-
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 136 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248234
- Titel
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
- Författare
- Sundberg, Carl Johan
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
Bonnier Fakta 9789174248234 -
"Jag vill bara leva mitt liv" : stresshanteri...
Häftad bok. Bräcke diakoni. 2019. 149 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163981500
- Titel
- "Jag vill bara leva mitt liv" - stresshantering för dig med rörelsenedsättning
- Författare
- Jonåker, Sara
- Förlag
- Bräcke diakoni
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 149 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 210 mm
- Språk
- Svenska
Bräcke diakoni 9789163981500 -
Livsviktigt! Mina bästa råd för ett långt fr...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2017. 191 sidor.
Mycket gott skick. Lite lätt tilltryckta hörn upptill
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176177259
- Titel
- Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv
- Författare
- Mai-Lis Hellénius
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 253 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 846 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 'Forskning har visat att vi kraftigt underskattat livsstilens betydelse. Vi skulle kunna vara ännu friskare, må ännu bättre och leva ännu längre.'
I boken Livsviktigt! har livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius samlat sina bästa råd för ett långt och friskt liv. För, som alla har börjat förstå, spelar vår livsstil vårt sätt att leva, vårt val av kost, våra intressen m.m. en stor roll för vår hälsa och ålder. Mycket större än vi anade för några år sedan.
Kunskapen om livsstilens betydelse har ökat dramatiskt det senaste decenniet. Problemet i dag är inte att vi är okunniga om vår livsstils betydelse utan snarare att det är så svårt att sålla bland alla råd. Det är svårt att veta vad som egentligen är det bästa för oss när vi möts av den enorma mängden kostråd som dessutom kan vara direkt motsägelsefulla. Budskap sprids med hög fart på sociala medier och att skilja mellan fakta och tyckande är inte alltid lätt för en lekman.
Livsviktigt! vilar på vetenskaplig grund. Mai-Lis Hellénius går igenom vad den samlade och aktuella forskningen säger om bl.a. rörelsens, matens och stressens betydelse för vår hälsa.
Budskapet är att en ändring av livsstilen måste vara rolig och att det aldrig är för sent att ändra på sig. En liten förändring kan ge stor effekt på välmående och hälsa.
Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin, med inriktning på kardiovaskulär prevention och fokus på livsstil. Hon är även överläkare på Livsstilsmottagningen vid Hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Populärt går hon under epitetet livsstilsprofessor.
Tukan Förlag 1 9789176177259 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198366259
- Titel
- Öga för kropp och stil : bejaka och förstärk ditt eget uttryck
- Författare
- Palm, Anki
- Förlag
- Calidris
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Öga för kropp & stil handlar om glasögon, kläder, smycken och vägar till självacceptans. Lockas du av tanken att helt och fullt acceptera din kropp och dessutom känna dig tillfreds i de kläder, glasögon och smycken du bär? Då har du hittat rätt bok. Här får du hjälp med att se ditt vackra naturliga jag, hitta kroppsglädje och ett härligt klädliv. Låt din energi gå till annat än klädbryderier och kroppsundran. Vad din syn och dina ögon behöver blir också klarare eftersom det är en optiker bakom pennan. Tycker du det är svårt att hitta rätt glasögon? Lär dig mer och få tips som författaren delar med sig av. Det här är en Ta fram mig-bok som är uppdelad i två delar, en inspirations-del och en ”gör det själv”-del.
Du får även tips av naprapaten och fysioterapeuten för att komma både till ro och till rörelse i kroppen. Psykologen visar vägar till självacceptans. Kanske kommer du själv till insikten att det går att lära sig kroppsacceptans genom en daglig rutin av den kroppsmeditation som beskrivs i boken.
Illustrationer och foton löser av varandra om vartannat genom boken och skapar ett vackert och trevligt flöde boken igenom.
Calidris 9789198366259 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163610547
- Titel
- Hormonbibeln - hormonoptimering för den moderna människan
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Pagina
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 498 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Våra hormoner styr inte bara om vi blir kvinnor eller män, de styr hela vår personlighet och individuella karaktärsdrag. De styr var någonstans på kroppen som fettet sätter sig, hur vi mår, hur länge vi sover och hur gamla vi blir. Genom att kartlägga ett par av de mest grundläggande hormonerna kan vi få en mer djuplodande förståelse för vårt beteende, humör och hälsa och också få makten att påverka det i en mer önskvärd riktning.
I hormonbibeln beskriver omfattande hur kroppens celler kommunicerar med varandra genom att regelbundet reglera hormonnivåerna, som i tät förbindelse med hjärnans signalsubstanser samverkar i en lång rad kedjereaktioner. Vi behöver inte vara offer för våra egna genetiska set-ups, utan kan påverka hur vi mår genom enkla medel som inkluderar kost, träning, tillskott och även beteendeförändringar. I den här boken får du veta hur.
Martina Johansson är civilingenjör i bioteknik och biofysik från Chalmers som brinner för hälsa och välmående. Sedan ett par år tillbaka har kroppens tillverkning, utsöndring och påverkan av hormoner varit ett stort intresse och forskningsområde, och det är med denna kunskap som grund som Hormonbibeln har vuxit fram. Martina har en av Sveriges mest välbesökta hälsobloggar, highfatfitness.net, där hon bloggar om kost, träning och hälsa.
Pagina Förlags 1 9789163610547 -
Helvetesveckan : 7 dagar som förändrar ditt l...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2015. 248 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Understrykningar, anteckningar med blyerts. Bortsuddat namn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137142982
- Titel
- Helvetesveckan - 7 dagar som förändrar ditt liv
- Författare
- Bertrand Larssen, Erik
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Välkommen till Helvetesveckan! Erik Bertrand Larssens helvetesvecka börjar när du stiger upp klockan 05.00 på måndag morgon. Den slutar klockan 22.00 på söndag kväll, när du går och lägger dig. Mellan de två klockslagen ska du ersätta ditt gamla jag med en bättre och mer medveten version av dig själv. Vi vet ju så väl vad vi bör göra för att vi ska må bättre, prestera bättre, trivas bättre. Men vi gör det inte. Men om du genomför en helvetesvecka kommer du att märka att det inte alls är så svårt att förändra saker i vardagen. Du ska äta nyttigt. Du ska träna varje dag. Du ska vila effektivt. Du ska lyssna på människorna runt omkring dig. Du ska arbeta koncentrerat. Du ska gå upp tidigt. Du ska lägga dig tidigt. Du ska vara grundlig i allt du företar dig. Du ska sålla bort det oväsentliga. Du ska prioritera rätt. Du ska vara en god medmänniska. Du ska ge. Du ska vara positiv och glad. Du ska vara framåt, offensiv, proaktiv och handlingskraftig. Du ska vara den bästa versionen av dig själv under en vecka. Bara en vecka. Är det lång tid eller kort?Om du lever tills du är 80 år kommer du att ha levt sammanlagt 4 160 veckor. Kanske blir den här veckan den viktigaste i ditt liv?
Bokförlaget Forum 9789137142982 -
Livsskolan : tolv lektioner för känslomässig...
Häftad bok. Visto Förlag. 2022. 255 sidor.
Mycket gott skick. Första försättsbladet borttaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178856381
- Titel
- Livsskolan : tolv lektioner för känslomässig läkning, personlig utveckling och inre frihet
- Författare
- Bacchus, Sati
- Förlag
- Visto Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 143 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "När jag var tolv ville jag dö" - så börjar Sati Bacchus Livsskolan. Hennes mamma har nyligen dött och den lyckliga barndomen på Barbados är över. Vi får följa Sati genom stökiga ungdomsår till ett vuxenliv där hon genom olika livslektioner lär sig ta ansvar för sig själv, läka känslomässigt och växa som människa. Detta leder henne in på en bana där personlig och inre utveckling får högsta prioritet och hennes sanningar fördjupas genom meditation, reflektion och olika övningar. Satis inträngande studier om livet resulterar i kunskaper och visdomar från ett flertal utvecklingsvägar, vilka i boken serveras på ett enkelt och lättförståeligt sätt. Hon reflekterar över sina erfarenheter utifrån sitt yrkesperspektiv som coach samt ger förslag på övningar som kan hjälpa läsaren att själv fördjupa sin väg till ökad självkännedom, känslomässig läkning och djup inre frid. Sati Bacchus är ICF Master Certifierad Coach MCC, yogalärare och leg. sjuksköterska med psykoterapiutbildning. Sedan många år tillbaka driver hon Peak State AB, där hon coachar individer som vill utvecklas. Sati är även en omtyckt föreläsare och kursledare inom personlig utveckling.
Visto Förlag 9789178856381 -
Det att inte dö
Inbunden bok. Modernista. 2021. 285 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180230513
- Titel
- Det att inte dö
- Författare
- Boyer, Anne
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vinnare av 2020 års Pulitzerpris i kategorin sakprosa! »En magnifik och rasande bok.« The New York Times »Ett djupsinnigt och oförglömligt verk om vår upplevelse av själva livet.« Sally Rooney, författare till Normala människorEn vecka efter sin fyrtioförsta födelsedag diagnosticeras den hyllade poeten Anne Boyer med en aggressiv trippelnegativ bröstcancer. För en ensamstående mamma som levt från lön till lön, som alltid varit den omhändertagande snarare än den som tagits om hand, blir den katastrofala sjukdomen en fullständig kris.
Det att inte dö [The Undying] gestaltar ett sjukdomsförlopp förmedlat av digitala skärmar. Fram träder en genreöverskridande väv av cancerbedragare, lögnaktiga företag och fetischister; av kapitalismens många små mord. En memoar som hudflår läkemedelsindustrin och placerar Anne Boyer i det sällskap av kvinnliga författare som tidigare skrivit om sin sjukdom och pågående död: Audre Lorde, Kathy Acker och Susan Sontag. En upprivande skildring av överlevnad, och en 2000-talets motsvarighet till Susan Sontags Sjukdom som metafor.
I svensk översättning av Marie Silkeberg. ANNE BOYER, född 1973, är en amerikansk författare och poet. Hon har bland annat belönats med 2018 års Whiting Award och samma års Cy Twombly Award for Poetry. För Det att inte dö [The Undying] tilldelades hon Pulitzerpriset i kategorin General Nonfiction.»Språket är flödande, med en personlig och upprorisk ton.« Marianne Berglund, BTJ
Modernista 9789180230513 -
Bålstabilitet - fakta och övningar med balans...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2006. 141 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941657
- Titel
- Bålstabilitet - fakta och övningar med balansboll
- Författare
- Joanne Elphingston - Paul Pook
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 194 x 211 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bålstabilitet står för en viktig del av kroppskontrollen. God bålstabilitet gör det möjligt att utveckla styrka genom att man då kan maximera muskelansträngningarna. Det är bålens förmåga att vara ett stöd för armar och ben när de utsätts för ansträngning och kraft som gör att muskler och leder kan prestera i säkra, kraftfulla och effektiva lägen.
I boken Bålstabilitetsträning fakta och övningar får du unik kunskap om träningsformen och tillgång till en stor mängd övningar.
Vad är bålstabilitet?
Hur kan bålstabilitet förbättra idrottsprestationer?
Att träna för bålstabilitet
Bålens muskler
Bålens styrkezoner
Balansbollen som träningsredskap
Vanliga fel i bålstabiltetsträning
Grundövningar för bålstabilitet
Idrottspecifika träningsförslag för bålstabilitet
Parövningar för bålstabiltitet
Avancerade övningar för bålstabilitet
Stretchövningar kopplade till bålstabilitet
Styrketräning på balansboll
EN BOK FÖR DIG SOM:
Är idrottstränare eller PT och vill ge dina adepter bästa möjliga träningskvalitet
Är sjukgymnast eller naprapat och vill lära dig nya effektiva övningar för att bl a hantera ryggproblem hos dina patienter
Är idrottare och vill prestera bättre
Är studerande inom idrott- hälsaområdet och vill ha koll på ny kunskap om träningslära
Har egna ryggproblem som du vill bli av med
Om författarna:
Joanne Elphinston:
Australiensisk sjukgymnast, verksam in Storbritannien. Elphinston är särskilt inriktad på muskelbalansering, rehabiltering och förbättrande av idrottares maximala prestation. Elphinston har arbetat med elitidrottare i ett stort antal idrotter sedan 1991.
Paul Pook:
Framstående och innovativ rugbyspelare och tränare i Storbritannien.
SISU Idrottsböcker 9789188941657 -
Det sjunde steget : om kreativitet och att fi...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127095397
- Titel
- Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur och kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 190 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 473 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kreativitet är att skapa, men inte bara sådant som vi uppfattar som konst och hantverk, utan också den väv av beslut, engagemang och samspel med omgivningen som utgör våra liv. Det sjunde steget innehåller en beskrivning av den kreativa processens olika steg och hur vi kan förstå vart och ett av dem. Vi går från de inledande stadierna med idéer och visioner, via steget där vi möter alla de kritiska röster både inom oss och från omvärlden som kan utmana vår kreativitet, till genomförande och finputsning. Till slut släpper vi vårt kreativa projekt, vi hamnar i tomheten och vilan – vi har nått det sjunde steget. Denna process gestaltas livfullt och engagerat via författarens egna erfarenheter, exempel ur litteraturen och intervjuer. Att förstå den kreativa processen är också att förstå hur man själv fungerar. Om vi vet vilka steg som är svåra respektive lätta för oss själva, blir det enklare att veta vad vi behöver för att kunna vara fullt kreativa både i vårt arbete och i livet som helhet. Det ger oss en förståelse för hur vi handskas med vår energi och vad människan behöver för att kunna vara fullt närvarande och skapande som individ. Det sjunde steget vänder sig till dem som är konstnärligt aktiva, har "kreativa yrken" eller som är skapande inom andra områden och på andra sätt. Men framför allt vänder sig boken till en intresserad allmänhet, till alla dem som vill veta hur de kan bli friare och lyckligare i sina liv. Boken vill fungera som en hjälp att förstå de krafter som finns inom alla människor och som vi använder oss av för att samspela med andra och för att förverkliga våra visioner.
Eva Sanner är frilansjournalist inom området hälsa, psykologi och personlig utveckling. Hon är också diplomerad psykosyntesterapeut med egen mottagning i Stockholm samt kursledare med kreativitet som specialområde. Hon har tidigare utgivit Massage för barn och ungdomar (Prisma, 2002).
Natur & Kultur 1 9789127095397 -
En alternativ väg till hälsa : bioterapi för...
Häftad bok. Stockholm : Bonnier. 1985. 120 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134505902
- Titel
- En alternativ väg till hälsa : bioterapi för alla
- Författare
- Arstila, Antti - Kokkonen, Juha
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789134505902 -
Blir man tjock av bröd? : stora frågeboken om...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 189 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153430254
- Titel
- Blir man tjock av bröd? - stora frågeboken om mat och hälsa
- Författare
- Ottosson, Anna
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 511 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är transfetter? Är rödvin verkligen nyttigt för hjärtat? Finns det mat som inte innehåller några kalorier alls och är det sant att man kan banta sig tjock? Allt fler intresserar sig idag för sambandet mellan mat och hälsa ett intresse som också tydligt avspeglas i media. Nya forskarrön basuneras ut på tidningarnas löpsedlar och självutnämnda matgurus levererar tvärsäkra påståenden i en aldrig sinande ström. Frågan är bara vem man ska lita på. För råden vi får är inte sällan motstridiga det den ena experten hävdar är rätt, menar den andre är fel. Som en av Sveriges ledande dietister får Anna Ottosson dagligen både nyfikna och oroliga frågor från alla som vill äta gott och samtidigt må bra. I Blir man tjock av bröd? ger hon tydliga och lättbegripliga svar på allt du velat veta om mat och krossar dessutom en del matmyter på köpet. Frågorna i boken är samlade kring teman som Vikt, Dieter och Mat & träning och i kompletterande tipsrutor får läsaren råd om allt från miljövänlig mat till hur man håller koll på sitt sockersug.
Anna Ottosson är sedan tio år vice ordförande i Dietisternas Riksförbund och en välkänd kostexpert från TV, radio och tidningar. Hon har under flera år framgångsrikt hjälpt människor att nå sin drömvikt, både i landstingets regi och via egen mottagning. Anna känner våra akilleshälar när det gäller mat och matvanor och har tidigare skrivit den bästsäljande boken 3-timmarsdieten.
Ica Bokförlag 1 9789153430254 -
Den kompletta boken om kinesiska hälsokulor :...
Häftad bok. Mandala. 1997. 110 sidor.
Mycket gott skick. Inköpsår och månad prydligt skrivet första bladet.
Boken är i mycket välbevarat skick.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789074597296
- Titel
- Den kompletta boken om kinesiska hälsokulor : bakgrund och användning av hälsokulorna
- Författare
- Williams, Ab
- Förlag
- Mandala
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 178 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äger du ett par Kinesiska hälsokulor? De är välkända under namn som Baodingkulor, Baudkulor, eller bara hälsokulor, de är naturligtvis mycket mer än en kuriositet. Människor har använt dem i århundraden. I den här boken lämnas förklaringar om kulorna, beskrives övningar i detalj och avslöjas behandlingar – för första gången.
Fler och fler människor i den västra delen av världen, söker efter svar i Österländsk läkekonst, livsstil och terapier. Nästan alla har hört talas om yoga, meditation och akupunktur. Den här boken vill sätta din uppmärksamhet på, det fortfarande ganska okända fenomenet, de Kinesiska hälsokulorna.
Genom vägen över ursprunget och filosofin om kinesisk läkekonst, akupunktur, akupressur och reflexologi, kommer vi fram till, användning och effekt av de Kinesiska hälsokulorna.
Steg för steg, kan du utföra de många övningarna, för att så småningom bemästra Meridian kul terapi, en terapi som kan utgöra en betydelsefull förbättring, för din fysisk och andliga hälsa.
Mandala 9789074597296 -
Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapi...
Inbunden bok. Könemann Verlagsgesellschaft mbH. 2001. 383 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Inplastad, ej öppnad och läst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783829054980
- Titel
- Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapier - [akupunktur, yoga, floating, osteopati, biofeedback, visualisering]
- Författare
- Shealy C Norman
- Förlag
- Könemann
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 383 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 290 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 1730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Komplett bibel över alternativa terapier. Över 1000 färgbilder. Information om: Akupunktur, Yoga, Floating, Osteopati, Biofeedback och Visualisering. Historien om bakgrunden till en rad olika alternativa behandlingsformer. Tydliga steg för stegövningar och instruktioner för självhjälp. Ett avsnitt om vanliga åkommor som tar upp både konventionella och alternativa behandlingar.
Könemann Verlagsgesellschaft mbH 9783829054980 -
Mending Alcoholism and Substance Abuse. A Kun...
Häftad bok. 1998. 55 sidor.
Mycket gott skick. Enkelt spiralinbundet häfte.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Själv : kraften i egentid
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2016. 263 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137145952
- Titel
- Själv - kraften i egentid
- Författare
- Jonkman, Linus
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 263 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linus Jonkman gräver sig nu ännu djupare ner i det mänskliga behovet av att få vara för sig själv: Självsamhet är konsten att njuta av sitt eget sällskap. Det är en plattform för dagdrömmar, grubblerier, kreativitet, och analys. Fast främst är självsamhet en känsla som gör att egna stunder blir en njutning och en källa ur vilken vi hämtar de bästa av våra tankar.
Bokförlaget Forum 9789137145952 -
Drick och må bra!
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1999. 153 sidor.
Mycket gott skick. Några smärre fläckar här och där, men fin.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137110756
- Titel
- Drick och må bra!
- Författare
- Bedrup, Bengt
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- KORR
- Mått
- 0 x 220 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 228 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Bengt Bedrup i TV-programmet ¿Här är ditt liv¿ öppenhjärtigt berättade att han druckit för mycket och destruktivt, började en ny och ännu oavslutad karriär för honom, nämligen som alkoholinformatör av ett nytt slag. Här samlar han nu erfarenheterna av sin mångåriga verksamhet med att hjälpa kolleger, vänner och anställda i företag och organisationer att ändra dryckesvanorna, och han gör det med ett program som han funnit vara det enda rätta när det gäller att ge hjälp på lång sikt ¿ Drick och må bra! ¿ ett program som också praktiseras med stor framgång av läkare och kliniker. I en positiv och lättsam ton visar Bedrup övertygande att det går att vända problemdrickande till måttlig konsumtion, bara kunskapen ¿ och viljan! ¿ finns. Boken är skriven för den som är oroad över sin egen alkoholkonsumtion, men också för familj, vänner, arbetskamrater och vårdpersonal.
Bokförlaget Forum 9137110756 -
Öppna ögonen & ta hand om din glädje!
Häftad bok. LevNu Bokförlag. 1 uppl. 2016. 166 sidor.
Mycket gott skick. Något hundöra.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197881500
- Titel
- Öppna ögonen & ta hand om din glädje!
- Författare
- Tibbling, Cathrine
- Förlag
- LevNu Bokförlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 190 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 418 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med på en positiv hälsoresa med fokus på skrattets underbara konst! Fakta om fysiologiska skatteffekter blandas med berättelser ur det verkliga livet. Följ med chefen som med ett positivt synsätt för en yrkesgrupp att blomstra, följ med sjukhusclownerna på arbetspass bland svårt sjuka barn, lyssna på en stand-up komikers syn på glädje och hör om en ung kvinnans styrka att se det positiva i ett slutskede av livet. Glädjen finns överallt! Konsten är att se den och förmågan är att använda den.
"Personlig, gripande och härlig. Dessutom konkreta och bra övningar för ett ljusare liv här och nu. Jag är otroligt impad!" Blossom Tainton Lindquist
"Så självklart men så lätt att glömma bort! Det här är en bok för alla. Livet är för kort för att inte låta glädjen vara en del av vardagen." Martin Stenmarck
LevNu Bokförlag 1 9789197881500 -
Utbrändhet - den nya folksjukdomen : orsaker,...
Häftad bok. Bokförlaget Robert Larson AB. 2002. 222 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151403366
- Titel
- Utbrändhet - den nya folksjukdomen : orsaker, förebyggande åtgärder, behandling
- Författare
- Krauklis, Martin
- Förlag
- Bokförlaget Robert Larson AB
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 385 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utbrändhet och stressrelaterad sjuklighet har på kort tid vuxit till en folksjukdom. Förutom det mänskliga lidande stressjukdomarna medför, är deras konsekvenser förödande för företagen och samhällsekonomin.
Det har hittills rått brist på handfasta åtgärdsprogram och verktyg för att vända den negativa utvecklingen. Martin Krauklis och Ola Schenströms bok utgör ett sådant verktyg. Den unika kombinationen av deras respektive kunskapsområde som präst och läkare har resulterat i en fördjupad analys och en tidigare aldrig skådad bredd när det gäller att förstå och åtgärda dessa problem.
Utbrändhet, den nya folksjukdomen är en fakta- och studiebok. Den ger en heltäckande bild av sjukdomens orsaker och behandling, och av förebyggande åtgärder på individ-, arbetsplats-, kommunal och nationell nivå. Boken, som riktar sig till såväl enskilda läsare som studiegrupper, avslutas med en studiehandledning.
Bokförlaget Robert Larson AB 9151403366 -
Naturligt snygg : så gör du en grön skönhetsd...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2016. 142 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174245455
- Titel
- Naturligt snygg : så gör du en grön skönhetsdetox
- Författare
- Sjöström, Hannah
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 142 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 595 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det var längesedan naturliga skönhetsprodukter enbart var något som du själv rörde ihop hemma eller som fanns längst ner på någon hylla hälsokostaffären. I dag har den hyllan dammats av, uppgraderats och flyttat in som en hel avdelning på de stora fina varuhusens kosmetikavdelning. Internet svämmar över av webbshopar och bloggar med gröna hållbarhetsanspråk. Inom alla områden ökar medvetenheten, och skönhetsprodukter är inget undantag. Men det kan vara svårt att veta vad som är ett bra miljöval och som samtidigt faktiskt funkar, hur man går till väga och var man ska börja. Allt är inte bra bara för att det står naturlig, organic, eko eller bio på förpackningen.Den här boken lär oss att lista ut och förstå vilka ingredienser vi ska undvika och hur vi ska välja i stället. Vi får också veta varför en grön utväxling i sminkväskan behövs överhuvudtaget. Dessutom berättas vad som är skillnaden på ekologiskt och naturligt.Gör hållbara val och bejaka samtidigt lyxiga och glamorösa skönhetsprodukter. Du behöver inte välja!Hannah Sjöström har skrivit en efterlängtat rättfram och härlig bok som beskriver övergången till ett grönt badrumsskåp, steg för steg med personliga exempel och begriplig klarhet. Genom tio kapitel som till exempel håret, ansiktet, make up, solskydd och kroppen, guidas vi till upptäckter av giftfria produkter som är bättre än de konventionella och som gör stor skillnad för dig och för en bättre framtid, utan att kompromissa med skönhetsupplevelsen.
Bonnier Fakta 9789174245455 -
Bryan Kest´s advanced yoga
Häftad bok. Kest yoga. 2002. 54 sidor.
ISBN 0972247823
Mycket gott skick. Ett veck på bakre pärmen. Två CD-skivor medföljer.Fotografiska bilder och instruktioner.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kest yoga 0972247823 -
Flora : närande drycker från växtriket
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2015. 128 sidor.
Mycket gott skick. lite lätt stukat hörn upptill bakre pärm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262600
- Titel
- Flora - närande drycker från växtriket : juicer, smoothies, kurer, snacks
- Författare
- Jäger, Josefine
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Välkommen till Flora.Flora – närande drycker från växtriket är en vacker och naturnära bok om växtbaserade drycker och dess inverkan på kroppen och sinnet. Här finns oemotståndliga recept på nötmjölk, smoothies, lassidrinkar och shakes, flertalet juicer, renande drycker och ört- och blomstervatten, samt matiga inslag som crackers, granola, chiapudding, krämig cashewnötsglass och snacks. Boken innehåller även kraftfulla kurer, en avkopplande meditation i skogen, vägledning och inspiration för dig som vill starta om naturligt.Josefine Jäger är en välkänd kreatör och kock med särskild inriktning på det växtbaserade köket och rawfood. Hennes förmåga att kombinera få ingredienser på ett enkelt men unikt sätt har vi tidigare sett prov på i den populära boken Hello Green från 2014. De fantastiska bilderna i Flora – närande drycker från växtriket är tagna av Katarina Di Leva.
Bokförlaget Semic 1 9789155262600 -
Handbok i ayurveda : indisk medicinsk visdom
Inbunden bok. Västerås : Ica. 1998. 128 sidor.
Mycket gott skick. Blyertspris på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153419669
- Titel
- Handbok i ayurveda - indisk medicinsk visdom
- Författare
- Godagama, Shantha
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9153419669 -
Reiki i vardagslivet : Den universella energi...
Häftad bok. Regnbågsförlaget AB. 1995. 89 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197230308
- Titel
- Reiki i vardagslivet : Den universella energin som en naturl
- Författare
- Gleisner, Earlene F
- Förlag
- Regnbågsförlaget AB
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 89 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
Regnbågsförlaget AB 9197230308 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146216353
- Titel
- Renare kropp och själ med detox - [21 dagar till ett sundare och smalare liv]
- Författare
- Joshi, Nishan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 210 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Frisk och smal på 3 veckorDetox är det allra senast på hälsofronten. Metoden fokuserar på näringen, som är livsviktig för att organen ska fungera och för att man ska bra. En effektiv detox är en diet som hjälper kroppen att rena sig själv på ett naturligt sätt; rensa ut gifter och slaggprodukter, ta upp näring och stärka immunförsvaret. Med sitt 3-veckors detoxprogram lovar osteopaten Nishan Joshi att hjälpa oss med allt ifrån huvudvärk och hudproblem till ledvärk, matsmältningsproblem och trötthet. På kuppen kan man gå ner i vikt. Boken hämtar inspiration ur ayurveda-medicinen och ger både kunskap och handfast hjälp, med matrecept och tips på lämplig fysisk och mental träning som yoga, meditation, visualisering och massage. Dietgurun Nishan Joshi från Storbritannien är mannen som stjärnorna vänder sig till när de snabbt vill gå ner i vikt, skaffa sig energi och se bra ut. Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett, Kate Moss och prinsessan Diana har alla varit hans kunder liksom stora delar av operabaletten i London.
Wahlström & Widstrand 9789146216353 -
En alternativ väg till hälsa : bioterapi för...
Häftad bok. Stockholm : Bonnier. 1985. 120 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134505903
- Titel
- En alternativ väg till hälsa : bioterapi för alla
- Författare
- Arstila, Antti - Kokkonen, Juha
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9134505903 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197968317
- Titel
- Kvantmeditation och yoga
- Författare
- Sjöberg, Alf E.
- Förlag
- Karlstad : AES
- Språk
- Svenska
9789197968317 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155261528
- Titel
- Yoga - passion & närvaro i livet
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Semic
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 290 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 789 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta vara på livets möjligheter i medgång och i motgång och se hur det får dig att växa som människa. Bevara mystiken. Njut av de dofter och smaker som finns omkring dig här och nu. Det är yogapassion.Med yogan som ledstjärna i vardagen har Malin Berghagen hittat ett nytt sätt att leva. Gamla vanor och mönster har fått ge vika för en sundare livsstil där de dagliga övningarna, hälsosam kost och ett månande om dig själv och andra är naturliga delar.Här delar Malin med sig av de yogaverktyg hon har använt sig av varje dag. Du får massor av lockande recept och personliga tips på hur kan utveckla din träning och låta yogan inspirera dig och din omgivning.Yogalärare som Karin Björkegren Jones, Sam Aziz, Tomas Frankell och Linda Ergérus berättar om sina möten med yogan och Katarina Di Levas vackra och sinnliga bilder från bland annat New York och Malins hem på Mallorca illustrerar.
Bokförlaget Semic 9789155261528 -
Bättre syn utan glasögon. En debattbok av Har...
Häftad bok. Reformförlaget. 1982. 63 sidor.
Mycket gott skick. I mycket fint skick. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174160362
- Titel
- Bättre syn utan glasögon? - en debattbok
- Författare
- Benjamin, Harry
- Förlag
- Reformförl.
- Utgivningsår
- 1982
- Omfång
- 63 sidor
- Mått
- 0 x 190 mm
- Språk
- Svenska
Reformförlaget 9174160362 -
Läkekonst - men icke läkevetenskap
Häftad bok. Ny Nords Förlag. 1950. 110 sidor.
Gott skick. Några lösa sidor från trådbindningen. Smärre fuktfläck , men i välbevarat skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ny Nords Förlag
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Sundberg, Carl Johan Inbunden. 2019. Bonnier Fakta 9 ex från 49 SEK
"Jag vill bara leva mitt liv" - stresshantering för dig med rörelsenedsättning Jonåker, Sara 2018. Bräcke diakoni 7 ex från 100 SEK
Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv Mai-Lis Hellénius Inbunden. 2016. Tukan Förlag 21 ex från 75 SEK
Öga för kropp och stil : bejaka och förstärk ditt eget uttryck Palm, Anki Inbunden. 2017. Calidris 7 ex från 128 SEK
Hormonbibeln - hormonoptimering för den moderna människan Johansson, Martina 2014. Pagina 14 ex från 49 SEK
Livsskolan : tolv lektioner för känslomässig läkning, personlig utveckling och inre frihet Bacchus, Sati Häftad. 2022. Visto Förlag 3 ex från 120 SEK
Bålstabilitet - fakta och övningar med balansboll Joanne Elphingston - Paul Pook Häftad. 2003. SISU Idrottsböcker 9 ex från 80 SEK
Det sjunde steget - om kreativitet och att finna sin livsrytm Sanner, Eva 2005. Natur och kultur 31 ex från 49 SEK
En alternativ väg till hälsa : bioterapi för alla Arstila, Antti - Kokkonen, Juha 1985. Stockholm : Bonnier 7 ex från 49 SEK
Blir man tjock av bröd? - stora frågeboken om mat och hälsa Ottosson, Anna 2008. Ica 9 ex från 48 SEK
Den kompletta boken om kinesiska hälsokulor : bakgrund och användning av hälsokulorna Williams, Ab Häftad. 1997. Mandala 13 ex från 45 SEK
![Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapier - [akupunktur, yoga, floating, osteopati, biofeedback, visualisering]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/382/905/9783829054980.jpg)
Illustrerad uppslagsbok om alternativa terapier - [akupunktur, yoga, floating, osteopati, biofeedback, visualisering] Shealy C Norman 2001. Könemann 40 ex från 45 SEK
