De 100 bästa styrkeövningarna
Inbunden bok. Aktiv Träning. 1 uppl. 2011. 100 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband. Överdådigt rikt, instruktivt och pedagogiskt illustrerad med foton och teckningar i färg och sv/v. Boken innehåller exempel på enkel och effektiv träning som du kan göra hemma i vardagsrummet. En halvtimme, tre gånger i veckan, räcker för att du skall bli starkare i de muskler som försummas av en stillasittande livsstil. Till många av övningarna behövs ingen utrustning, till några behövs hantlar eller skivstång.
