-
![Olgas utmaning : [ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2047/14960610/68fa73c466d45.jpg)
Olgas utmaning : [ta kontroll över maten och...
Häftad bok.
Nära nyskick. Bonnier Fakta, 2020. Spiralhäftad. Mycket gott skick, men rester av prislapp kvar på främre omslaget. Inlagan utan anteckningar, understrykningar eller ifyllda formulär. 141 s. Svensk text / Swedish text.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871445
- Titel
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 159 x 212 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig relation till maten och bli kvitt känsloätande och självsabotage. Du kommer kanske att bli utmanad mentalt, men efter att ha följt boken kommer du att bli självgående kring vad och när du ska äta – och få en ökad självkänsla på kuppen!
9789178871445 -
Hjärnkoll på maten : inspiration, strategier...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Natur och Kultur, 2011. Häftad, med flikomslag. Fräscht exemplar i mycket gott skick. 156, [3] s. Svensk text / Swedish text. Illustrerad i färg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127130012
- Titel
- Hjärnkoll på maten - inspiration, strategier och råvaror
- Författare
- Ingvar, Martin
- Förlag
- Natur & kultur
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 0 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'I den bästsäljande boken Hjärnkoll på vikten beskrev Martin Ingvar och Gunilla Eldh hur hjärnan styr dina matvanor och många andra val i vardagen. Socker – och all mat som kroppen snabbt omvandlar till socker – kidnappar belöningssystemet. För att ta tillbaka kommandot måste du överlista den inre supermakten som styr dig mot glassfrysen och pastahyllan.
I Hjärnkoll på maten beskriver författarna olika strategier som kan rädda dig från att hamna i snabbmatsträsket. Du får hjälp att hantera farliga fällor som lunchrestaurangen
9789127130012 -
![Naturlig mat : [naturlig hälsa]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2047/10608706/60fb0a72f21d4.jpg)
Naturlig mat : [naturlig hälsa]
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Pagina Förlags AB/Optimal Förlag, 2006. Förlagsband i mycket gott skick. Skyddsomslagets baksida lätt veckat i överkanten samt med en del längre, men helt lätta och ytliga repor, i övrigt fräscht och i mycket gott skick. 197 s. Illustrerad. ISBN 91-7241-1 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172411236
- Titel
- Naturlig mat
- Författare
- Wilsson, Lars
- Förlag
- Pagina/Optimal
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 197 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 230 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 484 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du noga med din och din familjs hälsa och välbefinnande? Den här boken ger dig en tankeställare och ett stöd om hur du och din familj ska äta för att må bra!
Antalet feta barn och ungdomar har fyrdubblats under de senaste decennierna och åldersdiabetes blir allt vanligare bland både vuxna och barn. Vi anlägger våra levnadsvanor tidigt i livet. Därför gör man sin familj en stor tjänst om man skapar sunda kostvanor från början.
På alldeles för många hyllor i mataffärerna trängs produkter som inte är bra för vår hälsa. Forskningsrapporter visar tydligt att socker i maten, alltför mycket stärkelse (en sockerkedja!) i form av snabbakat bröd, pasta, polerat ris och potatis, billigt framställd skräpmat och läsk i stora mängder är några av bovarna som orsakar ohälsa. Även mat som vi tror är nyttig, som yoghurt och müsli, innehåller ibland socker eller konstgjorda sötningsmedel.
För mycket onyttig mat kan kosta dig och din familj både kondition och livslängd. Följderna syns på ökningen av vällevnadssjukdomar. Dessa sjukdomar beror i grunden på en störning i ämnesomsättningen, det så kallade metabola syndromet.
Ofta underskattar man vårt behov av animaliskt protein och man har ännu inte tagit till sig den nya kunskapen om det animaliska fettets betydelse, inte bara som energikälla utan också som näringsämne.
Många har en dunkel aning om att den mat som finns tillgänglig i dag inte erbjuder en fullvärdig näring. Därför proppar vi i oss massor av vitaminer, mineraler och tillskott från dyra burkar. Hälsokostindustrin klappar händer.
Är man noga med maten, så drabbas man inte av vare sig fetma, näringsbrist eller välfärdssjukdomar.
9172411236 -
![Mansbantning : [första boken om män och fetma]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/default.jpg)
Mansbantning : [första boken om män och fetma...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Ordupplaget, 1998. Limhäftad. 17x15,5 cm. Mycket gott antikvariskt skick. [4] s., s. 7-178. ISBN 91-973052-8-6.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197305286
- Titel
- Mansbantning
- Författare
- Andersson, Ingalena
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 1998
- Mått
- 0 x 170 mm
- Språk
- Svenska
9197305286
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Rönnberg, Olga Häftad. 2020. Bonnier Fakta 8 ex från 78 SEK
Hjärnkoll på maten - inspiration, strategier och råvaror Ingvar, Martin 2011. Natur & kultur 25 ex från 39 SEK
