-
Smartare än din telefon : hur du använder mob...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2019. 182 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Ett par vikta "hundöron", men i övrigt som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824362
- Titel
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer
- Författare
- Helle, Siri
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 203 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan vad du använder den till. Våra mobiler kan faktiskt göra oss gladare, mer produktiva och föra oss närmare människorna vi älskar. Det handlar bara om att lära sig hur. Att outsmarta telefonen, helt enkelt.
I denna praktiska guide rensar psykologen Siri Helle bland myterna och missförstånden kring hur vi påverkas av våra smartphones. Du får råd och tips på hur du bryter osunda teknikvanor och får ut det bästa av din mobil. Genom att ta kontroll över det kraftfulla verktyget i din ficka kan du närma dig det liv du vill leva.
Mellan alla ramaskrin och pekpinnar i den här frågan är det vilsamt att läsa en guide som är så nyanserad och väl underbyggd. Jag hade praktisk hjälp redan från kapitel ett. Den här boken borde bli obligatorisk undervisning för både ungdomar och vuxna!
Anna Bennich Karlstedt, leg. psykolog, författare och expert i TV4 Nyhetsmorgon.
Med 'Smartare än din telefon' lyckas Siri Helle ge en både rolig och lättbegriplig sammanfattning av ett viktigt forskningsområde.
Per Carlbring, professor i psykologi vid Stockholms universitet.
Här finns tips både på tekniska hjälpmedel och råd om tankesätt och vanor.
BTJ
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127824362 -
Elsa Beskows sagor : ett urval
Inbunden bok. Stockholm : Bonniers juniorförl. 1987. 222 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Ryggen solblekt. Överstruket text på insidan av pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9148215848
- Titel
- Elsa Beskows sagor - ett urval
- Författare
- Beskow, Elsa
- Förlag
- Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1987
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonniers juniorförl 9148215848 -
Drömmar A-Ö : lexikon över 900 drömsymboler o...
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 321 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146214328
- Titel
- Drömmar A-Ö - lexikon : över 900 drömsymboler och tolkningar
- Författare
- Ulaner, Maria
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 321 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 220 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Drömmar är brev om natten; från dig, till dig, om dig. Lär dig tyda deras budskap!Alla människor minns inte vad de drömmer, men faktum är att drömmen alltid gör nytta. Och visst kan man öva upp sitt drömminne! Att lära sig arbeta med sina drömmar är fascinerande och kan leda till ökad självkännedom, rent av till förändring. Drömmar A-Ö är ett svenskt drömlexikon med mer än 900 symboler och tolkningar. Här berättas också om drömmens psykologi, olika drömtyper, hur man arbetar med sina drömmar samt drömtolkningens historia och modernare forskning.Maria Ulaner har länge studerat drömmar genom självstudier, psykoanalys och drömcoaching. Hennes Drömlexikon har sålts utomlands till både Estland och Finland.
Wahlström & Widstrand 9789146214328 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163724237
- Titel
- Kindas skafferi
- Författare
- Helldorff, Anna
- Förlag
- Annahtförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 34 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
AnnaHT Förlag 9789163724237 -
Mer än en kvinna
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2021. 294 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100188672
- Titel
- Mer än en kvinna
- Författare
- Moran, Caitlin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 294 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 222 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med åldrande föräldrar, tonårsdöttrar, en större rumpa och en att-göra-lista utan slut är Caitlin Moran tillbaka med nya frågor som måste besvaras. Hur kommer det sig att sex har blivit trist? Kan feminister botoxa sig? Och den eviga frågan: vem är det som ser efter barnen? ”Mer än en kvinna” är en guide till att bli äldre, ett manifest för förändring och en hyllning till alla medelålders kvinnor.
Albert Bonniers Förlag 9789100188672 -
Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnm...
Inbunden bok. The Book Affair. 2021. 277 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198639988
- Titel
- Livskoden enligt hjärnan : bygg starka hjärnmuskler som laddar dig med energi, ger livsglädje och en airbag mot stress
- Författare
- Skogholm, Lena
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 217 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Går det att leva livet utifrån hjärnans förutsättningar och få ett roligare, gladare och enklare liv? Definitivt! Det förbättrar ditt liv och dina relationer. "I Livskoden enligt hjärnan tar Lena Skogholm med läsaren på en spännande resa i hjärnans intressant landskap. Hon beskriver vetenskapen bakom hjärnan och förklarar hur en stark hjärna kan ge oss mer energi och livsglädje. // På grund av kopplingen till Lenas eget liv blir det aldrig tråkigt att läsa om hjärnvetenskap och boken bör läsas av alla som vill vinna insikt om mänskligt beteende och vår egen hjärnas kraft."
- Louise Sverup, BTJ. Helhetsbetyg: Mycket bra Den här boken bjuder in dig till en spännande resa i hjärnans landskap. Du får ta del av forskning som på ett lättillgängligt sätt beskriver hjärnans olika delar och hur de påverkar dina tankar, känslor och beteenden i vardagen. I dagens samhälle är det lätt att bara köra på och slita på hjärnan. Men! Nu är det dags att bygga upp hjärnan istället. Det ger dig mer energi, en välbehövlig airbag mot stress och mer glädje i livet. Hur gör man då? Det får du en lättillgänglig guidning till i Livskoden enligt hjärnan. De olika delarna i hjärnan kan växa sig större eller förminskas. Allt beroende på vad vi gör och hur vi använder dem. Därför att hjärnan faktiskt är lika formbar som muskler. Hjärnan formas och omformas hela tiden, så den viktiga frågan är: vad formar du din hjärna till? Du kan faktiskt skapa en layout på hjärnan som ger dig en airbag mot stress, mer energi och gör dig mer nöjd och glad. Varför? Jo, därför att vi upplever världen utifrån hur vårt hjärnlandskap ser ut. Det gäller att inte låta sig köras över av gamla biologiska program i hjärnan som gärna vill ta över helt. Det handlar om att bygga andra delar i hjärnan starkare som en motvikt mot dessa. Och här spelar självklart även den miljö du befinner dig i en viktig roll vilket också lyfts i boken. För mycket stress och påfrestningar leder dessvärre till förslitningsskador på hjärnan som på sikt kan leda till psykisk ohälsa. Men en hjärna som du tar hand om genom att bygga avgörande delar i hjärnan starkare, gör istället att du mår bättre och får mer energi. Pedagogiskt, vetenskapligt underbyggt, roligt och personligt med målande exempel beskriver Lena Skogholm hjärnan del för del och ger dig mängder med konkreta verktyg för hur du kan samarbeta med din hjärna och bygga upp den. Nu är det dags att leva livet utifrån hjärnans förutsättningar! Är du redo? "En magisk strålande presentation av hur vi kan skapa HJÄRNKRAFTER! De tydligt beskrivna verktygen gör dem så lätta att omsätta i praktiken. De ger snabbt positiva effekter och du får direkt fördelarna av en grymt stark hjärna. Rekommenderas till alla!"
- Tina Thörner - Rallystjärna "Lena Skogholm har den utmärkta pedagogiska förmågan att göra det svåra enkelt. Utifrån vetenskapliga rön bjuder hon in dig till olika lager av vårt medvetande, belyser det med jordnära exempel och konkreta övningar."
- Lasse "Brandmannen" Gustavson "Alltså wow! En helt briljant bok som förklarar svåra vetenskapliga fakta på ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt. Full av aha-upplevelser och övningar som går att göra direkt. Unik kunskap presenterad på ett fantastiskt sätt!"
- Leila Söderholm - Inspiratör fysisk och mental träning Om författaren: Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 25 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning oss människor emellan och för egen del. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor. Hon är författaren bakom succéböckerna Bemötandekoden - Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv och Koden till tonårshjärnan - Konsten att förstå sig på tonåringen och få bättre relation och dialog. Hennes böcker har tillsammans sålts i över 100 000 exemplar. År 2021 tilldelades Lena Skogholm Stora Talarpriset.
The Book Affair 9789198639988
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Helle, Siri Inbunden. 2019. Natur & Kultur Allmänlitteratur 5 ex från 119 SEK
Drömmar A-Ö - lexikon : över 900 drömsymboler och tolkningar Ulaner, Maria 2007. Wahlström & Widstrand 6 ex från 129 SEK