-
![15 minuter pilates varje dag - [nå resultat närsomhelst varsomhelst]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1835915/15590447/6a0d8906984b5.jpg)
15 minuter pilates varje dag - [nå resultat n...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2009. 126 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151851303
- Titel
- 15 minuter pilates varje dag - [nå resultat närsomhelst varsomhelst]
- Författare
- Ungaro, Alycea
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 605 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du inte tid, råd eller lust att gå på gym? Med 15 minuter pilates varje dag kan du träna hemma, bygga du upp din styrka och samtidigt få en graciös hållning.
Boken innehåller fyra 15-minutersprogram och är det närmaste du kan komma en personlig tränare. Programmen är avsedda att lära, vägleda, informera och, förhoppningsvis, inspirera dig. De manar din kropp och ditt sinne till aktivitet, vilket främjar hälsa och välbefinnande för resten av livet.
Boken innehåller instruktiva steg-för-steg-foton som visar detaljerna i varje övning samt en bifogad DVD-skiva som visar alla rörelser i boken.
"Pilates är inte 'bara ytterligare en träningsform'. Pilates blir vad du gör den till. Pilates är ett tänkande, ett synsätt och en livsstil. Om du nalkas pilates på detta sätt, kommer du att nå resultat."
Alycea Ungaro
Pressröster:
"Det är inte några utmanande produkter, men passande för den som vill prova på endera träningsformen eller börja dagen med ett snabbt och mjukt pass."
Fitness Magazine
"En utmärkt bok/dvd för dig som är nyfiken på pilates men inte kommit dig för att söka till en pilateskurs. Den kan också fungera för dig som tränat pilates tidigare men vill komma igång igen."
Kollega
Prisma 1 9789151851303 -
Växthuset - det lustfullda rummet
Inbunden bok. Ica. 1 uppl. 1998. 120 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153418696
- Titel
- Växthuset - det lustfyllda rummet
- Författare
- Åberg Secher, Marie
- Förlag
- Ica
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Växthuset är trädgårdens hjärta, vilket kan pulsera av liv året runt. Ett växthus är så mycket mer än fyra väggar och lite jord. Dess gynnsamma klimat ger även dig ett rofyllt rum där du kan varva ner efter dagens arbete. Här får du tips om hur växthuset kan inredas men också information om täckmaterial, olika konstruktioner och var du bäst placerar detta lustfyllda rum i din trädgård. Ca 86 färgfoton, 9 färgteckningar.
Ica 1 9789153418696 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Almqvist & Wiksell 6 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197822039
- Titel
- Tick tack tiden består
- Författare
- Valentin, Henrik
- Förlag
- Fonem Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 160 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 208 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här finns chansen att få förståelse för den ynkligt kortfattade men bistra februari och överseende med aprils obeslutsamhet, intensiva lockrop hörs från augusti att fira kräftan i mjukt kvällsmörker och oktobers motiverar stolt sin städiver. Vi får dela måndagens vånda över att komma upp ur sänghalmen och faller för torsdagens outtröttliga lust att servera ärtsoppa.
I humoristiska kåserier presenterar Henrik Valentin de olika månadernas och veckodagarnas karaktärer och speglar vår förväntan och uppgivenhet inför kollisionen mellan tidens lugna lunk och vårt eget jäktande.
Flera av kåserierna framförde författaren ursprungligen i radio, de kom sedan i boken "Tick, tack, tiden går" men har nu kompletterats och utvecklats.
Fonem Förlag 9789197822039 -
Måla på korgar och trä - studiebok
Inbunden bok. LT,Boktr. 3 uppl. 1987. 114 sidor.
Mycket gott skick. Namn skrivet på insidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789136026108
- Titel
- Måla på korgar och trä - studiebok
- Författare
- Lundgren, Anna-Greta
- Förlag
- LT
- Utgivningsår
- 1987
- Omfång
- 114 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm
- Språk
- Svenska
LT,Boktr 3 9789136026108 -
Måla korgar, ägg och halsband
Inbunden bok. Ica bokförl. 1985. 59 sidor.
Gott skick. Ägarens namn i boken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153409199
- Titel
- Måla korgar, ägg och halsband
- Författare
- Svensson, Leena
- Förlag
- Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1985
- Omfång
- 59 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 210 mm
- Språk
- Svenska
Ica bokförl 9789153409199 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Book on demand -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151852577
- Titel
- Vår trädgårdsbok
- Författare
- Kvant, Christel
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 574 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm Ryggbredd 44 mm
- Vikt
- 1700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår trädgårdsbok blev framröstad till "Årets trädgårdsbok 2005" av mässbesökarna på Nordiska Trädgårdar i Älvsjö. Nu kommer allas vår trädgårdsbibel i ett något förminskat kartonnage!
En heltäckande grundbok som utgår från svenska förhållanden. Här finns de klassiska favoriterna liksom de allra senaste trädgårdstrenderna. 576 sidor med en utsökt kombination av gedigen kunskap och säker stilkänsla.
Boken är uppbyggd av fem delar: den första, Våra trädgårdar, förklarar det allra svåraste - och roligaste - när det gäller trädgården, att skapa en bra grundplan.
Del två handlar om Trädgårdens växter, som ju är huvudaktörerna i trädgården. Här presenteras 250 träd och buskar, 50 klätterväxter, 60 lökväxter, 110 sommarblommor, 300 perenner, 63 rosor. Alla växter som presenteras i boken går att få tag på i svenska plantskolor och är anpassade för svenska förhållanden.
Del tre heter Trädgårdsrummet och här koncentrerar vi oss på det som skapar helheten i trädgården, exempelvis gräsmattan, stenläggningar och sittplatser. Därefter kliver vi in i Nyttoträdgården. Här presenteras 56 fruktträd, 24 bärbuskar, 100 grönsaker och 40 kryddväxter. Hur mycket man än anstränger sig så kan man råka ut för bakslag. Verklighetens trädgård bjuder också på bladlöss och mjöldagg. I bokens sista del, Växtvård, finner du sakliga råd om hur du handskas med problemen utan att göra våld på miljön.
I boken finns ca 1300 färgfoton, samt trädgårdsritningar och teckningar i färg och svartvitt.
Huvudförfattare är Christel Kvant, journalist, som ansvarar för trädgårdsrummet, och Inger Palmstierna, hortonom, som står för växtbeskrivningarna och skötselråden. Tillsammans bidrar de också med huvuddelen av bokens fotografier. Båda har tidigare skrivit ett stort antal tidningsartiklar och trädgårdsböcker.
Många av landets främsta experter medverkar också med text och bild:
Peter Gaunitz, vattenväxter och prydnadsgräs, Lars-Åke Gustavsson, rosor, Ulf Nordfjell, växter som klarar kärvt klimat, Philippe Plöninge, grönsaker och växelbruk, Malena Skote, betonggjutning, Clara Lundqvist, planritningar, Gunnel Ginsburg teckningar.
Prisma 3 9789151852577 -
Prismas stora trädgårdsbok - mer än 1000 insp...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2000. 448 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151836867
- Titel
- Prismas stora trädgårdsbok - mer än 1000 inspirerande idéer och praktiska tips för trädgården
- Författare
- McGlynn, Carole
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 448 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 300 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 2202 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer än 1 000 inspirerande idéer och praktiska tips för trädgårdenAllt du behöver veta för att skapa en vacker, lättskött och rofylld trädgård, anpassad efter just de förutsättningar som din trädgård har. Här finns inspirerande idéer och praktiska tips för alla smaker och önskemål, presenterade med hjälp av mer än 1 000 färgfoton. Trädgård i kruka, rabatter, trädgårdens stil med gångar, trappor och portaler, trädgårdens tema, köksträdgården m.m. I slutet av boken finns en trädgårdskalender samt en förteckning över alternativa växter som passar i alla de planteringsförslag som presenteras i boken. Boken är bearbetad efter vårt svenska klimat.
Prisma 1 9789151836867 -
Bonniers stora bok om din trädgård
Inbunden bok. Bonnier Alba. 1996.
Nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134514553
- Titel
- Bonniers stora bok om din trädgård
- Författare
- Berglund, Karin
- Förlag
- Bonnier Alba
- Utgivningsår
- 1996
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 270 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din trädgård är önskeboken för alla trädgårdsälskare. Karin Berglund, uppskattad för sina kunniga, lustfyllda reportage om allt som rör odling och trädgård, är huvudredaktör och huvudförfattare och har också tagit en stor del av alla de vackra bilderna i boken.Här finns allt man behöver veta för att lyckas med blommorna, grönsakerna, frukten och kryddörterna. Man kan läsa om beskärning, ympning, hur man lockar igelkottar till sin trädgård, vad man gör med ogräset och bladlössen och hur man får julrosen att slå ut i januari. Med inriktningen på ekologisk odling går boken också i bräschen för ett "naturligt" förhållningssätt till odlande.
Bonnier Alba 9789134514553 -
100 projekt för trädgården - från drivbänkar...
Inbunden bok. Norstedt,Elanders Fälth & Hässler. 1 uppl. 2014. 151 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113050409
- Titel
- 100 projekt för trädgården - från drivbänkar till höstkransar
- Författare
- Skote, Malena
- Förlag
- Norstedt
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 270 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 793 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är trädgården en oas, en plats för återhämtning och ro. Men också en plats för skaparglädje, färgprakt och liv. I Malena Skotes nya bok får vi massor av projekt som både förskönar och förbättrar i trädgården.
Såpinnar, ett staket, drivhus för fönsterbänken eller ett fågelmatbord? 100 projekt för trädgården inspirerar och väcker skaparlust hos både händiga och nybörjare. I denna matiga bok hittar du allt du kan göra själv i trädgården, samlat på ett ställe. Vi följer året i trädgården från vår till höst och skapar kreativa, fantasifulla och nyttiga projekt. Varje projekt förklaras i tydliga steg för steg-beskrivningar med tillhörande bilder och illustrationer.
I den här boken lär vi oss inte bara att försköna trädgården på alla möjliga vis. Medvetenheten om ekologi och en hållbar omgivning blir allt viktigare och trädgården är inte längre enbart vårt paradis som ska vara fin att se på. Trädgården är också en plats för fåglar, bin och andra livsviktiga pollinerare och åt dem skapar Malena en fristad i form av exempelvis bihotell och fågelholkar. Men självklart hittar vi också mängder av pyssel och projekt som inte bara är roliga att göra utan dessutom skapar en vacker och härlig känsla i trädgården. Malenas mål är att väcka skaparlusten och förmedla känslan av att få jobba med händerna och skapa något vackert.
Norstedt,Elanders Fälth & Hässler 1 9789113050409 -
Gör dina egna trädgårdsprydnader - hur man gö...
Inbunden bok. Cappelen. 2000. 64 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788202202781
- Titel
- Gör dina egna trädgårdsprydnader - hur man gör snygga och praktiska tillbehör
- Författare
- Hill, Simona
- Förlag
- Cappelen
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 64 sidor
- Mått
- 0 x 210 mm
- Språk
- Svenska
Cappelen 9788202202781 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137112541
- Titel
- Sommar i trädgården - [en årstidshandbok steg för steg]
- Författare
- Bradley, Steven
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- SPIRALBD
- Mått
- 0 x 310 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 614 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer två nya böcker i serien Forums trädgårdshandböcker. Steg för steg, med praktiska utviksblad, fräscht och inspirerande om trädgården under våren och sommaren, illustrerade med vackra färgfoton och instruktiva teckningar. Ett måste för alla trädgårdsälskare som vill ha tips under vår- och sommarmånaderna.
Bokförlaget Forum 9789137112541 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137125336
- Titel
- Latmansträdgården
- Författare
- Engstrand, Kerstin
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 270 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 725 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här är boken för alla som vill ha en härlig, blommande trädgård och också vill ha tid att kunna njuta av den. En trädgård som ger både vuxna och barn fina upplevelser och där man kan stressa av. Men hur går det ihop när vardagen, jobbet och så mycket annat tar mesta tiden? Eller man kanske är borta fem veckor under sommaren? Eller täppan finns på landet och man bara är där några korta sommarveckor? Det finns ingen trädgård som inte kräver arbete, men Latmansträdgården är fylld av roliga, praktiska tips och handfasta råd som gör att man inte behöver slita ut sig. Här finns inga växthus, inga krukor och amplar som kräver idog skötsel, inga formklippta häckar. Däremot mängder av lättskötta och tåliga växter − perenner, buskar, träd, grönsaker och kryddörter. Här finns också överraskningar i form av Det lilla extra: blommande näckrosor i vattentunnan, stamrosor, sparris och vår älskade sommaräng som kan bli en liten men tuff sensommarprärie. I Latmansträdgården ses trädgården som det uterum den är och boken innehåller också en mängd designidéer om form och färg. Illustrerad med ett överflöd av fotografier, samtliga tagna av författaren, och latmaskar tecknade av Annie Boberg.
Forum 9789137125336 -
Trädgård för ovana : Honungsrosor och körsbär...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2000. 127 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151837024
- Titel
- Trädgård för ovana - honungsrosor och körsbärsvin
- Författare
- Nilson, Siv
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Vikt
- 606 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En praktisk handbok för alla nybörjare i trädgården. Kom-ihåg-lista för varje månad med odlingsråd och annat man bör tänka på. Råd om hur man planerar, planterar och sköter en mindre trädgårdsodling. Både örter, grönsaker och frukt finns med, liksom rosor, perenner, buskar och träd. Allt illustrerat med Key L Nilsons vackra bilder.
Norstedts 1 9789151837024 -
175 frågor och svar i trädgårdsdags
Inbunden bok. Västerås : Ica. 1991.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153413820
- Titel
- 175 frågor och svar i trädgårdsdags
- Författare
- Samuelsson, Lars-Eric - Schenkmanis, Ulf - Carlsson, Anders - Lundin, Ylva
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9789153413820 -
Så målar du buketter, kransar och rankor
Inbunden bok. Berghs. 1 uppl. 2000. 64 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150214017
- Titel
- Så målar du buketter, kransar och rankor
- Författare
- Johansen, Ann Christin
- Förlag
- Bergh
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 270 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 431 g
- Språk
- Svenska
Berghs 1 9789150214017 -
Dekorativ möbelmålning
Inbunden bok. Norstedts. 3 uppl. 1999. 128 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151835495
- Titel
- Dekorativ möbelmålning
- Författare
- Sloan, Annie
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 3 9789151835495 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151830391
- Titel
- Så målar jag möbler
- Författare
- Nessle, Lena
- Förlag
- Rabén Prisma
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 240 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
Prisma 1 9789151830391 -
Sommar i trädgården
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1999. 112 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137112541
- Titel
- Sommar i trädgården - [en årstidshandbok steg för steg]
- Författare
- Bradley, Steven
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- SPIRALBD
- Mått
- 0 x 310 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 614 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer två nya böcker i serien Forums trädgårdshandböcker. Steg för steg, med praktiska utviksblad, fräscht och inspirerande om trädgården under våren och sommaren, illustrerade med vackra färgfoton och instruktiva teckningar. Ett måste för alla trädgårdsälskare som vill ha tips under vår- och sommarmånaderna.
Bokförlaget Forum 9789137112541 -
Karismakoden : sju vägar till ökad personlig...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2006. 200 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137128368
- Titel
- Karismakoden - sju vägar till ökad personlig utstrålning
- Författare
- Kihlström, Eva
- Förlag
- Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte ha utstrålning, förmåga att beröra, magnetism att kunna trollbinda så att alla människor lyssnar? I Karismakoden avslöjar författaren och forskaren Eva Kihlström hemligheterna bakom stark personlig utstrålning och visar på vägar att nå dit. En så enkel sak som hur du säger hej när du kliver in genom dörren kan bestämma hur resten av kvällen ska bli. Vi avläser både medvetet och omedvetet så mycket mer än vi tror genom andras kroppsspråk. Hur vi rör oss, för oss, går och står, vilka ordval vi gör, vilket tonläge vi använder sänder ut budskap allt sammantaget skapar vår utstrålning. Författaren Eva Kihlström har inte bara skrivit en bok om retorik, utan hon har även tagit ett större grepp genom att visa hur retoriken samspelar med kroppsspråket och utstrålningen och hur de tillsammans bildar karisman. Det är hennes fasta övertygelse att "Varje människa har fröet till karisma inom sig!" och att den går att öva upp. Metodiskt och lättfattligt berättar och tipsar författaren om hur man tränar upp förmågan att skapa tillit och gemenskap. Att se, bekräfta och lyfta andra och att kunna entusiasmera. Förmedla energi, hopp och glädje. I boken avslöjas även några av de stora mästarnas hemligheter: Nelson Mandela, John F Kennedy, Martin Luther King, Elvis Presley, Marilyn Monroe och svenskar som Dag Hammarskjöld, Mark Levengood och Gudrun Schyman m fl. Hur tänker de? Vilka knep och metoder använder de sig av? Boken tar även upp och förklarar retoriska begrepp som etos, logos, patos och pistis. Här är nu den första boken på svenska för alla som vill bli en skickligare kommunikatör, skapa bättre relationer och öka sin attraktionsförmåga, vare sig det handlar om arbete, skola eller privatliv.Eva Kihlström har arbetat som journalist i tjugo år. Hon är också lärare i retorik, utbildad vid Lärarhögskolan i Stockholm och på Södertörns högskolas retorikinstitution.
Bokförlaget Forum 1 9789137128368
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
![15 minuter pilates varje dag - [nå resultat närsomhelst varsomhelst]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/915/185/9789151851303.jpg)
15 minuter pilates varje dag - [nå resultat närsomhelst varsomhelst] Ungaro, Alycea 2009. Prisma 4 ex från 44 SEK
Prismas stora trädgårdsbok - mer än 1000 inspirerande idéer och praktiska tips för trädgården McGlynn, Carole 2000. Prisma 71 ex från 30 SEK
100 projekt för trädgården - från drivbänkar till höstkransar Skote, Malena 2014. Norstedt 9 ex från 55 SEK
Gör dina egna trädgårdsprydnader - hur man gör snygga och praktiska tillbehör Hill, Simona 2000. Cappelen 12 ex från 20 SEK