015. 302 sidor.
Gott skick. Ett par läsveck i ryggen och små hanteringsspår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175034676
- Titel
- Irene Panik
- Författare
- Hjulström, Carin
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 302 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Irene Pährson är 48 år, älskar muffins och bor på landet tillsammans med sin man Björn, tre tonårsbarn, hästar, hundar, katter och en extremt missnöjd get. Som ung ville Irene bli sångerska eller bibliotekarie, men ingenting blev som hon hade tänkt sig. Nu har hon varit hemma och tagit hand om familjen och den slitna gården Grangläntan medan maken har byggt upp företaget Björns Bad i Ulricehamn. Björn brukar kalla sin fru Irene Panik för att hon jämt tar på sig att rädda allt och alla i de mest kaotiska situationer. Irene längtar efter att vidga sina vyer och bygga upp en egen identitet utanför hemmet. Ett antal besynnerliga sammanträffanden ger henne plötsligt kraft och mod att säga upp sig som familjens projektledare och ge sig ut på en äventyrlig resa. När hon avslöjar sin plan berättar Björn att han träffat en ny kvinna – Ulla på Våtrumsspecialisten. Under en härligt galen roadtrip genom ett vintrigt glesbygds-Sverige lär Irene känna en rad udda existenser som kommer att betyda mycket för henne och hon för dem. Allt detta medan en meteorit från yttre rymden närmar sig jorden med en obegriplig hastighet. Och till slut får Irene verkligen användning för sin förmåga att hantera både kaos och panik … Irene Panik är en humoristisk och tankeväckande historia om att ta tag i sitt liv och att våga omformulera sina drömmar.
Månpocket 9789175034676 -
Inställt pga panik
Häftad bok. Recito Förlag. 1 uppl. 2014. 120 sidor.
Mycket gott skick. Gallrad biblioteksbok. Jag har som säljare "Charlotte-M" ett stort utbud av böcker inom många områden. Vid samtidigt köp av flera böcker så sparar du in på fraktavgiften 62 kr, som gäller upp till tre kilo. Betalar du via swish går detta till min man Jan läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175176956
- Titel
- Inställt pga panik
- Författare
- Rutgersson, Thor
- Förlag
- Recito Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 211 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför hoppar så många från mitten av Götaälvbron? Det borde vara större chans att lyckas om man hoppar i början, ner på asfalten.
När livet plötsligt stannar upptäcker Mikael att han inte riktigt finns. Sjukskriven från jobbet på reklambyrån vandrar han runt i Göteborg med panikångest och tvångstankar. Plötsligt finns tid att tänka på nya saker. Och mitt i depressionen händer något annat, något oväntat.
Thor Rutgersson är författare, folkbildare och musiker. 2008 utkom reportageboken På samma gator, om människor utan hem i Sveriges tre största städer. 2010 kom skönlitterära debuten Generation Y spelar teater. Thor har också varit redaktör och huvudskribent för ett antal böcker om folkbildning, bland annat Folkbildning i förändring, Unga folkbildare om framtiden och ABF?. Du kan läsa mer om Thor på thorrutgersson.com
Recito Förlag 1 9789175176956 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789181013078
- Titel
- Fri från ångest och panik
- Författare
- Stjernstedt, Per-Anders
- Förlag
- Lava
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 234 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 210 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lider du av panikångest eller paniksyndrom?Har du kämpat för att må bra utan framgång?Då är du tyvärr varken unik eller ensam. Fri från ångest och panik erbjuder konkreta, vetenskapligt förankrade förklaringar, program och steg-för-steg-metoder för hur du kan bli fri från ångest. Det här är en handbok för alla som söker en djupare förståelse för ångest och vill ha praktiska verktyg för att ta tillbaka sitt liv. Vid 24 års ålder drabbades författaren av panikångest, en livskris som bitvis kom att slå sönder hans tillvaro under många år. När de traditionella vårdmetoderna inte gav önskad effekt, tog han saken i egna händer och började forska för att förstå och behandla sin egen ångestsjukdom. Genom en djuplodande resa inom psykologi, hjärnforskning och antropologi skapade han ett unikt, vetenskapligt baserat tillvägagångssätt för att bota ångesten – en metod som gav honom livet tillbaka. Hans bok är resultatet av denna resa – från botten av förtvivlan till ett liv fyllt av glädje och frihet från panikångestens grepp. Fri från ångest och panik är författarens litterära debut, baserad på åratal av amatörforskning, lärande och utvärdering av metoder för behandling av ångestsjukdom.Per-Anders Stjernstedt är ingenjör och uppfinnare inom tillverkningsindustrin. Familjen, vetenskap, träning, skytte, akvarium och hästar är hans stora intressen.[Bokinfo]
9789181013078 -
Ingen Panik Ångest
Inbunden bok. Placenta Förlag. 1 uppl. 2018. 150 sidor.
Nära nyskick. Mycket diskreta spår av hantering på omslaget. I övrigt nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198438024
- Titel
- Ingen Panik Ångest
- Författare
- Leclér, Mathias
- Förlag
- Placenta Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 150 sidor
- Bandtyp
- Halvklotband
- Mått
- 175 x 248 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Humor med jävligt mycket allvar, har aldrig känts mer träffande än för samarbetet mellan prisbelönta fotografen Per Englund och Mathias Leclér (aka Villfarelser). Ingen Panik Ångest innehåller allt från vansinnets svärta till humorns lätthet och upphovsmännens gemensamma register omfattar i detta verk: kärlek, religion, alkohol, ångest och stillsam sorg. Men det som alltid existerar är mörkret bakom gapskrattet och ljuset som becksvärtan reflekterar. Kontot @ENGLUND/VILLFARELSER ökar lavinartat för varje dag som går. Per Englunds grafiska bilder är ögonblick av opolerat liv. Det här är ett av många samarbeten och oheliga allianser som sociala medier-fenomenet Villfarelser inlett.
Placenta Förlag 1 9789198438024
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ingen panik - fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi Carlbring, Per 2011. Natur & kultur 9 ex från 195 SEK
![Irene Panik - [roman]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/913/714/9789137142609.jpg)
Tänk om jag är knäpp? - om ångest, panik, fobier och tvångstankar Gustavson, Christina 2006. Ica 17 ex från 47 SEK
Gittan Jönsson, Kristina Abelli Elander - prinsessor utan panik Jönsson, Gittan 2014. Gittan Jönsson och Kristina Abelli Elander 4 ex från 85 SEK
Rik utan panik : superenkla guiden till smart aktiesparande Darj, Ann-Mari Häftad. 2021. Sterners Förlag 3 ex från 110 SEK
Vi är Serbiens hjärta : ett reportage om party, panik och politik Wassholm, Christina Pocket. 2008. SILC Förlag 3 ex från 45 SEK
Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen Ström, Lars Inbunden. 2024. KBT-akademin Sverige 1 ex 229 SEK
