-
Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övn...
Häftad bok.
Nyskick. 25 effektiva träningsprogram för alla nivåer, inomhus eller utomhus, utan behov av speciell utrustning. | Bokförlaget Semic, Utg. 2026 | Danskt band. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155274337
- Titel
- Träna hemma - 25 enkla pass för styrka och energi
- Författare
- Rodhborn, Mia
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2026
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen![Bokinfo]
9789155274337 -
Träna hemma - 25 enkla pass för styrka och en...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2026. 111 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155274337
- Titel
- Träna hemma - 25 enkla pass för styrka och energi
- Författare
- Rodhborn, Mia
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2026
- Omfång
- 111 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 335 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen![Bokinfo]
Bokförlaget Semic 9789155274337
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna hemma - 25 enkla pass för styrka och energi Rodhborn, Mia 2026. Bokförlaget Semic 2 ex från 100 SEK