-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137124162
- Titel
- Sova gott - en sömnguide från A till ZZZZZ
- Författare
- Gemzell, Gottfried
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 210 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 531 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler svenskar lider av sömnproblem. Den långa, mörka vintern är en tid då många är konstant trötta. Antingen har vi svårt att somna eller så vaknar vi inte när vi ska. Några sover ytligt och oroligt, andra plågas av mardrömmar. Sova gott gör själva sovandet till en konst. Det är både njutningsfull läsning och en praktisk handbok för alla som önskar att de sov bättre. Här avhandlas allt som rör den goda sömnens förutsättningar och de är många: Hur ska sovrummet vara beskaffat; hur förbereder man sig bäst för en riktigt god natts sömn och hur ser man till så att man inte vaknar upp på fel sida? Hur fungerar det där med drömmar; behöver vi verkligen sova så mycket som vi gör och hur var det egentligen med de där fåren? Vad händer när klockan på väggen inte stämmer med den biologiska, hur hanterar man jet lag och vad är hemligheten bakom den effektiva tuppluren? Dålig sömn leder inte bara till trötthet. Sänkt immunförsvar, allmän hängighet, nedsatt koncentration och irritation är omedelbara effekter av för lite vila. Olyckor, stora som små, inträffar nästan alltid på grund av trötthet: Harrisburg, Tjernobyl, de flesta trafikolyckor, för att inte tala om gräl runt frukostborden. I Sova gott får du nycklarna till ett gladare, friskare och mer utvilat liv under de vakna timmarna. Gottfried Gemzells träffsäkra och lustfyllda ton, och Jenny Herrströms eleganta illustrationer gör Sova gott till vinterns perfekta gå bort-present. I Sova gott finns handgripliga tips, rolig kuriosa, intressant historik och häpnadsväckande fakta. Här lär du dig bland annat:Alla tiders mest effektiva insomningsknepVad som händer i kroppen när vi soverSovcykelns olika stadierVarför fet mat och alkohol är bedrägliga sömnpillerVad hypnos, ide och andra sömnliknande tillstånd egentligen ärAtt bädda i olika stilar: den klassiskt lantliga, den urbana eller den kontinentalaAtt laga den godaste nattmackan och blanda den ultimata sängfösarenSova gott är en rolig och faktaspäckad bok full av annorlunda infallsvinklar på någonting vi trots allt gör tjugofem år av våra liv: sover. God natt!
Bokförlaget Forum 9789137124162 -
Sömnboken : en handbok i konsten att sova
Inbunden bok. Hjalmarson & Högberg. 2002. 193 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Två stötta hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189660120
- Titel
- Sömnboken - en handbok i konsten att sova
- Författare
- Bergqvist Månsson, Sara
- Förlag
- Hjalmarson & Högberg
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm
- Språk
- Svenska
Hjalmarson & Högberg 9789189660120 -
Kaosologi
Häftad bok. Volante. 2016. 244 sidor.
Mycket gott skick. Flexband. Yttre hörnen lätt intryckta.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188123589
- Titel
- Kaosologi
- Författare
- Dahlén, Micael
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 244 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 173 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla beslut du någonsin tagit, alla gånger du sagt nej istället för ja. Hur hamnade du just här? Kaosologi handlar om hur små saker kan få stora följder. Jag tror att allt går att förklara och att allt hänger ihop, bara vi vågar fråga varför, vrider på perspektiven och ser logiken i kaoset.
Kanske kommer den här boken att förandra ditt liv.
Kanske inte.
Det enda jag vet är att du kan påverka det, mer än du tror.
Välkommen in i huvudet på handelsprofessorn som bestämde sig för att avmåstefiera sin vardag och klev ut på andra sidan med en ny syn på livet och lärdomar som han nu delar med sig av.
Med en unik mix av forskning och egna erfarenheter erbjuder Micael Dahlen såväl aha-upplevelser som konkreta tips och råd. Till sin hjälp har han tio nyord, till exempel vankraft, romanleva och livssuddet. Hans budskap är att det är det lilla som händer hela tiden, omkring dig och inuti dig, som faktiskt är livet.
Micael Dahlen är författare och professor vid Handelshögskolan i Stockholm. 2023 utsågs han till världens första professor i lycka vid Handelshögskolans Center for Wellbeing, Welfare and Happiness . Han är en av Sveriges mest profilerade samtidstänkare och ser Kaosologi som sin mest personliga och meningsfulla bok hittills. Tidigare har han även gett ut böcker som Nextopia, Monster och En liten bok om lycka.
Volante 9789188123589
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sömnboken - en handbok i konsten att sova Bergqvist Månsson, Sara 2002. Hjalmarson & Högberg 15 ex från 30 SEK
