-
Lugn mage med gott bröd
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2015. 106 sidor.
Gott skick. Tillskrift. Allmän bruksslitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163816543
- Titel
- Trollen och Nornan
- Författare
- Lidberg, Rolf
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2000
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 270 mm
- Språk
- Svenska
Lava Förlag 1 9789163816543 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769382
- Titel
- Lugn mage med gott bröd
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 106 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte är alla som klarar de färdiggjorda glutenfria bröden. I Lugnt mage med gott bröd har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett 40-tal recept på goda bröd med och utan gluten som anses minska symptomen på så kallad ballongmage eller IBS (Irritable Bowl Syndrom). Recepten är enkla och baserar sig på naturligt glutenfria mjölsorter för att minska på mängden stärkelse och tillsatser. De är anpassade till kostbehandlingen Fodmap och innehåller ett hanterligt antal ingredienser som finns i de flesta butiker. Tanken med boken är att du ska kunna hitta dina favoritrecept och alltid ha gott, IBS-vänligt bröd hemma. Här får du lära dig baka glutenfritt, baka med dinkel, välja rätt mjölsorter och göra surdegsgrund. Fyll på brödburken med snälla limpor, småbröd, knäckebröd, kex, ciabatta, tortilla, scones och mycket mycket mer!
Lava Förlag 1 9789187769382 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Inbunden bok. Lava Förlag. 2016. 160 sidor.
Nyskick. (Boklåda:Vespa)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
Lava Förlag 9789187941757 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187507724
- Titel
- Lugn mage med god mat
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Medvetet ätande förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Medvetet ätande förlag 9789187507724 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769382
- Titel
- Lugn mage med gott bröd
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 106 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte är alla som klarar de färdiggjorda glutenfria bröden. I Lugnt mage med gott bröd har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett 40-tal recept på goda bröd med och utan gluten som anses minska symptomen på så kallad ballongmage eller IBS (Irritable Bowl Syndrom). Recepten är enkla och baserar sig på naturligt glutenfria mjölsorter för att minska på mängden stärkelse och tillsatser. De är anpassade till kostbehandlingen Fodmap och innehåller ett hanterligt antal ingredienser som finns i de flesta butiker. Tanken med boken är att du ska kunna hitta dina favoritrecept och alltid ha gott, IBS-vänligt bröd hemma. Här får du lära dig baka glutenfritt, baka med dinkel, välja rätt mjölsorter och göra surdegsgrund. Fyll på brödburken med snälla limpor, småbröd, knäckebröd, kex, ciabatta, tortilla, scones och mycket mycket mer!
Lava Förlag 1 9789187769382 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2019. 160 sidor.
Nära nyskick. Oläst bok i nära nyskick. Något gulnat boksnitt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249873
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 211 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 174 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Ytterligare författare: Steijer, Jeanette
Ytterligare författare: Fröling, Beatrice
Bonnier Fakta 9789174249873 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247770
- Titel
- Lugn mage med grön mat : för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 245 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 676 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är den mest effektiva metoden vi har för att minska symtomen från magen. Genom att första ta bort de livsmedel som vi vet ger symtom hos de flesta och därefter kontrollerat lägga tillbaka dem, får du svart på vitt vad det är som ställer till det i magen. Dietisten Sofia Antonsson berättar mer om hur FODMAP fungerar och ger dig massor av härliga recept.
Bonnier Fakta 9789174247770 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769382
- Titel
- Lugn mage med gott bröd
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 106 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte är alla som klarar de färdiggjorda glutenfria bröden. I Lugnt mage med gott bröd har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett 40-tal recept på goda bröd med och utan gluten som anses minska symptomen på så kallad ballongmage eller IBS (Irritable Bowl Syndrom). Recepten är enkla och baserar sig på naturligt glutenfria mjölsorter för att minska på mängden stärkelse och tillsatser. De är anpassade till kostbehandlingen Fodmap och innehåller ett hanterligt antal ingredienser som finns i de flesta butiker. Tanken med boken är att du ska kunna hitta dina favoritrecept och alltid ha gott, IBS-vänligt bröd hemma. Här får du lära dig baka glutenfritt, baka med dinkel, välja rätt mjölsorter och göra surdegsgrund. Fyll på brödburken med snälla limpor, småbröd, knäckebröd, kex, ciabatta, tortilla, scones och mycket mycket mer!
Lava Förlag 1 9789187769382 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769382
- Titel
- Lugn mage med gott bröd
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 106 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte är alla som klarar de färdiggjorda glutenfria bröden. I Lugnt mage med gott bröd har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett 40-tal recept på goda bröd med och utan gluten som anses minska symptomen på så kallad ballongmage eller IBS (Irritable Bowl Syndrom). Recepten är enkla och baserar sig på naturligt glutenfria mjölsorter för att minska på mängden stärkelse och tillsatser. De är anpassade till kostbehandlingen Fodmap och innehåller ett hanterligt antal ingredienser som finns i de flesta butiker. Tanken med boken är att du ska kunna hitta dina favoritrecept och alltid ha gott, IBS-vänligt bröd hemma. Här får du lära dig baka glutenfritt, baka med dinkel, välja rätt mjölsorter och göra surdegsgrund. Fyll på brödburken med snälla limpor, småbröd, knäckebröd, kex, ciabatta, tortilla, scones och mycket mycket mer!
Lava Förlag 1 9789187769382 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769382
- Titel
- Lugn mage med gott bröd
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 106 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte är alla som klarar de färdiggjorda glutenfria bröden. I Lugnt mage med gott bröd har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett 40-tal recept på goda bröd med och utan gluten som anses minska symptomen på så kallad ballongmage eller IBS (Irritable Bowl Syndrom). Recepten är enkla och baserar sig på naturligt glutenfria mjölsorter för att minska på mängden stärkelse och tillsatser. De är anpassade till kostbehandlingen Fodmap och innehåller ett hanterligt antal ingredienser som finns i de flesta butiker. Tanken med boken är att du ska kunna hitta dina favoritrecept och alltid ha gott, IBS-vänligt bröd hemma. Här får du lära dig baka glutenfritt, baka med dinkel, välja rätt mjölsorter och göra surdegsgrund. Fyll på brödburken med snälla limpor, småbröd, knäckebröd, kex, ciabatta, tortilla, scones och mycket mycket mer!
Lava Förlag 1 9789187769382 -
MAGKÄNSLA – Handboken för dig med orolig mage...
Inbunden bok. Lava Förlag. 2016. 160 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Se fler bilder! ––
Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem?
• Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
Lava Förlag 9789187941757 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247770
- Titel
- Lugn mage med grön mat : för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 245 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 676 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är den mest effektiva metoden vi har för att minska symtomen från magen. Genom att första ta bort de livsmedel som vi vet ger symtom hos de flesta och därefter kontrollerat lägga tillbaka dem, får du svart på vitt vad det är som ställer till det i magen. Dietisten Sofia Antonsson berättar mer om hur FODMAP fungerar och ger dig massor av härliga recept.
Bonnier Fakta 9789174247770 -
Mer lugn mage med god mat : kokboken för dig...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2014. 129 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769207
- Titel
- Mer lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 129 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 612 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- IBS eller ballongmage drabbar 15-20% av befolkningen. Dietisten och IBS-experten Sofia Antonssons andra kokbok "Mer Lugn mage med god mat" innehåller 62 enkla vardagsrecept utan gluten, laktos, lök och vitlök. En bok för alla som vill ha en lugnare och gladare mage.
Lava Förlag 1 9789187769207 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187507724
- Titel
- Lugn mage med god mat
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Medvetet ätande förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
9789187507724 -
Lugn mage med grön mat : För dig med IBS
Inbunden bok.
Nyskick. Vegetariska FODMAP-recept för en lugn mage - Sofia Antonsson guidar dig till en bättre matsmältning. | Bonnier Fakta, Utg. 2018 | Förlagsband. 8:o (205x245 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247770
- Titel
- Lugn mage med grön mat : för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 245 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 676 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är den mest effektiva metoden vi har för att minska symtomen från magen. Genom att första ta bort de livsmedel som vi vet ger symtom hos de flesta och därefter kontrollerat lägga tillbaka dem, får du svart på vitt vad det är som ställer till det i magen. Dietisten Sofia Antonsson berättar mer om hur FODMAP fungerar och ger dig massor av härliga recept.
9789174247770 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Inbunden bok. Lava Förlag. 2016. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
Lava Förlag 9789187941757 -
Lugn mage med gott bröd
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2015. 106 sidor.
Mycket gott skick. I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda.
En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769382
- Titel
- Lugn mage med gott bröd
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 106 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 233 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 548 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige älskar vi bröd. Och vi är fantastiskt duktiga på att baka det också! Men allt fler har idag svårt äta vanligt bröd, de får problem med tarmen och känner sig uppsvällda. En väg till att må bättre i magen är att äta glutenfritt även om det inte är alla som klarar de färdiggjorda glutenfria bröden. I Lugnt mage med gott bröd har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett 40-tal recept på goda bröd med och utan gluten som anses minska symptomen på så kallad ballongmage eller IBS (Irritable Bowl Syndrom). Recepten är enkla och baserar sig på naturligt glutenfria mjölsorter för att minska på mängden stärkelse och tillsatser. De är anpassade till kostbehandlingen Fodmap och innehåller ett hanterligt antal ingredienser som finns i de flesta butiker. Tanken med boken är att du ska kunna hitta dina favoritrecept och alltid ha gott, IBS-vänligt bröd hemma. Här får du lära dig baka glutenfritt, baka med dinkel, välja rätt mjölsorter och göra surdegsgrund. Fyll på brödburken med snälla limpor, småbröd, knäckebröd, kex, ciabatta, tortilla, scones och mycket mycket mer!
Lava Förlag 1 9789187769382 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2019. 109 sidor.
Nära nyskick. Rak och ren utan namn eller slitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630948
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 197 x 225 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 416 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar 15-20 % av befolkningen. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 75 % av personer med IBS.Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.Låt inte magen styra ditt liv, ge den i stället rätt förutsättningar medspecialframtagna recept på t ex Fröknäcke, Scones, Kycklingbollar med citron & salvia, Tomatris med halloumi och godsaker som morotskaka och kokostoppar.Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Fitnessförlaget 9789173630948 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187507724
- Titel
- Lugn mage med god mat
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Medvetet ätande förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Medvetet ätande förlag 9789187507724 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2014. 109 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769153
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 234 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 529 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage! IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP. FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 80 % av personer med IBS. Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos. Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Lava Förlag 1 9789187769153 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Häftad bok. Fitnessförlaget. 2016. 109 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630948
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 197 x 225 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 416 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar 15-20 % av befolkningen. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP.FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 75 % av personer med IBS.Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos.Låt inte magen styra ditt liv, ge den i stället rätt förutsättningar medspecialframtagna recept på t ex Fröknäcke, Scones, Kycklingbollar med citron & salvia, Tomatris med halloumi och godsaker som morotskaka och kokostoppar.Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Fitnessförlaget 9789173630948 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187507724
- Titel
- Lugn mage med god mat
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Medvetet ätande förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 521 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Medvetet ätande förlag 9789187507724 -
Magkänsla handboken för dig med orolig mage o...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Lava. uppl.1. 2016. 160 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
9789187941757 -
Magkänsla handboken för dig med orolig mage o...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Lava. uppl.1. 2016. 160 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
9789187941757 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Förlagsny bok.
Bonnier Fakta (BONF). 2019. 160 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249873
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 135 x 211 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 174 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Antonsson, Sofia
Ytterligare författare: Steijer, Jeanette
Ytterligare författare: Fröling, Beatrice
9789174249873 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1:a uppl. 2016. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
Lava Förlag 1:a 9789187941757 -
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2013. 109 sidor.
Nära nyskick. Dekorerat kartonnage.
Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage!
IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187769153
- Titel
- Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 109 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 234 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 529 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kan du som har IBS äntligen få en lugnare mage! IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar många. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny effektiv kostbehandling. Den nya tidens kost för att få en lugn mage heter FODMAP. FODMAP innebär att man utesluter vissa kolhydrater ur kosten med resultatet att symtomen minskar hos upp till 80 % av personer med IBS. Att följa FODMAP innebär att man lägger om sin kost, men framförallt att man lär sig undvika de födoämnen som retar tarmen samtidigt som man kan fortsätta att äta gott. Boken är till för alla som vill laga god mat med FODMAP. Samtliga recept är fria från lök, vitlök, gluten och laktos. Om författaren: Sofia Antonsson är legitimerad dietist och har själv IBS. Under de senaste åren har hon framgångsrikt behandlat tusentals personer med IBS med hjälp av FODMAP-kost. Resultaten är fantastiska, de flesta får en lugnare mage och därmed en högre livskvalitet.
Lava Förlag 1 9789187769153 -
The gut health cookbook - Low-FODMAP vegetari...
Häftad bok. Skyhorse Publishing . 2020. 144 sidor.
Mycket gott skick. Bokens första ark är lite skadade högst uppe i hö hörnet, inget som stör läsupplevelsen dock.
Fifty Easy, Delicious Green Meals to Balance Your Gut and Treat Gastrointestinal Issues What should you eat if you have a sensitive stomach or suffer from irrit läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781510750418
- Titel
- The gut health cookbook - Low-FODMAP vegetarian recipes for IBS and sensitive stomachs
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Skyhorse Publishing
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Paperback
- Mått
- 0 x 230 mm
- Språk
- English
- Baksidestext
- "Fifty easy, delicious green meals to balance your gut and treat gastrointestinal Issues. What should you eat if you have a sensitive stomach or suffer from irritable bowel syndrome (IBS)? The answer lies in a low-FODMAP diet--one of the most effective methods there is for alleviating the symptoms of stomach disorders. And while you're at it, eat anti-inflammatory and vegetarian meals to boost your healthy gut bacteria and heal your gastrointestinal issues! Learn how FODMAP works--it's not about a low-carbohydrate diet, but rather about choosing the right kind of carbohydrates. Then, start off by eliminating the most common foods that cause symptoms and then slowly reintroducing them so you can pinpoint exactly which ingredients are causing you problems. From delicious smoothies and salads to gut-healthy pastas and wraps--and don't forget dessert!-- The Gut Health Cookbook includes fifty of dietitian Sofia Antonsson's best vegetarian recipes for people with sensitive stomachs, such as: Blueberry and Spirulina Smoothie, Roasted Pumpkin Salad with Oatmeal, Quinoa Burger with Coleslaw, Pasta and Eggplant Meatballs, Butter Curry with Chickpeas, Pumpkin, Goat Cheese, and Cranberry Risotto, Kimchi, Fruit Pops, And more!"--
Skyhorse Publishing 9781510750418 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Inbunden bok. Lava Förlag. 2016. 160 sidor.
Mycket gott skick. Bruksmärken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
Lava Förlag 9789187941757 -
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1:a uppl. 2016. 160 sidor.
Nära nyskick. Inbunden i dekorerat pappband. Vackert och tilltalande illustrerad med teckningar och med markerade faktarutor i rött och sv/v. "Min mage är i chock! Tänk om jag hade vetat om allt detta tidigare!" … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187941757
- Titel
- Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
- Författare
- Antonsson, Sofia
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 227 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning. Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS. Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar
Lava Förlag 1:a 9789187941757
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS Antonsson, Sofia Inbunden. 2016. Lava Förlag 9 ex från 100 SEK
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS Antonsson, Sofia Häftad. 2019. Bonnier Fakta 2 ex från 100 SEK
Lugn mage med grön mat : för dig med IBS Antonsson, Sofia Inbunden. 2018. Bonnier Fakta 3 ex från 125 SEK
Mer lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS Antonsson, Sofia Inbunden. 2014. Lava Förlag 2 ex från 128 SEK
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS Antonsson, Sofia Häftad. 2016. Fitnessförlaget 2 ex från 94 SEK
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS Antonsson, Sofia Inbunden. 2014. Lava Förlag 4 ex från 129 SEK
The gut health cookbook - Low-FODMAP vegetarian recipes for IBS and sensitive stomachs Antonsson, Sofia 2020. Skyhorse Publishing 1 ex 115 SEK