-
Äta för livet : maten som gör dig frisk och s...
Pocketbok. Roos & Tegner. 2020. 251 sidor.
Gott skick. Något nötta hörn på pärm. Några vikta hörn på sidor. Svaga läsveck i bokrygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188953919
- Titel
- Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på? Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.
Roos & Tegner 9789188953919 -
Mat för hjärnan
Inbunden bok. Ica. 1 uppl. 2006. 143 sidor.
Nära nyskick. Inga anteckningar inuti.
Passa på att beställa fler böcker på samma gång av oss - vi har tusentals böcker av mycket hög kvalitet och av de mest efterfrågade författarna! FRAKTEN blir ju DENSAMMA hur många böcker du beställer. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica 1 9789153426547 -
Kokbok för hjärnan
Inbunden bok. Ica. 1 uppl. 2009. 127 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153430223
- Titel
- Kokbok för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 573 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi blir allt äldre och det är därför viktigt att hålla hjärnan ung så länge som möjligt. Här är de mest avgörande faktorerna kosten, den fysiska aktiviteten och stimulans. Rätt kost håller hjärnan frisk och aktiv, medan en felaktig påskyndar åldrandet.
I Kokbok för hjärnan ges förslag på frukost, lunch, middag, efterrätter, bröd och kakor som stimulerar hjärnan. Boken inleds med ett kortare avsnitt om näringslära. Rätterna är enkla och lättlagade och passar alla. Efter varje recept finns en förklaring till varför de är nyttiga, både allmänt och mer specifikt för hjärnan. Att maten ser aptitretande ut på tallriken är också viktigt. Hjärnan behöver färgrik mat och de inspirerande signalerna ska komma både från maten och dryckerna. Även kolhydrater, proteiner och fetter måste vara med, men lagom mycket och av rätt kvalitet. Tillsatser behövs inte.
Ica 1 9789153430223 -
Forbidden literature : case studies on censor...
Förlagsny inbunden bok.
Nordic Academic Press. 1 uppl. 20200617. 264 sidor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188661876
- Titel
- Forbidden literature - case studies on censorship
- Förlag
- Nordic Academic Press
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 544 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- Hur fri är litteraturen? Det tryckta ordet har alltid reglerats, i diktaturer såväl som i demokratier. I antologin Forbidden Literature undersöker författarna hur böcker som uppfattas som alltför radikala, kontroversiella eller omoraliska kontrolleras och regleras med olika tekniker, både historiskt och idag.
9789188661876 -
Äta för livet : maten som gör dig frisk och s...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 2017. 208 sidor.
Nära nyskick. Liten reva på kanten på bokens framsida (Se bilden) annars är boken som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187905711
- Titel
- Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark
- Författare
- Erlanson Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på? Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.
Roos & Tegner 9789187905711 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435778
- Titel
- Maten som stärker din hälsa
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver i sin första del de vanligaste sjukdomarna, som åderförkalkning, Alzheimers sjukdom, ledsjukdomar, inflammatoriska tarmsjukdomar, psoriasis och orsakerna till dessa. Varje avsnitt avslutas med vilken kostr som specifikt skyddar mot respektive sjukdom och - inte minst - vilken kost som ska undvikas. Bokens andra del beskriver nyttiga livsmedel, från, frukt, bär och grönsaker till te, kaffe, vin och choklad. En förklaring ges till varför de är nyttiga och hur de ska användas. För den som tycker om tabeller finns det rikliogt med sådana. Boken avslutas med recept på bra maträtter: frukostar, middagar, efterrätter och några brödrecept.
Ica Bokförlag 1 9789153435778 -
Mat för hjärnan
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 143 sidor.
Mycket gott skick. Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller a läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica Bokförlag 1 9789153426547 -
Sångboken
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Svenska Bokförlaget Bonniers 1939, inb . Sånger för skolan, tolfte uppl, text o noter samt elementär musikintro. 220 gr diskret namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
MAT FÖR HJÄRNAN
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 143 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK! –– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica Bokförlag 1 9789153426547 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189559738
- Titel
- Kost för den psykiska hälsan
- Författare
- Erlanson-Albertsson , Charlotte
- Förlag
- Ekström & Garay
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 162 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I egenskap av vetenskapskvinna tror Charlotte Erlanson-Albertsson på stärkande krafter, och där fyller maten en viktig funktion. Att äta är ett tillfälle för styrka och stimulans, för både kropp och själ. Men maten påverkar oss samtidigt på en mängd sätt, och i den här boken förmedlar hon vad vetenskapen säger om effekten av olika livsmedel på hälsan, beroende på vilket hälsoproblem som föreligger.
Kosten och den psykiska hälsan inleds med en allmän beskrivning av hälsa, smaker och ätbeteende. Därefter följer specifika kapitel om lämpligast kosten vid olika hälsoproblem, som inflammation, influensa, migrän, autismspektrumtillstånd, depression och ångest. Förändringar i kosten ger snabba förändringar i hur vi mår – vi ska ta vara på den hemligheten och den möjligheten.
Ekström & Garay 1 9789189559738 -
Belöning och beroende
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 118 sidor.
Mycket gott skick. namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429463
- Titel
- Belöning och beroende
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt söker belöningar, gamla beprövade liksom nya och oprövade. Den här boken beskriver dels den normala reaktionen inför belöningar, dels en beroende persons reaktion. Det sker genom att fakta varvas med verkliga händelser ur en missbrukares liv. Men, inte minst, handlar boken om hur man kan bli fri från ett beroende. Belöningar finns omkring oss i det dagliga livet. Att äta god mat och att vara fysiskt nära en annan person är situationer där belöningssystemen är aktiverade. Vi belönar oss också genom olika droger eller olika beteenden. De som beskrivs i denna bok är tre vanliga belöningar, nikotin, alkohol och socker. Alla tre är förknippade med något festligt. I många sammanhang är det fritt fram att använda dessa droger, i vissa situationer uppmanas vi till och med att använda dem. Men alla klarar inte av att hantera den fria tillgången på belöningar. Beroendepersoner är ofta mycket kreativa med starka viljor och en stark drivkraft. Men de bryts så småningom ner av det belönande ämnet, och de måste därför ha professionell hjälp att hantera sitt beroende.
Charlotte Erlanson Albertsson är professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi i Lund. Hon har tidigare givit ut böckerna Socker och fett på gott och ont (2004) och Mat för hjärnan (2007) på Ica Bokförlag. Anna Wingren, själv drabbad av beroend problematik, är sedan många år verksam som beroende- och beteendekonsult i Lund.
Ica Bokförlag 1 9789153429463 -
Tänkvärda och humoristiska råd och repliker f...
Häftad bok. Sydsvenska Medicinhistoriska Sällskapet. 2021. 112 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198464672
- Titel
- Som sagt ... - tänkvärda och humoristiska råd och repliker från lundaprofessorer
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- [Sydsvenska medicinhistoriska sällskapet]
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 240 mm
- Språk
- Svenska
Sydsvenska Medicinhistoriska Sällskapet 9789198464672 -
Äta för livet : maten som gör dig frisk och s...
Pocketbok. Roos & Tegner. 2020. 251 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188953919
- Titel
- Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på? Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.
Roos & Tegner 9789188953919 -
Kokbok för hjärnan
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 128 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustrerad med recept allt från frukost och middag och näringslära. Se mina andra annonser.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153430223
- Titel
- Kokbok för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 573 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi blir allt äldre och det är därför viktigt att hålla hjärnan ung så länge som möjligt. Här är de mest avgörande faktorerna kosten, den fysiska aktiviteten och stimulans. Rätt kost håller hjärnan frisk och aktiv, medan en felaktig påskyndar åldrandet.
I Kokbok för hjärnan ges förslag på frukost, lunch, middag, efterrätter, bröd och kakor som stimulerar hjärnan. Boken inleds med ett kortare avsnitt om näringslära. Rätterna är enkla och lättlagade och passar alla. Efter varje recept finns en förklaring till varför de är nyttiga, både allmänt och mer specifikt för hjärnan. Att maten ser aptitretande ut på tallriken är också viktigt. Hjärnan behöver färgrik mat och de inspirerande signalerna ska komma både från maten och dryckerna. Även kolhydrater, proteiner och fetter måste vara med, men lagom mycket och av rätt kvalitet. Tillsatser behövs inte.
Ica Bokförlag 1 9789153430223 -
Kokbok för hjärnan
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 128 sidor.
Nära nyskick. Vi blir allt äldre och det är därför viktigt att hålla hjärnan ung så länge som möjligt. Här är de mest avgörande faktorerna kosten, den fysiska aktiviteten och stimulans. Rätt kost håller hjärnan frisk och aktiv, medan en felaktig påskyndar åldrandet. I läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153430223
- Titel
- Kokbok för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 573 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi blir allt äldre och det är därför viktigt att hålla hjärnan ung så länge som möjligt. Här är de mest avgörande faktorerna kosten, den fysiska aktiviteten och stimulans. Rätt kost håller hjärnan frisk och aktiv, medan en felaktig påskyndar åldrandet.
I Kokbok för hjärnan ges förslag på frukost, lunch, middag, efterrätter, bröd och kakor som stimulerar hjärnan. Boken inleds med ett kortare avsnitt om näringslära. Rätterna är enkla och lättlagade och passar alla. Efter varje recept finns en förklaring till varför de är nyttiga, både allmänt och mer specifikt för hjärnan. Att maten ser aptitretande ut på tallriken är också viktigt. Hjärnan behöver färgrik mat och de inspirerande signalerna ska komma både från maten och dryckerna. Även kolhydrater, proteiner och fetter måste vara med, men lagom mycket och av rätt kvalitet. Tillsatser behövs inte.
Ica Bokförlag 1 9789153430223 -
Mat för hjärnan
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 143 sidor.
Nyskick. Baksidestext: Belöningar som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro och vi strävar ständigt efter dem. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande, och hur kan vi höja belöningsnivån utan att använda oss av droger? läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica Bokförlag 1 9789153426547 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435778
- Titel
- Maten som stärker din hälsa
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver i sin första del de vanligaste sjukdomarna, som åderförkalkning, Alzheimers sjukdom, ledsjukdomar, inflammatoriska tarmsjukdomar, psoriasis och orsakerna till dessa. Varje avsnitt avslutas med vilken kostr som specifikt skyddar mot respektive sjukdom och - inte minst - vilken kost som ska undvikas. Bokens andra del beskriver nyttiga livsmedel, från, frukt, bär och grönsaker till te, kaffe, vin och choklad. En förklaring ges till varför de är nyttiga och hur de ska användas. För den som tycker om tabeller finns det rikliogt med sådana. Boken avslutas med recept på bra maträtter: frukostar, middagar, efterrätter och några brödrecept.
Ica Bokförlag 1 9789153435778 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica Bokförlag 1 9789153426547 -
Äta för livet : maten som gör dig frisk och s...
Inbunden bok.
Nyskick. Roos & Tegnér, 2017, Sidor: 208 PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187905711
- Titel
- Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark
- Författare
- Erlanson Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på? Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.
9789187905711 -
Sångboken illustrerad. Sångsamling för skolan
Inbunden bok. Svenska Bokförlaget Bonniers. 1951. 188 sidor.
Gott skick. Nött omslag, stött i hörn, gulnad inlaga, namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Svenska Bokförlaget Bonniers -
Sångboken illustrerad
Inbunden bok. 1951.
Gott skick. Fint skick. Teckning och några mindre fläckar på pärmens insida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153435778
- Titel
- Maten som stärker din hälsa
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver i sin första del de vanligaste sjukdomarna, som åderförkalkning, Alzheimers sjukdom, ledsjukdomar, inflammatoriska tarmsjukdomar, psoriasis och orsakerna till dessa. Varje avsnitt avslutas med vilken kostr som specifikt skyddar mot respektive sjukdom och - inte minst - vilken kost som ska undvikas. Bokens andra del beskriver nyttiga livsmedel, från, frukt, bär och grönsaker till te, kaffe, vin och choklad. En förklaring ges till varför de är nyttiga och hur de ska användas. För den som tycker om tabeller finns det rikliogt med sådana. Boken avslutas med recept på bra maträtter: frukostar, middagar, efterrätter och några brödrecept.
Ica Bokförlag 1 9789153435778 -
Belöning och beroende
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 118 sidor.
Nära nyskick. Hel och ren.
Slitage av låg grad.
Läst ex.
Under bokstaven A.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429463
- Titel
- Belöning och beroende
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt söker belöningar, gamla beprövade liksom nya och oprövade. Den här boken beskriver dels den normala reaktionen inför belöningar, dels en beroende persons reaktion. Det sker genom att fakta varvas med verkliga händelser ur en missbrukares liv. Men, inte minst, handlar boken om hur man kan bli fri från ett beroende. Belöningar finns omkring oss i det dagliga livet. Att äta god mat och att vara fysiskt nära en annan person är situationer där belöningssystemen är aktiverade. Vi belönar oss också genom olika droger eller olika beteenden. De som beskrivs i denna bok är tre vanliga belöningar, nikotin, alkohol och socker. Alla tre är förknippade med något festligt. I många sammanhang är det fritt fram att använda dessa droger, i vissa situationer uppmanas vi till och med att använda dem. Men alla klarar inte av att hantera den fria tillgången på belöningar. Beroendepersoner är ofta mycket kreativa med starka viljor och en stark drivkraft. Men de bryts så småningom ner av det belönande ämnet, och de måste därför ha professionell hjälp att hantera sitt beroende.
Charlotte Erlanson Albertsson är professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi i Lund. Hon har tidigare givit ut böckerna Socker och fett på gott och ont (2004) och Mat för hjärnan (2007) på Ica Bokförlag. Anna Wingren, själv drabbad av beroend problematik, är sedan många år verksam som beroende- och beteendekonsult i Lund.
Ica Bokförlag 1 9789153429463 -
Lilla Sångboken
Häftad bok. Svenska bokförlaget Bonnier. 1947. 80 sidor.
Mycket gott skick. Texter och noter till 130 sånger. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Svenska bokförlaget Bonnier -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144022215
- Titel
- Hunger och mättnad
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 107 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 173 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En del personer går upp i vikt, andra inte. En viktig förklaring är överkonsumtion, men det finns också andra: låg ämnesomsättning, hög insulinkänslighet, låg energikostnad vid rörelse och låg fettförbränning. Alla dessa fenomen styrs av våra hunger- och mättnadssignaler. I boken beskrivs de senaste upptäckterna om hunger- och mättnadssignaler samt belöningssystem. En kunskap som ger oss en viktig ledtråd till hur vi ska uppnå energibalans.
Studentlitteratur AB 1 9789144022215 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica Bokförlag 1 9789153426547 -
Aptitreglering vid hälsa och sjukdom
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1998. 148 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144005201
- Titel
- Aptitreglering vid hälsa och sjukdom
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 148 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 0 x 230 mm
- Språk
- Svenska
Studentlitteratur AB 9789144005201 -
Belöning och beroende
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 118 sidor.
Nära nyskick. Utgallrat biblioteksexemplar I bästa skick Enhetsporto gäller för x antal böcker
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429463
- Titel
- Belöning och beroende
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt söker belöningar, gamla beprövade liksom nya och oprövade. Den här boken beskriver dels den normala reaktionen inför belöningar, dels en beroende persons reaktion. Det sker genom att fakta varvas med verkliga händelser ur en missbrukares liv. Men, inte minst, handlar boken om hur man kan bli fri från ett beroende. Belöningar finns omkring oss i det dagliga livet. Att äta god mat och att vara fysiskt nära en annan person är situationer där belöningssystemen är aktiverade. Vi belönar oss också genom olika droger eller olika beteenden. De som beskrivs i denna bok är tre vanliga belöningar, nikotin, alkohol och socker. Alla tre är förknippade med något festligt. I många sammanhang är det fritt fram att använda dessa droger, i vissa situationer uppmanas vi till och med att använda dem. Men alla klarar inte av att hantera den fria tillgången på belöningar. Beroendepersoner är ofta mycket kreativa med starka viljor och en stark drivkraft. Men de bryts så småningom ner av det belönande ämnet, och de måste därför ha professionell hjälp att hantera sitt beroende.
Charlotte Erlanson Albertsson är professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi i Lund. Hon har tidigare givit ut böckerna Socker och fett på gott och ont (2004) och Mat för hjärnan (2007) på Ica Bokförlag. Anna Wingren, själv drabbad av beroend problematik, är sedan många år verksam som beroende- och beteendekonsult i Lund.
Ica Bokförlag 1 9789153429463 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426547
- Titel
- Mat för hjärnan
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Belöningar, som leder till lycka är drivkraften i vår tillvaro. Men hur tillfredsställer vi hjärnan? Finns det mat som är särskilt belönande? Och var kommer te, kaffe, choklad och alkohol in i bilden?
Detta är en lättläst bok som ger oss svar på hur hjärnan styr oss, vilket i sin tur beror på vad vi äter. Hjärnans välbefinnande är utgångspunkten för hela kroppens välbefinnande. Mår hjärnan bra mår också resten av kroppen bra, speciellt när det gäller aptit och kroppsvikt. Här beskrivs vilken typ av mat som stimulerar hjärnan men också sådan mat som hämmar dess aktivitet. Dieter påverkar hjärnan negativt i synnerhet om vi misslyckas med dieten.
Den lyckliga kvinnan har ett eget kapitel. Vad karaktäriserar henne? Vi kan konstatera att män och kvinnor förhåller sig olika till mat. Förutom kön har även vår ålder betydelse när det gäller val av mat.
Charlotte Erlanson-Albertsson är verksam vid Lunds Universitet som professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi.
Ica Bokförlag 1 9789153426547 -
Belöning och beroende
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 118 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429463
- Titel
- Belöning och beroende
- Författare
- Erlanson-Albertsson, Charlotte
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad står belöningar för? Och hur kommer det sig att en belöning ibland övergår i ett beroende? Belöningar gör livet lite lättare att leva. Det minskar vår ångest och sänker vår stresströskel. För många är det kryddan i tillvaron. Faktum är att vi ständigt söker belöningar, gamla beprövade liksom nya och oprövade. Den här boken beskriver dels den normala reaktionen inför belöningar, dels en beroende persons reaktion. Det sker genom att fakta varvas med verkliga händelser ur en missbrukares liv. Men, inte minst, handlar boken om hur man kan bli fri från ett beroende. Belöningar finns omkring oss i det dagliga livet. Att äta god mat och att vara fysiskt nära en annan person är situationer där belöningssystemen är aktiverade. Vi belönar oss också genom olika droger eller olika beteenden. De som beskrivs i denna bok är tre vanliga belöningar, nikotin, alkohol och socker. Alla tre är förknippade med något festligt. I många sammanhang är det fritt fram att använda dessa droger, i vissa situationer uppmanas vi till och med att använda dem. Men alla klarar inte av att hantera den fria tillgången på belöningar. Beroendepersoner är ofta mycket kreativa med starka viljor och en stark drivkraft. Men de bryts så småningom ner av det belönande ämnet, och de måste därför ha professionell hjälp att hantera sitt beroende.
Charlotte Erlanson Albertsson är professor och forskare i medicinsk och fysiologisk kemi i Lund. Hon har tidigare givit ut böckerna Socker och fett på gott och ont (2004) och Mat för hjärnan (2007) på Ica Bokförlag. Anna Wingren, själv drabbad av beroend problematik, är sedan många år verksam som beroende- och beteendekonsult i Lund.
Ica Bokförlag 1 9789153429463
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark Erlanson-Albertsson, Charlotte Pocket. 2020. Roos & Tegner 5 ex från 35 SEK
Äta för livet : maten som gör dig frisk och stark Erlanson Albertsson, Charlotte Inbunden. 2017. Roos & Tegner 2 ex från 195 SEK
Kost för den psykiska hälsan Erlanson-Albertsson , Charlotte Inbunden. 2022. Ekström & Garay 2 ex från 80 SEK
Som sagt ... - tänkvärda och humoristiska råd och repliker från lundaprofessorer Erlanson-Albertsson, Charlotte 2021. [Sydsvenska medicinhistoriska sällskapet] 1 ex 190 SEK
Aptitreglering vid hälsa och sjukdom Erlanson-Albertsson, Charlotte 1998. Studentlitteratur 1 ex 260 SEK