Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Ryggyoga : träna hemma

av Eleonora Ramsby Herrera - Linus Johansson

Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 64 sidor.

Nära nyskick. Lättare hanteringsslitage.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

Förlagsfakta

ISBN: 9789153432944
Titel: Ryggyoga - [skonsam träning för en starkare rygg]
Författare: Ramsby Herrera, Eleonora
Förlag: Ica
Utgivningsår: 2010
Omfång: 63 sidor
Bandtyp: Inbunden
Mått: 0 x 220 mm Ryggbredd 11 mm
Vikt: 360 g
Språk: Svenska
Baksidestext: Ryggproblem är något som många av oss drabbas av då och då. För att underlätta rehabiliteringen och förebygga besvär kan yoga vara till stor hjälp.

I den här boken har en sjukgymnast och en yogalärare tillsammans valt ut skonsamma övningar som ger kroppen ökad styrka och stabilitet. Förutom att stärka de viktiga rygg- och bålmusklerna bidrar yoga också till bättre hållning och en smidigare kropp. Övningarna kan du enkelt utföra hemma när du har tid och lust.

Elenora Ramsby Herrera är certifierad yogalärare och f.d. dansare. Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och har tidigare skrivit boken Behandla dig själv med sjukgymnastik.