-
Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-s...
Inbunden bok. Bazar Förlag. 2020. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170285264
- Titel
- Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa
- Författare
- Eiko
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 206 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 541 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Även den stelaste kan med japansk teknik bli vig och flexibel!Alla kan lära sig att gå ner i split och med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicsinstruktören Eiko på bara fyra veckor! Över 1,4 miljoner japaner har redan köpt boken och Eikos instruktionsvideo har snart kommit upp i 8 miljoner visningar på YouTube. Fördelarna med större rörlighet är många: det reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler och minskar svullnad i fötter och ben.Så hur fungerar det? Du börjar med att göra två enkla stretchövningar varje dag. Veckovis lägger du sedan till en övning så att du gör ett set med tre olika stretchövningar varje dag i fem minuter. Efter fyra veckor kommer du att kunna gå ner i en perfekt split!Eiko har mängder av träningskunder i 60- och 70-årsåldern som går ner i split utan ansträngning. Du behöver bara ett golv och två ben - det är enkelt att bli frisk och rörlig med Eikos hjälp! Eikos instruktionsvideo på YouTube har blivit en viral succé och har över 8,3 miljoner visningar!
Bazar Förlag 9789170285264 -
Science of Stretch: Reach Your Flexible Poten...
Förlagsny häftad bok.
ISBN 9780241593400
Dorling Kindersley Ltd. 2023.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9780241593400 -
The Genius of Flexibility: The Smart Way to S...
Häftad bok. 2005. 312 sidor.
ISBN 9780743270878
Mycket gott skick. Packar bra, skickar snabbt!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9780743270878 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill kom läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781473665163
- Titel
- Home Stretch
- Författare
- Norton, Graham
- Förlag
- Hodder & Stoughton
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 362 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 129 x 198 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 255 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- '[A] compelling, bighearted, emotionally precise page-turner.' THE SUNDAY TIMES'Beautiful and heartbreaking.' PANDORA SYKES'A real page-turner, the kind of warmth and magical storytelling that puts me in mind of the late, great Maeve Binchy... a writer of real strength and talent.' LORRAINE KELLY'intelligent and tenderly observed' THE TIMES'Full of heart and humanity and I loved every single page. What a storyteller!' ELIZABETH DAY'a thoughtful examination of sexual identity, shame, and the impact of collective grief' OBSERVER'Graham Norton's new novel has me in floods... His gift for characterisation is positively Binchy-esque! Such nuance and warmth! It's GORGEOUS' MARIAN KEYES'I loved HOME STRETCH ... one of those books that stays with you so long after you've finished it' NIGELLA LAWSON'A subtle portrait of small-town Ireland; an unblinking study of shame & homophobia; a map of cultural shifts between 1980s & now; a kind, wise, perceptive novel by an author rich in these qualities.' DAVID MITCHELL'Beautifully written. Fasten your seatbelts, it's going to be a bumpy read. Utterly fantastic.' LIZ NUGENT'Graham Norton's examination of small-town Irish lives continues in his deeply moving third novel. He is a magnificent writer.' JOHN BOYNE'[Graham Norton is a] king of the page turners... A total triumph' ANNE GRIFFIN'What right has such a successful entertainer to write a novel as good as this?' SUNDAY EXPRESSShame and longing can flow through generations, but the secrets of the heart will not be buried for ever. It is 1987 and a small Irish community is preparing for a wedding. The day before the ceremony a group of young friends, including bride and groom, drive out to the beach. There is an accident. Three survive, but three are killed. The lives of the families are shattered and the rifts between them are felt throughout the small town. Connor is one of the survivors. But staying among the angry and the mourning is almost as hard as living with the shame of having been the driver. He leaves the only place he knows for another life, taking his secrets with him. Travelling first to Liverpool, then London, he makes a home - of sorts - for himself in New York. The city provides shelter and possibility for the displaced, somewhere Connor can forget his past and forge a new life. But the secrets, the unspoken longings and regrets that have come to haunt those left behind will not be silenced. And before long, Connor will have to confront his past. Graham Norton's powerful and timely novel of emigration and return demonstrates his keen understanding of the power of stigma and secrecy - with devastating results.
Hodder & Stoughton 9781473665163 -
Stretch
Inbunden bok. Harper Collins. 1 uppl. 2017. 283 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Unlock the Power of Less - and Achieve More Than You Ever Imagined
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Harper Collins 1 -
Mammaform : under och efter graviditeten Vatt...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2013. 135 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Att träna under graviditeten är bra både för kropp och själ, men hur hittar man den bästa formen av motion?
För Petra Larsson har träning alltid varit en självklar del av vardagen. När hon i början av 2010 fick bes läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174611410
- Titel
- Mammaform - under & efter graviditeten : vattengympa & simning, yoga & pilates, styrka & stretch, dans, springa & gå
- Författare
- Larsson, Petra
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 695 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att träna under graviditeten är bra både för kropp och själ, men hur hittar man den bästa formen av motion?
För Petra Larsson har träning alltid varit en självklar del av vardagen. När hon i början av 2010 fick beskedet att hon var gravid, blev det en smärre chock. Vad skulle hända med hennes fria liv och hur skulle den kropp hon kände så väl förändras? Och framför allt - skulle hon kunna fortsätta träna så som hon var van vid?
Under Petras graviditet föddes idén till Mammaform - Under och efter graviditeten. Hon saknade en passande bok med inspirerande träningstips och bra råd för den som vill vara aktiv under sin graviditet samt snabbt komma i form efter förlossningen.
Mammaform är en tydlig och enkel handbok för dig som vill träna riskfritt under och efter din graviditet. Oavsett om du vill ta det lite lugnare eller köra hårt finns konkreta tips och träningsprogram i allt från yoga och dans till styrketräning och simning. Boken gör det lätt att hitta formen och ha en fortsatt aktiv livsstil.
PETRA LARSSON, född 1976, har under två decennier instruerat och utbildat i träning runt hela världen. Hon har mångårig fitness- och hälsoutbildning, bland annat från prestigefyllda The Academy. Petra har även spelat professionell basket och är verksam som instruktör och domare i flera olika träningsgrenar, bland annat poledance, och grundade år 2010 Svenska poledanceförbundet. Hon har också varit anlitad som expertinstruktör till tv-program som Lets Dance, Du är vad du äter och Topphälsa, och driver nu egen dansstudio i Stockholm.
Lind & Co 1 9789174611410 -
Relief in the stretch
Inbunden bok. W.w.Norton. First ed uppl. 2005.
ISBN 9780393058338
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Som beskrivs Och som en yogi sa till mig. YOU FEEL AS YOUR BACK ARE
Och det är sant att om strömmarna av vad det nu än är kan färdas fritt genom din ryggrad och leder så kan JAG garantera att det är befrielse när det kan. När leder och kotor i rygg knas läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
W.w.Norton First ed 9780393058338 -
Stretchmoves - kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nära nyskick. Format 22,5 x 21 cm Vikt 420 g.
Inbundet förlagsband, illustrerad med teckningar av Annie Seel och färgfoton av Sandy Haggart. Stretchmoves övningspass minskar stressen, ökar smidigheten och ger harmoni. INNEHÅLL: Inledning: Balans och välmående, Rörelse läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
ANJAPILATES STRETCH inkl DVD-skiva
Inbunden bok. Ordupplaget. 2009. 66 sidor.
Nyskick. Oanvänd. Inga namn eller markeringar. DVD ingår. Pilatesbandet saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185785384
- Titel
- AnjaPilates stretch inkl DVD-skiva
- Författare
- Anja Birnbaum
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 66 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 207 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anjapilates stretch är fortsättningen på succén Anjapilates som nått mer än 100 000 tränande.
Boken innehåller en vacker och instruktiv dvd-film.
Du får också ett Anjapilates stretchband.
Med hjälp av bandets motstånd leder Anja Birnbaum dig genom ett inspirerande träningsprogram för hållning, balans och koordination. Och inte minst för ett ökat välbefinnande.
Används med behållning av nybörjare lika väl som vältränade.
Joseph Pilates utvecklade sin klassiska träningsmetod Pilates under första hälften av 1900-talet.
Anja Birnbaum har under sin karriär som svensk fridans stora stjärna utvecklat sin egen variant av metoden: anjapilates.
Anja Birnbaum
Anjapilates stretch
Bok som innehåller DVD-träningsfilm
ISBN: 978-91-85785-38-4
Utgivning september 2009
Ordupplaget 9789185785384 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. litet märke efter prislapp
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
Tilly and the Buttons Stretch Make yourself C...
Häftad bok. Quadrille. 2018. 191 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Quadrille -
AnjaPilates stretch inkl DVD-skiva
Inbunden bok. Ordupplaget. 2009. 66 sidor.
Nyskick. Inplastad oläst bok. (32)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185785384
- Titel
- AnjaPilates stretch inkl DVD-skiva
- Författare
- Anja Birnbaum
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 66 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 207 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anjapilates stretch är fortsättningen på succén Anjapilates som nått mer än 100 000 tränande.
Boken innehåller en vacker och instruktiv dvd-film.
Du får också ett Anjapilates stretchband.
Med hjälp av bandets motstånd leder Anja Birnbaum dig genom ett inspirerande träningsprogram för hållning, balans och koordination. Och inte minst för ett ökat välbefinnande.
Används med behållning av nybörjare lika väl som vältränade.
Joseph Pilates utvecklade sin klassiska träningsmetod Pilates under första hälften av 1900-talet.
Anja Birnbaum har under sin karriär som svensk fridans stora stjärna utvecklat sin egen variant av metoden: anjapilates.
Anja Birnbaum
Anjapilates stretch
Bok som innehåller DVD-träningsfilm
ISBN: 978-91-85785-38-4
Utgivning september 2009
Ordupplaget 9789185785384 -
Stretch
Inbunden bok. Harper Business. 2017. 283 sidor.
ISBN 9780062457226
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Förlagsnytt exemplar gallrat från bokrea. Något kantstött i nedre delen av ryggen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Harper Business 9780062457226 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185785384
- Titel
- AnjaPilates stretch inkl DVD-skiva
- Författare
- Anja Birnbaum
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 66 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 207 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anjapilates stretch är fortsättningen på succén Anjapilates som nått mer än 100 000 tränande.
Boken innehåller en vacker och instruktiv dvd-film.
Du får också ett Anjapilates stretchband.
Med hjälp av bandets motstånd leder Anja Birnbaum dig genom ett inspirerande träningsprogram för hållning, balans och koordination. Och inte minst för ett ökat välbefinnande.
Används med behållning av nybörjare lika väl som vältränade.
Joseph Pilates utvecklade sin klassiska träningsmetod Pilates under första hälften av 1900-talet.
Anja Birnbaum har under sin karriär som svensk fridans stora stjärna utvecklat sin egen variant av metoden: anjapilates.
Anja Birnbaum
Anjapilates stretch
Bok som innehåller DVD-träningsfilm
ISBN: 978-91-85785-38-4
Utgivning september 2009
Ordupplaget 9789185785384 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225185
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9185225185 -
![Mammaform : [under & efter graviditeten : vattengympa & simning, yoga & pilates, styrka & stretch, dans, springa & g]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2047/8846360/5ec972ff0fd02.jpg)
Mammaform : [under & efter graviditeten : vat...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Lind & Co, 2013. Förlagets klotryggband, med tryckta/dekorerade pappärmar. Mycket gott skick. 135 s. Rikligt illustrerad i färg. ISBN 978-91-7461-141-0. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174611410
- Titel
- Mammaform - under & efter graviditeten : vattengympa & simning, yoga & pilates, styrka & stretch, dans, springa & gå
- Författare
- Larsson, Petra
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 695 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att träna under graviditeten är bra både för kropp och själ, men hur hittar man den bästa formen av motion?
För Petra Larsson har träning alltid varit en självklar del av vardagen. När hon i början av 2010 fick beskedet att hon var gravid, blev det en smärre chock. Vad skulle hända med hennes fria liv och hur skulle den kropp hon kände så väl förändras? Och framför allt - skulle hon kunna fortsätta träna så som hon var van vid?
Under Petras graviditet föddes idén till Mammaform - Under och efter graviditeten. Hon saknade en passande bok med inspirerande träningstips och bra råd för den som vill vara aktiv under sin graviditet samt snabbt komma i form efter förlossningen.
Mammaform är en tydlig och enkel handbok för dig som vill träna riskfritt under och efter din graviditet. Oavsett om du vill ta det lite lugnare eller köra hårt finns konkreta tips och träningsprogram i allt från yoga och dans till styrketräning och simning. Boken gör det lätt att hitta formen och ha en fortsatt aktiv livsstil.
PETRA LARSSON, född 1976, har under två decennier instruerat och utbildat i träning runt hela världen. Hon har mångårig fitness- och hälsoutbildning, bland annat från prestigefyllda The Academy. Petra har även spelat professionell basket och är verksam som instruktör och domare i flera olika träningsgrenar, bland annat poledance, och grundade år 2010 Svenska poledanceförbundet. Hon har också varit anlitad som expertinstruktör till tv-program som Lets Dance, Du är vad du äter och Topphälsa, och driver nu egen dansstudio i Stockholm.
9789174611410 -
Last chance saloon. 3 best friends since they...
Pocketbok. Penguin Books . 1999. 596 sidor.
Nära nyskick. Marian Keyes Last chance saloon. 3 best friends since they were teenagers in the days of legwarmers, pink stretch jeans and Duran Duran. Now in their early thirties, they’re living in London, but so far only one has managed to find true love.
Penguin B läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Penguin Books -
The home stretch : From prison to parole
Häftad bok.
Nyskick. A powerful and candid exploration of life in prison and the challenges of reintegration into society. | Guardian, London, 2005 | Limhäftad. 8:o
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1843544385
- Titel
- The home stretch : from prison to parole
- Författare
- Erwin James
- Förlag
- Littlehampton Book Services
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 129 x 198 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 186 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Nineteen years ago, Erwin James was sentenced to life imprisonment. Over the past five years, he has written powerfully about prison life for the Guardian. The Home Stretch picks up where the enormously popular A Life Inside left off. Like A Life Inside, it does not glorify wrongdoing, nor does it seek to justify the crimes of its author or any other prisoners. However, with one eye to the outside world The Home Stretch sets out to answer some of the questions raised by his first collection of articles. James considers the nature of freedom, and what exactly his life will look like when he is eventually released. He also talks candidly - and with great wit - about the unexpected way the world has changed during his imprisonment. The Home Stretch asks how someone who has been imprisoned for so long deals with a life beyond the prison gates.
1843544385 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225185
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9185225185 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225185
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9185225185 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Namnteckning på försättsbladet. ISBN 9185225185
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225185
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9185225185 -
STRETCHMOVES-KROPPSBALANS,STRETCH OCH AVSLAPP...
Inbunden bok. FITNESSFÖRLAGET. 2004. 76 s. Inbunden.
Gott skick. Skyddsomslag finns i gott skick. VILL GÄRNA SÄLJA FLER BÖCKER TILL DIG, SÅ TITTA PÅ MINA ÖVRIGA ANNONSER..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
9789185225187 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185785384
- Titel
- AnjaPilates stretch inkl DVD-skiva
- Författare
- Anja Birnbaum
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 66 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 207 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Anjapilates stretch är fortsättningen på succén Anjapilates som nått mer än 100 000 tränande.
Boken innehåller en vacker och instruktiv dvd-film.
Du får också ett Anjapilates stretchband.
Med hjälp av bandets motstånd leder Anja Birnbaum dig genom ett inspirerande träningsprogram för hållning, balans och koordination. Och inte minst för ett ökat välbefinnande.
Används med behållning av nybörjare lika väl som vältränade.
Joseph Pilates utvecklade sin klassiska träningsmetod Pilates under första hälften av 1900-talet.
Anja Birnbaum har under sin karriär som svensk fridans stora stjärna utvecklat sin egen variant av metoden: anjapilates.
Anja Birnbaum
Anjapilates stretch
Bok som innehåller DVD-träningsfilm
ISBN: 978-91-85785-38-4
Utgivning september 2009
9789185785384 -
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 75 sidor.
Mycket gott skick. Fitness. 2004. 74 s. Inbunden. 440 gram. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225187
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
Fitnessförlaget 9789185225187 -
STRETCHMOVES - kroppsbalans, stretch och avsl...
Inbunden bok.
Nyskick. Illustrerad. Fitnessförlaget. 2004. 75 s. Inbunden. 22,5x21cm. Nyskick. Skyddsomslag finns i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225185
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
9185225185 -
Stretchmoves - kroppsbalans, stretch och avsl...
Fitnessförlaget. 2004. Ill. 75 s. Dek. pbd. Skyddsomslag.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9185225185
- Titel
- Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett
- Författare
- Horn, Therese
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 75 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 227 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 443 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.
9185225185
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa Eiko Inbunden. 2020. Bazar Förlag 1 ex 240 SEK
Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett Horn, Therese Inbunden. 2004. Fitnessförlaget 17 ex från 19 SEK
Mammaform - under & efter graviditeten : vattengympa & simning, yoga & pilates, styrka & stretch, dans, springa & gå Larsson, Petra 2013. Lind & Co 15 ex från 29 SEK
The home stretch : from prison to parole Erwin James Pocket. 2005. Littlehampton Book Services 1 ex 110 SEK